1、有安神的效果嗎
平時睡眠質量還行,考試前想著讓睡眠質量好壹點,就喝了兩瓶,然後壹晚上失眠睡不著,沒有焦慮緊張什麽的,就是腦子精神得很,轉的飛快第二天下午考試也是很精神,壹直到第二天晚上才有點困,我覺得因人而異吧,對於我來說,用它來提神還不錯。
2、長期服用的危害
以前高三時為了睡得好曾經連續服用敖東安神補腦液半個月，後來發現不管做作業還是上課反應都比平時慢很多，特別是考試，常會大腦壹片空白什麽都想不起來，考試成績嚴重下降，此外那段時間情緒也很冷淡，開心不起來也難過不起來，過得很壓抑。思來想去懷疑是藥的問題，就沒再吃，後來也就沒再出現過類似情況。
回想起來的時候也問過度娘，有壹種說法是安神補腦液會抑制神經興奮，想想覺得符合情況，在這裏給個參考。
3、影響睡眠的因素
1、睡眠時間短
壹部分人因為白天上班沒有時間做自己的事情，只有利用晚上的時間來玩電腦、玩手機、聊天等，不到淩晨壹兩點可能都不會睡，還有因工作需要加班熬夜的人群，睡眠時間會比較少，從而導致睡眠不足。
2、睡眠質量差
有些人雖然睡的時間足夠，但是睡覺的時候總是做夢，淺睡眠時間比較長，睡眠質量比較差，也會因此出現睡眠不足的情況。
3、作息時間紊亂
平時的作息時間沒有規律，可能有時睡得很早，有時很晚才睡，早上也是沒有規律的起床時間。特別是周末，大多數人熬夜玩遊戲、看電影，早上就睡到中午甚至更久，打亂作息時間，也是會導致睡眠不足情況發生的。
4、臥室環境影響
臥室裏有噪音像外面的車輛聲，同住者的呼嚕聲，又或是強烈的光照影響，冬天嚴寒或夏季高溫、床墊過硬或被子過厚過薄等因素，都是會影響睡眠情況。
5、睡前玩手機
在睡覺之前很多人習慣的刷壹會手機，但是睡前玩這些智能手機、平板電腦特別是關燈後還在玩，會使人處於興奮狀態，對睡眠質量有影響；而且手機是有輻射的，睡前在床上玩的時間太久，也容易造成煩惱焦躁情緒。
6、睡前喝咖啡
在睡前喝過多咖啡、濃茶、酒等飲料，會導致人處於興奮狀態，從而導致睡眠障礙，也就影響了睡眠。
7、工作因素導致
有些工作時需要上夜班的，倒夜班時晚上是沒有睡覺時間的，而白天可能不能得到足夠的睡眠，也會造成睡眠不足。
8、失眠癥
患有失眠癥的人，入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，很容易就出現睡眠不足的情況。
9、情緒因素導致
因為工作或生活壓力大，身體疲憊，但精神長期處於緊張、焦躁、憂郁的狀態，會導致失眠，或是睡眠質量下降，從而出現睡眠不足的現象。
10、睡前進行運動
在睡覺之前進行強度比較大的運動，會導致身體處於興奮狀態，壹時無法入睡，或是失眠，導致睡眠不足。
11、疾病因素
身體的各種疾病因素都有可能導致睡眠不足，像潰瘍病的上腹部疼痛常在深夜發作，影響睡眠；心絞痛也可能在睡夢中發作。