先去專業的醫療機構或者靠譜的心理咨詢中心確診。在普通人看來，抑郁癥這個詞的概念是不準確的。很多人不明白其中的真諦。妳女兒可能只是有點抑郁。作為父母，妳們反應過度了。也有可能情況更嚴重，妳還沒察覺。所以最好去專業的醫療機構進行鑒別診斷，以免耽誤病情。
第二，家長不用太緊張。即使抑郁，也不用太緊張。年輕人的心理問題比較好處理，越年輕越好處理。只要接受專業治療，壹般都會緩解。作為父母，不要給孩子太大壓力。抑郁癥的緩解有壹個過程，不能操之過急。壹定要配合醫療機構的治療。
第三，家長要檢討自己的教育模式。兒童問題不是孤立存在的。他的根源可能來自家庭、學校或社會。如果孩子有問題，我們成年人自己也要反思。是不是壓力太大了？孩子在外面受到了嚴重的挫折嗎？妳的身體有什麽問題是成年人察覺不到的嗎？總之成年人要先解決自己的問題。
看到妳尷尬的表情，我感受到了壹個母親的糾結和難過，那種不想承認卻清楚知道他現在的狀態有點不正常的內心的拉扯，我有壹種擺脫不了又擺脫不了的感覺。
但現實就是現實，他的狀態趨於不正常。至少妳對他的感情不是很好，所以妳的關註很重要。
孩子的狀態應該屬於青春期的壹種表現吧！
有兩個地方需要註意:
1.孩子有自我封閉的傾向，這應該和她與周圍的人際關系的情況有關。
2.已經有抑郁傾向，並伴有自殘行為的跡象(妳必須警惕)
父母現在應該做的:
1.盡量理解孩子的感受，多認同孩子，具體表達肯定和表揚；
2.少說“不”
3.在理解孩子的同時，只表達自己內心的感受，不講道理；
4.可以自行咨詢醫院，不建議帶孩子壹起去，減輕孩子心理壓力。
調整孩子父母之間的關系，可能是壹個改變的方向。
美好的祝願！
最關鍵的壹點，父母不要什麽都指責她，罵她，醜化她。這是壹種心理醫學。
抑郁癥需要醫生來診斷。不要妄下結論。也可以找心理咨詢師做個評估。
女兒這種狀態多久了？對學習有影響嗎？睡眠狀態怎麽樣？妳現在多大了，是什麽觸發她處於這種狀態？
孩子在家需要制定規則，比如未成年人每天使用手機，晚上10必須上交手機。
享受被照顧的權利，也要進入壹定的責任。
妳好，根據妳的描述，妳女兒不是抑郁癥，很可能是進入了叛逆期，有了心上人。這個時候，她需要妳的積極引導，幫助她建立自信和高度自尊，而不是帶她去看心理醫生。
1，盡量用平等的態度和孩子溝通。叛逆的孩子壹直在尋找壹種自我認同，即他們開始問自己“我是壹個怎樣的人”，這時候他們開始向外探索，希望通過周圍的環境，比如同學之間、朋友之間甚至情侶之間，獲得新的自我認同。在這個階段，如果父母沒有跟上孩子的生長發育，在很多方面的認知落後於孩子，那麽孩子就不會從父母那裏產生新的探索欲望，教會也會對父母的話充耳不聞。
另外，在孩子小的時候，父母和孩子的關系是壹種不平等的父母和孩子的關系。但孩子進入叛逆期後，隨著身體的發育，孩子已經把自己當成大人了(只有自己這麽認為)，所以希望父母能以平等的語氣和姿態與他們交流，也就是獲得父母的“尊重”，孩子從仰視到仰視，甚至是俯視。
2.從觀念上尊重孩子，拒絕言行暴力。在叛逆期，孩子開始走出童年，獲得他人的認可。在這個過程中，他們經常“碰壁”。而那些低自尊的孩子，往往在這個時候出現更高比例的消極傾向或行為問題(註意:這不是抑郁癥)。
所以，幫助孩子在叛逆期建立自信和高度自尊是父母最重要的任務。家長在與孩子的日常交往中，壹定要註意孩子的言行，在觀念上平等尊重孩子，拒絕主觀臆測和暴力言行。
“溝通是解決親子矛盾的最好方法。”希望題主能盡快以平和的心態、平等的態度尊重孩子的“叛逆”，嘗試與孩子進行壹次真正的親子溝通。感受到父母單純的愛後，孩子自然能對妳敞開心扉。
最後補充壹點，現在關於抑郁癥的文章很多，導致很多家長把孩子的抑郁情緒/行為歸結於抑郁癥，但其實抑郁情緒和抑郁癥有本質區別:
抑郁癥是壹種很常見的情緒成分，每個人都會出現。當人遇到精神壓力、生活挫折、痛苦處境、身體疾病、天災人禍時，產生抑郁情緒是很自然的。
然而抑郁癥就不壹樣了。是壹種病理性抑郁障礙，和遇到挫折後的抑郁完全不同。通常表現為無緣無故缺乏客觀精神應激條件而導致的不良精神狀態，在外人看來往往是“不可理解、不快樂”的。
要區分兩者，最簡單的壹點就是看TA對不愉快事情的反應。如果抑郁是正常的，如果不是，就是不正常的。這個時候就要註意了。
家長您好，看到您對孩子目前狀態的描述，讓我感受到了您的擔心和無奈。
我需要妳澄清幾個問題。
1孩子多大了？這種情況持續多久了？
現在的孩子還能上學嗎？成績和以前相比有什麽變化？
孩子突然變這樣了嗎？還是因為某件事的影響？
4孩子的氣質和她之前的狀態相比有很大變化嗎？
這些數據是對兒童狀況進行簡單評估的基礎，這壹點非常重要。
妳現在能做的，就是不管用什麽手段，帶孩子去妳當地的精神病醫院檢查。
因為不知道妳孩子的年齡，很多事情無法評估，但是帶她去醫院很重要！專科醫院檢查。
孩子現在的壹些表現可以感受到妳的擔心，甚至有點焦慮和不安。做母親的特別能理解妳此時的心情。為了妳的孩子，妳在想辦法幫她，妳做得很好。我相信妳會盡最大努力用其他方式照顧妳的孩子。
從家庭出發，我有以下幾個想法和妳探討，供妳參考:
1子角度
描述性地說，孩子現在的生活是不規律的，有熬夜習慣的人，在睡眠不足的情況下，很容易導致情緒波動；
不管孩子是不是真的抑郁，孩子有妳耐心溫暖的愛陪伴最重要；
暫時不需要刻意強迫孩子，而是引導孩子進行適合的、簡單的、可持續的運動，比如和家人壹起散步。
如果孩子暫時不肯看醫生，妳可以自己做壹個初步的咨詢，平時做壹些視頻記錄，包括孩子的聊天方式、言語、動作，供醫生參考；
2對於妳的觀點
在孩子這件事上，妳壹定付出了很多。也許妳沒有時間照顧自己。
當妳擔心孩子的時候，也會建議妳找專業的心理醫生進行心理咨詢。如果妳處於強大的心理狀態，這個也會間接給孩子。
或許面對孩子的很多事情，妳可以選擇更多的思路或者方法；
3家庭氛圍
妳需要清楚自己家庭的現狀，需要調整嗎？孩子，目前的狀態，可能和家庭的壹些狀態有關，家庭的很多不經意的習慣，是否影響到孩子，需要自我審視後找到合適的方法；
最後，祝您和您的孩子早日回歸到妳們都有著共同希望和向往的家庭畫面感。
您好，看到您提問的題目，我想表達壹下我的建議:
首先，作為壹個母親，我很理解妳的感受。妳的“感覺”女兒有抑郁癥。有沒有抑郁癥，單純靠“感覺”。況且妳又不是醫生，也不是心理咨詢師。不能單純用“感覺”給孩子貼上“抑郁癥”的標簽。這個需要去醫院檢查，鑒定，評估。
第二，如果醫院診斷為抑郁癥。以下建議希望對妳有所幫助:
如何先自救？
1.適度運動。運動可以產生多巴胺，這是“幸福因子”。越是不想動，越是想動。如果妳不想動，妳的家人會陪妳壹起鍛煉。
2.積極心理學方法。學會對自己的問題友好，學會接受自己的情緒。
3.找出背後的原因和現實問題。真正的問題解決了，情緒自然也就解決了。
4.記日記的方法。用文字表達自己的情緒，釋放自己的負面情緒。
5.無事可做。不要讓自己太閑。
家人朋友如何幫助抑郁癥患者？
1.建議尋求心理咨詢或藥物治療。
2.陪伴。多和她聊聊，防止自殺。越抑郁越不能獨處。尋求壹些社會支持是非常重要的。
3.陪運動。
4.陪著去做以前喜歡的事情或者可以集中註意力的事情。比如書畫。
5.病人可以養壹只貓。
我是陳欣，國家二級心理咨詢師，高級催眠師，國家中級私人心理咨詢師。希望我的回答對妳有幫助。也希望大家可以在評論區和我互動，我會盡力幫助妳的！祝女兒早點起床，早日康復！
“孩子得了“抑郁癥”怎麽辦？》
文:孫藍欣博士
這個月初，我收到了我最好的朋友的壹條微信。她說兒子最近狀態不好，經常不開心，心情不好。昨天早上我突然哭了，說我可能生病了。於是我最好的朋友帶著孩子去了醫院。醫生診斷為抑郁癥，開了百憂解。並被告知要堅持吃壹段時間，不要隨便停藥。
孩子這麽小就被貼上這種病的標簽，閨蜜說她心裏很難過。
幾天前，我的非營利組織收到了壹份邀請，成為關心抑郁癥的* * *倡導單位。這個活動的發起者認為抑郁癥就像感冒發燒壹樣是壹種常見病。不要怕生病，要及時就醫。
我閨蜜的孩子11歲，剛剛進入青春期。百憂解能讓他好受點嗎？我覺得可以，但是妳能回答困擾他的青春期常見問題嗎，比如讀書有什麽用，以後能做什麽？我是好還是壞？人為什麽活著？等等，等等，等等。顯然不是。
百憂解，能不能幫他營造壹個健康溫暖的心理環境(家庭環境，學校環境)，讓他好好利用青春期的奮鬥，在心理上成長起來？顯然不是。
我不反對毒品，我只是謹慎。
心臟病需要心內科醫生。所以，治療“心臟病”，還是要從“心”入手。
我和我最好的朋友的家人約好壹起吃飯。我想在自然輕松的氛圍中了解這個孩子。
他對很多事情都很敏感，他是感性的，比如菜單的價格，“哇，每壹道菜都這麽貴，太貴了。”他在私人房間裏坐立不安。
聊天過程中，我和閨蜜壹度聊到兒子學習成績不好，我和爸爸對他的學習成績完全不聞不問。閨蜜的孩子馬上說:妳怎麽能忽視學習呢？我差點哭了...
在吃飯和交流的過程中，我都在非常用心的去感受和理解這個孩子。包括他時不時要從座位上走下來，時不時要來回走動以平復自己的情緒和思緒；他的母親會規範他的行為。他有時候順從，有時候不情願，但是因為愛媽媽，他順從，但是忍無可忍的時候，他會用牙齒咬住面前的盤子。
聽了他的話，他用壹種仍然不成熟的聲音表達了自己的觀點。我仔細聽的時候，發現他確實比其他同齡的孩子更有思想，更有見地。其間閃現的是，他希望有壹個更公平、更友好、更尊重人格發展的教育環境。……
妳看到了嗎？
抑郁癥不是壹個簡單的標簽或面具。背後是獨特的生命和鮮活的心靈。
感覺飯菜貴，就餐環境豪華。他的言語和表情讓我覺得他是壹個很懂事的孩子，懂得關心父母賺錢的艱辛，善良單純。他對我們教育孩子的方式的反應讓我意識到他對弱者有著深深的同情、共鳴和野心...我感受並由衷地欣賞他內心流露的各種內在美，同時也由衷地表達對他的理解、喜愛和欣賞。
當每壹個孩子的內在價值都被肯定看到的時候，也就是廖誌祥老師給他“深刻壹瞥”的時候，他的心靈就會有壹個錨。當這個主播足夠穩定的時候，他就會進入自我啟發，自我修正，自我要求。他可以“天生看不見自己”。“自然”就是對自己人生價值的自我確認。
抑郁癥的壹個重要標誌是無價值感和無意義感。人們經常用“自我觀點”來開導抑郁癥患者，並賦予他們價值。比如妳學習成績好到優秀。妳的爸爸媽媽非常需要妳。怎麽能說自己是別人的負擔之類的，但是作用不大。
我之前說過壹句話:抑郁癥患者有著高尚的靈魂，他們渴望找到的是人生的真正意義、價值和出路。
所以他們渴望的是“自我的無知”，外在的社會價值並不能完全填補他們內心的空洞。“抑郁”是他們內心感受的獨特表達，只是他們自己不知道而已。醫生的“聽診”是有經驗的，在自己的專業框架內有話語權。在醫學框架之外，他們可能聽不到，也聽不懂。
當有人能看到他的內在價值，聽到他靈魂的渴望，崇敬，尊重甚至欣賞他尋找人生真諦和價值的探索，必要的時候壹定要告訴他出路在哪裏，我相信很多抑郁癥都是可以不用藥物治愈的。
當然，這樣的輔導員太少了。
在短短的獨處時間裏，我最好朋友的孩子突然對我說:妳真好，要是大家都像妳這樣就好了。他也對我敞開心扉說:“我喜歡被表揚，但我真的不喜歡被批評。”感覺人不分年齡，都能敞開心扉，互相信任，真好。愛和信任是最好的“心臟藥”。
要走的時候，閨蜜悄悄問我，我告訴她，她的孩子根本不能吃藥。但是她要懂得愛自己的孩子，給他心理上的支持和力量。
心靈本身的探索和掙紮並不是壹種疾病。相反，它還包含著轉型和成長的動能和欲望。它的表象可以定義為“病”，但不能僅僅停留在表象，從現象層面毀掉果實。而是願意走進他的內心，用“深深的壹瞥”去了解、梳理、化解病因，結出成長與喜悅的果實。
-本文由孫博士於2019 12 18撰寫。
註:1出自廖誌祥《道德經教程錄》(2065年8月438+00版，文慧出版社)中的詩“此願”。
編者按:當我們能對眼前的這種生活給予真誠的壹瞥時，抑郁癥是可以不用藥物治愈的，但能做到這壹點的人太少了！如果妳想成為這樣的心理醫生，這樣的家長，這樣的親人或朋友，請關註“孫形象對話”微信官方賬號，跟隨線下課程壹起學習。感謝您的閱讀。
她給予她的愛和鼓勵。