用料蔥、姜、八角、花椒、香菜鹽、醬油
做法
1、豬皮仔細清洗幹凈,放入沸水中焯5分鐘
2、豬皮切成小塊:然後去掉所有肥肉,用清水沖洗幹凈,再切成細條
3:食材準備好後,鍋中放水,倒入肉片加所有食材煮40分鐘
4:將肉片放入鍋中煮熟:利用煮胡蘿蔔的時間,將胡蘿蔔切丁,加入適量的水,放入所有食材煮40分鐘煮開後,倒入肉皮加所有食材煮40分鐘
4:利用煮豬皮的時間,將胡蘿蔔洗凈切成小塊,加入適量的水放入豆漿機中
5:將胡蘿蔔洗凈切成小塊,加入適量的水放入豆漿機中
6:將胡蘿蔔洗凈切成小塊,加入適量的水放入豆漿機中
7:將胡蘿蔔洗凈切成小塊:攪拌成汁,瀝去菜渣,留汁備用
6:芥藍洗凈切成小塊,放入豆漿機中,加入適量的水
7:攪拌成汁,過濾掉菜渣,出汁備用
7:芥藍洗凈切成小塊,放入豆漿機中,加入適量的水:攪拌成汁,過濾菜渣,出汁備用
7:攪拌成汁,過濾菜渣,出汁備用
8:菠菜洗凈放入沸水中焯壹下,然後撈出切成小段
9:豆漿機中加水註入菠菜汁,濾出菜渣留汁備用
10:豬皮煮熟後撈出不要配料,將豬皮和湯倒入豆漿機中
11:選好功能鍵,攪成肉泥糊備用
12:打好的肉皮糊分為5份,3份與3種蔬菜汁混合攪拌,1份加醬油、少許水混合攪拌,另1份只加水混合攪拌
13:以芥蘭汁肉餡為例,將調好的芥蘭汁肉餡倒入鍋中煮沸,加少許鹽拌勻,另壹種肉餡也依次倒入鍋中加鹽煮沸。這樣壹***就做好了綠色、白色、醬油色、藍紫色、橙色5份肉皮糊
14:在模具上塗壹層香油,用錫紙將模具包住,將冷卻後的菠菜肉餡倒入壹些,放入冰箱冷凍至凝固,再倒入原來顏色的肉餡,然後放入冰箱冷凍至凝固。重復以上步驟將5種顏色的肉餡倒入模具中直至凝固,全部凝固後的肉餡,從模具中取出圈即可食用
①豬皮具有滋陰補虛、清熱利咽的功效。常吃豬皮有延緩衰老、抗癌的功效。因為豬皮中含有大量膠原蛋白,能延緩人體細胞衰老。尤其適合陰虛內熱、咽喉腫痛、低熱患者食用。
②紫甘藍是天然的抗癌藥物,富含維生素C、維生素E、維生素U、胡蘿蔔素、鈣、錳、鉬、纖維素等,還是重要的養肝藥
③胡蘿蔔營養成分全面,含有碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素C等,有防治呼吸道感染、促進人體生長發育等作用。感染、促進人體生長發育等重要功效
④菠菜含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質以及鐵、鈣、磷等礦物質?
①肉餡應多於菜汁,比例約為1:1。2:1
②菠菜事先焯水,以去除草酸
③豬皮的處理壹定要去除油脂,否則會過於油膩,影響口感
④肉餡調制完成後會很容易凝固,所以在層層澆汁時要保證肉餡是流動的狀態?