意思就是妳家那邊，如果沒有疫情，也沒有劃定中高風險區，那麽妳來上海是不需要隔離的。
但是妳來上海之後，需要進行7天的自主健康監測，在這個七天時間裏，妳每天早晚都要進行兩次自測體溫。
而且妳在這幾天時間裏，不要去那些公***場所，或者是人員比較密集的地方，必須做好個人的防護。
如果妳老家那邊有疫情，已經劃定中高風險區，對這些中高風險區來上海的人員，或者是返滬人員。
妳到達上海之後，盡快且不得超過12個小時，必須向妳所在的居村委，或者是單位和賓館進行報告，接下來妳得進行7天的集中隔離，和多次的核酸檢測。
如果妳是從中風險區來上海的，那麽妳必須進行7天居家隔離，和實行相應頻次的核酸檢測，如果妳這邊不具備居家隔離的條件，那麽妳只能采取集中隔離。
對這些低風險區的來滬人員，那麽妳抵滬之後，在3天之內完成至少2次核酸檢測，還有這個健康監測。
目前上海對來自或途經海南這邊的人員，這些疫情高中風險區，和所在縣市區域範圍內的人員，暫時不能返滬。
如果妳上海這邊，也有固定居住場所，在海南也進行了多次核酸檢測，妳明確屬於低風險的人員，對這類人員是可以返滬。
妳返滬之後，必須實行3天集中隔離，再加4天居家隔離，在3天集中隔離期間，妳每天必須進行1次核酸檢測。
妳在居家隔離期間，第2天和第4天，這兩天分別進行1次核酸檢測，都是由當地相關人員上門采樣。
防疫醫療應急物資:
1、應對疫情使用的醫用防護服、隔離服、隔離面罩、醫用及具有防護作用的民用口罩、醫用護目鏡、新型冠狀病毒檢測試劑盒、負壓救護車、消毒機、消殺用品、紅外測溫儀、智能監測檢測系統、相關醫療器械、酒精和藥品等重要醫用物資。防塵面具、防毒面具、膠靴、醫用連體防護服、N95口罩、防霧護目鏡/防護面罩、醫用隔離衣、醫用防護服、醫用防護口罩、醫用外科口罩、醫用口罩、醫用靴套、醫用帽子、丁腈手套、橡膠手套等。檢驗檢測用品核酸提取試劑、新型冠狀病毒核酸檢查試劑盒等。
2、生產上述物資所需的重要原輔材料、重要設備和相關配套設備。醫療設備手持式紅外線測溫儀、全自動紅外體溫監測儀、過氧化氫氣溶膠智能消毒機、背負式充電超低容量噴霧機（BK
2719）、背負式充電超低容量噴霧器（MSB151）、正壓式送風系統、監護床、支氣管鏡、床旁血濾、聚合酶鏈反應監測器等。
3、為應對疫情提供相關信息的通信設備。
消殺用品3%過氧化氫、84消毒液（5%）、速幹手消液（主要有效成份過氧化氫）、抗菌洗手液、酒精（75%）、二氧化氯泡騰片（10%）等。
法律依據
《傳染病防治法》
第十二條規定：“在中華人民***和國領域內的壹切單位和個人，必須接受疾病預防控制機構、醫療機構有關傳染病的調查、檢驗、采集樣本、隔離治療等預防、控制措施，如實提供有關情況。疾病預防控制機構、醫療機構不得泄露涉及個人隱私的有關信息、資料。”