鐵皮石斛女人平時可以泡水喝，可以滋陰潤肺，保養養胃，調節內分泌，讓女人有更好的氣色，保持美麗。但如果是寒性或寒性體質的人，就不宜食用，在經期和感冒期間也應停止食用。經期不能吃涼的東西，會引起月經量減少、月經量暗、腹痛等癥狀。
石斛“滋陰”適用於陰虛體質。
鐵皮石斛的有效性毋庸置疑。在《神農本草經》、《本草綱目》等古籍中，鐵皮石斛壹直是中藥材中的佳品，鐵皮石斛也是鐵皮石斛中的佳品。正因如此，中國藥典2010版在鐵皮石斛之外又設置了鐵皮石斛，2015版仍沿用此設置。
根據中國藥典，鐵皮石斛“益胃生津，滋陰清熱。用於發熱，津傷，口幹，煩渴，胃陰不足，食少幹嘔，病後持續虛熱，陰虛火旺，骨蒸灼，視物模糊，筋骨無力。這樣的多才多藝歸結為兩個字:養陰。無論是發熱、口渴、頭暈，只要是陰虛、津液不足，鐵皮石斛都適用。
女性經期不能吃的水果擴展信息:
1，芒果:芒果是壹種寒性水果。壹般寒性體質的人或者寒性體質的人不容易多吃，尤其是女性來例假不能碰的食物之壹。
2.橘子:橘子味道好，生津。吃的時候會忍不住多吃壹些。但橘子是寒性水果，熱的人要好好吃，寒的人要避免吃。
3.橙子:橙子和橙子的外觀相似。而且兩者都屬於同壹種，寒性水果。所以和橘子壹樣，寒性橘子的人壹定要少吃。
4.西瓜:西瓜屬於寒性食物，壹般不建議老人、孕婦、孕婦或小孩多吃。尤其是秋季天氣寒冷後，大人不宜多吃。經期吃西瓜會痛經。
5、香蕉:香蕉很多人以為應該屬於熱性水果，其實不是。香蕉屬於寒性水果，所以如果禁止吃寒性食物，香蕉也是其中之壹。
人民網-鐵皮石斛不是給大家吃的。
人民網-經期不能吃這六種水果。