足療的好處和壞處
足浴療法是利用藥物煎煮，對雙足進行浸泡、洗浴，並對反射區和穴位進行刺激，用於治療疾病的壹種療法。而在泡腳的過程中，除了感受水的浮力、水的靜壓力、水的液體顆粒運動對雙腳的摩擦力外，還會有水、藥物等作用，正是由於這些作用的發揮，使足療產生了以下好處。
1、足療可以強身健體，可以延年益壽，還可以預防和治療各種疾病。
2、足療可以預防和治療神經衰弱和失眠等神經系統疾病。
3、足療還可以防治高血壓、糖尿病。
4、足療可以預防腦出血、腦血栓等腦血管疾病。
5、足療可以防治腿腳麻木，可以幫助患者消除疲勞。
6、足療可以促進血液循環。足療可以驅寒暖身，預防感冒和風濕性關節炎。
足療的好處很多，但如果不能合理地做，也會有壞處。足療的壞處：醫生說，去足浴的人腳上有皮膚傷口、免疫力低下、技師手上或工具上有病毒和病菌，這三種情況加在壹起，可能會使足浴者感染疾病。妳的腳上可能沒有傷口，但由於足浴技師的力氣太大，或者修腳器械不好，很容易使皮膚產生細小的傷口，小到肉眼看不到，但同樣可以傳播病菌"。醫生說。
足療註意事項
足療是用來治療疾病的壹種方法，它通過泡腳、按摩而起到防治疾病的作用，足療不僅能預防和治療疾病，還能消除疲勞。但是，足療也容易感染壹些傳染性疾病，所以做足療壹定要註意以下幾點：
1、做足療壹定要註意水溫，壹定要保持適中，它的最佳溫度在40℃-45℃。最好讓水溫根據腳的適應情況逐漸變熱。
2、做足療的時間壹般為30-40分鐘，不宜過長，只有能夠在壹定溫度、壹定時間內進行足療，才能讓藥物充分發揮藥效。
3、足療也是有時間的，像飯前飯後30分鐘是不適合進行足療的。
4、在足部按摩時，可能會有壹些外用藥物，這些藥物會引起水皰或皮膚發紅、發癢現象。
5、足浴時外敷藥物，劑量較大，有些藥物還有毒性，所以壹般不宜入口。同時，足療結束後，應洗凈患處，擦幹。
6、有出血現象的患者不宜足療，像心臟病或體質虛弱的患者，足療時間不宜過長，以10分鐘以內為宜。在足療過程中，不宜進食，以免加重腸胃負擔。
孕婦可以做足療嗎
足療具有防病治病、消除疲勞、強身健體、延年益壽等作用。尤其在治病防病方面深受人們的歡迎，但足底按摩卻不是任何人都能做的，如有出血癥狀的病人就不適合做足底按摩，那孕婦能做足底按摩嗎？
足部按摩有很好的保健功能，但是孕婦卻不願意做足部按摩，因為在人體的足部有兩個重要的穴位--至陰穴和昆侖穴，這兩個穴位可以用來治療孕婦和糾正胎位，孕婦做足部按摩時難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激，可能會導致子宮收縮、胎位不正、?按摩手法的刺激，可能導致子宮收縮、胎位改變，造成早產。因此，不提倡孕婦做足療，尤其是懷孕前三個月不建議做足療。
足療的原理是什麽？人的腳底有豐富的穴位和神經末梢，所以通過足療可以刺激這些穴位，刺激後的穴位可以通過經絡反射到全身，產生壹些反應。腳底有 60 多個反射區，通過這些反射區，如采用按壓的方法，就可以到與臟腑功能相對應的反射區，從而起到保健的效果。