妳聽過身邊很多人說血壓壹高就喝山楂水嗎？妳聽過身邊的人說降血壓首選芹菜葉嗎？
每次聽到這些降壓偏方，都會想到坑了不少老人！
準備壹：芹菜葉煮水降血壓
這種說法來源於芹菜中含有大量的鉀，鉀離子可以降低血壓，所以芹菜是降壓食品。但事實並非如此，芹菜葉中的鉀離子含量約為 154mg/每 100 克，與含鉀量較高的木薯（764mg/每 100 克）相比確實很不足。如果真要靠芹菜葉來降血壓，那壹天十斤都不夠。
可以吃芹菜，沒必要把芹菜神化，多吃點含鉀均衡的食物不是更好嗎？
準備二：喝山楂水有助於降血壓
這種說法源於山楂中含有有機酸、黃酮類、萜類等物質，確實可以降血壓，但很多人沒有考慮到壹個劑量的問題。壹顆山楂中所含的有效物質非常有限，而這些有效物質溶解在山楂水中的效率本身也很低，遠遠達不到降壓的標準。
藥方三：醋泡花生米軟化血管
這種說法來源於醋的 "軟化 "作用。但事實上並沒有實驗數據表明二者可以降低血壓。
配方四：小蘇打洗腳降血壓
錯。小蘇打洗腳不能降低血壓。小蘇打的成分是碳酸氫鈉。如果洗腳有異味也可靠點。
準備五：海帶綠豆湯治療高血壓
完全不靠譜的說法。拋開劑量談療效就是耍流氓。這兩類食物都是寒涼之物，長期吃妳不擔心胃受不了嗎？
準備6：玉米須治高血壓
這種說法的來源是玉米須中鉀的含量很高，有促進尿鈉排泄的作用，還有利尿降壓的功效。但還是那句話，拋開劑量談療效就是耍流氓。妳在網上搜索玉米須的作用，能告訴妳美容養顏、延緩衰老、清熱解毒等，其實就是為了賣所謂的保健茶包。玉米須的作用並沒有那麽神奇，日常當飲料喝還是可以的，但完全當壓神茶喝，就沒有必要了。
制法七：荷葉茶降血壓
此說法的來源荷葉具有清暑利濕、健脾消腫的功效，而且荷葉堿能擴張血管，起到降血壓的作用。但撇開劑量談功效還是耍流氓，荷葉也是寒涼之物，吃多了容易引起腹瀉。
準備八：羅漢果茶降血壓
這種說法來源於很久以前的壹則保健廣告。研究證明，羅布麻葉中確實含有可以降血壓的物質，但實際上羅布麻的降血壓作用並沒有那麽誇張，單靠羅布麻來降血壓並不十分可靠。
真正的降壓方法是健康飲食、合理運動、規律生活、按時服藥！
因為謠言動人心，人生病了，誰心裏都能好受，這時候替妳說個某某神物能降血壓，妳的想法肯定是想找根救命稻草。有些人自然就發掘出了商機。
又有誰能真正想到當初宣傳綠豆包治百病的張悟本呢？
很長壹段時間，大家都想用食療來治病，可回頭想想，是不是醫院就不該開呢？
另外，單壹的草藥也很難達到所謂的降壓效果。壹包荷葉妳拎出來，不行；壹劑羅漢果妳拎出來也不行。
而那些出來為所謂中醫說話的人，妳們不懂中醫嗎？我們需要捍衛的是真正的中醫，而不是捍衛無知。
中醫博大精深，豈是壹味玉米須、壹味羅漢果、壹味荷葉就能治病的？
妳太小看我們的國寶了。