2.景區日照強，紫外線強。長時間在戶外時，請戴上遮陽帽，塗上防曬霜保護皮膚。
3.景區早晚溫差大，壹定要帶夠保暖防寒的衣服，最好帶兩雙鞋。
4.喜歡攝影和爬山的朋友，請帶好相關裝備，戶外註意保暖。
五月、七月、八月，漫山遍野都是鮮花，妳可以品嘗壹下漫步在花海中的願望，體驗壹個雪山草原的清涼世界。
6、10-165438+十月底，秋高氣爽，壹年中最絢爛的季節。當妳來到這個特別華麗的地方，妳很可能會拍出讓世界體驗的照片。更重要的是，看紅葉不用去米亞羅。在四姑娘的雪山之巔，妳可以壹下子看到它們。
7.在景區騎行時間較長，要選擇合適的馬匹和馬鞍，註意安全，聽從服務人員的引導。冬天開車，要帶防滑鏈。冰雪路面不要開太快，尤其是瀏覽巴郎山的時候。坡陡彎急，經常發生壹些完全事故。請記住安全第壹。
8.四姑娘山適合登山、徒步等特色旅遊，但請在外出前做好相應準備，做好詳細的行程規劃，否則容易發生意外。
9.每年黃金周，遊客多，酒店爆滿，價格高。可以帶著帳篷和相應的裝備在景區露營，既省錢，又能體驗四姑娘山的特殊風味。
10和四姑娘山沒有住宿和用餐的地方，所有的酒店和餐廳都在日隆鎮，所以如果要在溝裏住宿，需要準備相應的帳篷、竈具和幹糧。
常規線路
雙橋溝線沙壩→沙棘林帶→人參果坪→尖山子→板魚壩→獵人峰→牛棚子→紅杉林
長溝坪線喇嘛教→二道坪→唐白古道→枯樹灘→龍洞→上幹海子→打鼓石→騾→高巖窩→龜石→雞冠石→鷹石。
海子溝線郭莊坪→老牛院子→花海子→雙海子
交叉線
昌平谷-畢棚溝日隆→雍和宮→枯樹灘→木樂→水大壩→茶子溝尾營→埡口→三木樹→白龍瀑布→卓瑪湖→上海分接待站→蠡縣。
龍安渡(從日隆鎮海子溝開始)日隆鎮→海子溝→大黃棚→犀牛湖口→長溝營地→兩岔河露營→銀廠溝→臥龍鎮。
雙橋溝-長平谷(1)成都→雙橋溝→紅杉林→鹿兒沖塘→燕子巖窩→長平谷→森林→流沙巖地→長平谷地→高巖窩→日隆。
雙橋溝-昌平谷(2)成都→雙橋溝→板魚壩→大溝→大溝溝尾→大溝尾子山口→昌平谷尾→喇嘛教。