如果是上火引起的口臭，首先要多喝水。身體上火引起炎癥是因為缺乏足夠的水分，所以治療口臭首先要清火消炎，而喝水是最有效的清火消炎方法；其次，調理腸胃。口臭大多是由於腸胃不好，消化不良，食物堆積在胃裏在產生異味，這也是腸胃問題的反應，需要我們引起重視，盡快到醫院檢查腸胃，確定問題，對癥治療；最後，保持個人口腔衛生。要註意在平時的生活中保持良好的衛生習慣，早晚刷牙，健康飲食，作息也要規律，多運動促進腸胃消化。
壹、攝入足夠的水分。在平時的生活中，要每天攝入足夠的水分來保證身體的健康，因為上火引起的口臭，歸根結底也是腸胃衰退系統出了問題，再加上上火發炎，口腔就會產生異味。所以要想不上火，平時就要多喝水。
其次，調理腸胃。如果口臭很嚴重，就要及時去醫院檢查，檢查自己的身體，確定口臭的原因，然後對癥治療，如果是腸胃問題，那就要調理自己的腸胃問題了。從根本上治療口臭。
三、保持健康的生活方式。在日常生活中不僅要註意個人衛生，養成早晚刷牙的習慣並堅持下來，還要適當運動，促進腸胃消化。還要註意飲食健康，不吃對腸胃有刺激性的食物，平時要註意休息，保證身體得到充分的休息。
您有過口臭的經歷嗎？