1.高眼壓患者應進食。多吃易消化的富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，並經常保持大便通暢。註意控制飲水量，壹般每次不要超過500毫升。多吃利尿食物。如小豆、西瓜、絲瓜等。，應經常食用，對防止眼壓升高有壹定作用。保濕食品。可以多攝入蜂蜜、芝麻油、植物油等植物油，提高腸道的潤滑作用。還可以吃香蕉、蘿蔔、梨、檸檬、橙子、西瓜、哈密瓜、西紅柿等富含纖維素和粗糧的果蔬，緩解便秘。
2.高眼壓癥患者的飲食禁忌。避免暴飲暴食。避免吸煙、飲酒和濃茶。盡量不吃或少吃辣椒、生洋蔥、辣椒等刺激性食物。
3、枸杞肝片。枸杞100g，鮮豬肝250g，綠葉少許，各種調料適量。【用法】枸杞洗凈，豬肝去筋膜，洗凈切成薄片；將白菜葉洗凈，豬肝片加入少許鹽和澱粉，攪拌均勻，將醬油、紹酒、鹽、醋、濕澱粉和鮮湯混合成汁。用武火加熱炒鍋，加入1000克植物油至油七八成熱，放入拌好的肝片徹底刮開。
眼壓正常值
很多正常人的眼壓都是早上最高，晚上或者深夜降到最低。但有些人的眼壓峰值分布在下午或晚上。在筆者多年的從醫生涯中，遇到過青光眼患者詢問眼壓值後的反應:
？哦！眼壓十七，比上次多壹個。太高了嗎？。其實這種對壹兩毫米汞柱的眼壓差的焦慮是不必要的。眼壓和身體的其他生理指標就像體溫、心跳、血壓壹樣是浮動的，只要還在相關人的視神經可接受的範圍內。很多正常人的眼壓都是早上最高，晚上或者深夜降到最低。但有些人的眼壓峰值分布在下午或晚上。壹般來說，壹個正常人壹天的眼壓波動範圍在三到六毫米汞柱之間，青光眼患者的眼壓波動範圍可能會比這個大。
身體姿勢也會影響眼壓。正常人由坐姿改為臥姿時，眼壓可能上升6毫米汞柱。如果采取倒立姿勢，眼壓可能上升十幾毫米汞柱。所以如果青光眼患者做瑜伽運動，我們會建議盡量避免倒立。此外，短時間內飲用大量液體(如500 C.C .)會使眼壓升高。壹些藥物還會引起眼壓升高的副作用，其中最顯著的是含有類固醇的藥物。無論是口服、皮膚塗抹、鼻腔噴霧還是滴眼液，只要含有類固醇，就有機會產生這種副作用。
影響眼壓的因素
最重要的損傷是視神經萎縮，如晶狀體混濁。人的眼球相當於燈泡，視神經就像電線，視神經細胞壹個個死亡，相應的視野就會有缺陷，嚴重的會失明。
影響眼壓的因素很多。正常人壹天的正常眼壓波動為2-3mmHg，上午最高，下午可能較低。有壹種檢查叫24小時動態眼壓測量，每天測量6次眼壓，最好是每4小時壹次。中華眼科學會設置了六個時間點。如果壹天內眼壓波動在5mmHg以內，屬於正常。如果大於等於8mmHg，則認為是病理性眼壓波動。影響眼壓的因素是體位。平躺時眼壓會比站立時高2-3mmHg。用力按壓眼球和眨眼會使眼壓暫時升高，測量眼壓時要配合好。麻醉過程中，眼壓下降，無論局麻還是全麻，都會有影響。年齡越大，眼壓會越低。如果80歲時眼壓還是20mmHg，那麽80歲時實際上是17，18mmHg。冬季眼壓較高，夏季眼壓較低。食物和毒物，如咖啡因和吸煙，會增加眼內壓。多喝水。如果壹次喝500mm的水，血管裏的水就會被稀釋。這個時候，血管裏的水可能會滲進眼睛裏。因此，建議青光眼患者不要壹次喝大量的水。另外，激素類藥物可使26%的正常人局部使用4-6周，可使眼壓升高。眼壓計測量