1 枸杞子
2 海產品，鮑魚，章魚，海參，牡蠣，生蠔
3 海藻，魚類，蝦
4 韭菜，大蔥，蒜
5 核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生
6 蜂蜜，蓮子，蓮須，荷葉
7 豬腎，豬肝，豬肚，豬髓
8 鵪鶉，鴿肉，雞肉，雞蛋，羊肉，狗肉
9 黑芝麻，黑豆，荔枝
10 麥芽油
十大傷害腎/對腎不利的食品榜中榜
1 粗棉籽油（農村土榨油坊未經充分蒸炒而榨制的籽油，黑色嘗之發苦）
2 煙，酒，酒後飲茶
3 芹菜，薺蘭（芥藍）
4 冬瓜
5 蓮子心，杏仁
6 竹筍
7 羊腦，豬腦，免肉
8 黑木耳
9 菱角
10 火麻仁（桑科植物大麻的幹燥成熟果實）
十大天然補腎藥材榜中榜
1 人參
2 鹿鞭，鹿茸，鹿血
3 山藥，蠶蛹，蛤蚧
4 天麻，何首烏
5 靈芝，冬蟲夏草
6 海狗腎
7 當歸，熟地，黃芪
8 杜仲、肉桂
9 海馬，芡實
10 蟲草，鎖陽，陽起石
十大補腎藥品（中成藥）榜中榜（男）
1 六味地黃丸
2 補腎益壽膠囊（生力雄膠囊）
3 匯仁腎寶腎寶合劑
4 禦蓯蓉
5 益腎丸
6 藿香正氣軟膠囊
7 蟻利康補腎丸
8 太陽神補腎產品
9 補腎強身片
10 三十六味益腎回春丸
十大補腎藥品（中成藥）榜中榜（女）
1 烏雞白鳳丸
2 逍遙丸(濃縮丸)
3 東阿阿膠
4 嫦娥加麗丸
十大補腎藥酒榜中榜
1 中國勁酒 中國馳名商標 勁牌有限公司
2 椰島鹿龜酒 中國馳名商標/海南名酒 海南椰島股份有限公司
3 竹葉青酒 國家名酒 汾酒集團
4 張裕至寶三鞭酒 全國食品工業科技進步獎 山東煙臺張裕集團
5 鹿鞭酒 中國農博會名優產品 山西華茸保健品有限責任公司
6 昂立養身酒 著名品牌 上海交大昂立
7 龍虎酒 中國馳名商標 五糧液集團
8 龜蛇哈蚧酒 廣西名酒 廣西柳州市古嶺酒廠
9 雪蓮蟲草補酒 國際食品博覽會金獎 烏魯木齊康源保健品有限公司
10 海馬酒 著名品牌 億達州集團海馬酒廠
十大補腎生活方式榜中榜
1 飲食有度，起居有節，心情舒暢
2 適度運動（健身/爬山/遊泳/慢跑/散步/排球等）
3 性幻想（愛慕/相思/A片/美女/帥哥）
4 愛惜精子（頻繁排精傷害身傷腎，不勉強，不放縱）
5 腳心按摩，強腎健身操常做
6 經常活動腰部，按摩腰部
7 提肛運動：每天收縮肛門數次
8 睪丸和陰莖部位冷熱水交替浴，及相關部位輕輕按摩以促進血液循環
9 陰囊，腹股溝管部位及周圍適當按摩
10 充足的睡眠和休息