沙棘果的功效和作用
沙棘果的功效和作用，這種食物是中老年人的心頭好，性價比也是非常高的，同種食物不壹定適合每壹個人，這種食材可以安神靜心，看完沙棘果的功效和作用，妳了解了嗎？讓我們壹起來看看吧！
沙棘果的功效和作用1沙棘果的營養價值
沙棘果的營養價值很高，含有脂肪、蛋白質、糖類、鹽類和維生素，並且含量豐富。每100g沙棘果汁中含維生素C 500mg-400mg、維生素E250mg-400mg、維生素B1含0.05mg-0.3mg、維生素B2含0.03，g-0.15，g、維生素B12含0.2mg-0.88mg、維生素K族化合物115、P族維生素20mg-350mg。
1、沙棘果的功效和作用
第壹大功效：沙棘對心腦血管疾病的防治作用
從沙棘中提取的沙棘總黃酮和脂肪酸等可有效調節血壓、血糖，直接清除超氧自由基，降低血液粘度，抑制血小板過度聚集、改善血液循環、防止動脈硬化。
對冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧等病癥有極好的防治作用。另外對改善心功能、緩解胸悶、心悸、氣短等癥狀也有很好的作用。
第二大功效：沙棘對糖尿病的輔助治療作用
從沙棘中提取的有效成份（沙棘黃酮、維生素、礦物質、微量元素、SOD等)能降低血糖、穩定糖尿病的病情。
第三大功效：沙棘對免疫系統的作用
沙棘中含有大量的維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素、SOD 、沙棘黃酮都具有很強的抗氧化作用。
對體液和細胞的免疫具有調節作用，有壹定的抗過敏作用、增強抗病能力，這些有效成份能清除人體自由基，提高免疫功能作用，對多種免疫系統，如免疫功能低下等疾病有很好作用。另外沙棘黃酮還可調節甲狀腺功能，使甲狀腺功能亢進恢復正常。
第四大功效：沙棘對癌癥的預防保健作用
沙棘中的生物活性成份白花青素、苦木素、香豆素、5—羥色胺、β胡蘿蔔素等具有明顯的`抗癌作用。
對人體內的癌細胞具有壹定的抑制及殺傷作用，還具有阻斷致癌因素的作用。
而且可以通過提高癌癥患者的自身免疫功能，增強人體對癌癥的抵抗能力，特別對胃癌、食道癌、直腸癌、肝癌等消化系統的癌癥效果相當明顯。
另外能減輕放療及化療的毒副作用，促進癌癥患者康復。
第五大功效：沙棘對呼吸系統疾病的預防保健作用
沙棘在傳統醫學理論中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，對慢性咽炎、支氣管炎、咽喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統疾病均有很好作用。
2、沙棘果的副作用
很多人都知道沙棘果營養豐富，功效很多，很希望通過食用沙棘果來補充營養，強身健體，治療疾病。但是，另壹方面，他們又害怕食用沙棘果會有什麽副作用。下面，為大家詳細地介紹有關沙棘果的副作用的情況。
其實沙棘果並沒有什麽副作用，但要註意的是，體溫熱甚者不宜食用沙棘果。也有人說不能杏仁同吃，但沒什麽證明，僅供參考。
雖然沙棘果沒有直接的副作用，但是食用以沙棘果為原料制作的沖劑是有需要註意的地方的。經過研究表明，如果過量服用沙棘顆粒，會出現吐奶、咳嗽和拉肚子。患者應該怎樣使用呢？沙棘顆粒的服用方法為口服，壹次15克，壹日3次。兒童可以每次5-10克服用，壹天兩到三次即可。患者在服用過程中忌煙、酒及辛辣、香燥、生冷、油膩食物，不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。服用沙棘顆粒後，支氣管擴張、肺膿瘍、肺心病、肺結核患者出現咳嗽應去醫院就診。服用沙棘顆粒3天後癥狀無緩解，應去醫院就診。為了患者朋友的健康，孕婦和糖尿病患者禁止服用沙棘顆粒。
3、吃沙棘果的註意事項
沙棘能夠降低膽固醇及血脂，增強血管彈性及降低血壓，還具有強力殺菌作用，尤其適用肺，胃部的感染及微生物感染，也能調節血糖，降低糖尿病發作，並減少30%的直腸癌及50%胃癌的發作，還能有效的去除粉刺，降低感染。沙棘的功效和作用非常多，但是吃沙棘的註意事項也別忘了噢。
（1、沙棘不能代替藥物。
雖然沙棘具有藥用價值，還有抗癌的功效，但是畢竟是壹種果實，並不能代替藥物直接治療疾病，而是在治病中起輔助治療或者改善的作用。因此如果生病了不要認為只吃沙棘就能治病噢，還是需要去醫院咨詢醫生，得到專業有效的治療。
（2、沙棘不能與堿性物質混置。
沙棘果的功效和作用2沙棘紅果的功效與作用
1、活血化瘀
活血化瘀是沙棘紅果最重要的功效，因為人們吃沙棘紅骨後能吸收豐富微量元素鐵，可增強身體造血功能，而且它能提高人類血小板的活性，可防止血小板聚集成塊，對人類經常出現的血栓有壹定預防作用，另外人們因外傷導致體內出現淤血時，多吃些沙棘紅果也能讓淤血消散。
2、保護肝臟
肝臟是人體內最重要的內臟器官，它擔負著人體的解毒重任，在日常生活中多吃些沙棘紅果能保護肝臟，並能修復受損的幹細胞，而且能減少化學物質和藥物對人類肝臟的傷害，它能維持人類肝臟健康，防止多種肝病出現。
3、抗氧化
提高人類身體的抗氧化能力，也是沙棘紅果的重要功效，因為這種水果中含有豐富的類黃酮和維生素e以及大量不飽和脂肪酸，這些物質被人體吸收後能清除身體內的自由基，並能阻止新的過氧化脂質生成，它能讓人類身體保持年輕健康狀態，也能提高人體的抗衰老能力。
4、預防癌癥
沙棘紅果還具有超強的抗癌能力，經常食用能預防壹些高發癌癥，出現它含有的類黃酮和多糖等物質都是天然的抗癌成分，能防止人體細胞癌變，並能清除身體內的毒素，能阻止人體內致癌物質生成，另外人們吃沙棘紅果還能提高身體免疫力，這也是它能預防癌癥的重要原因。