1、男性醉酒後的禁忌
酒後不要立刻睡覺：酒精是通過肝臟來消化的，如果立刻睡覺，人體的新陳代謝會減緩，對肝臟不利，容易導致酒精肝。建議在醉酒後先用冷水洗把臉，然後坐著休息壹會再入睡。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能壹睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，餵壹點白開水，直到完全醒酒為止。
酒後不要吃醒酒藥：醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。
酒後別睡電熱毯：飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝壹點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
酒後不要大量喝咖啡、濃茶和汽水：酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
酒後不要吃退燒藥：酒精會和多數藥品發生化學反應，並產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒後不要立刻洗澡：無論是冷水還是熱水都不行。因為洗熱水澡或者蒸桑拿特別容易導致熱氣聚集在人體內得不到散發，從而加重醉態，導致惡心嘔吐甚至暈厥。而洗冷水澡，不但不恩能夠醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中所消耗的葡萄糖，加上冷水的刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
酒後不要運動：酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後遊泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
上面的文章告訴大家醉酒後不能做的事情，那麽醉酒後，吃哪些食物能夠緩解酒後的壹些身體不適呢?下面就給大家介紹7種食物，以及它們的功效，壹起看看吧。
2、酒後吃什麽比較好
1、西瓜利尿加速酒精排泄：西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒後來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益，因為它進入人體後，可以對酒精的吸收產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量。另壹方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進酒精更快地排泄體外。
2、新鮮葡萄治酒後反胃、惡心：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。保肝多吃葡萄勝吃保肝藥。
3、香蕉治酒後心悸、胸悶：酒後吃壹些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
4、蜂蜜水治療酒後頭痛：美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，蜂蜜中含有壹種特殊的果糖，可以幫助人體促進酒精的分解和吸收，從而減輕頭痛的癥狀。特別適用於紅酒所引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。所以酒後喝點蜂蜜水可以有效減輕酒後頭痛的癥狀。註意蜂蜜水必須是用溫水沖調，分量可以按照個人口味調配。
5、喝酸奶防止酒後煩躁：很多人酒後會出現煩躁的癥狀，因為吸收過多的酒精導致煩躁。蒙古人生活在廣闊的草原，形成了豪邁的性格，喝酒也非常的豪邁，每當他們喝多了酒，就會喝酸奶。因為酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，同時酸奶中的鈣含量很高，所以酒後喝酸奶對緩解煩躁有很大的幫助。
6、喝西紅柿果汁治療酒後頭暈：喝酒過量會直接造成頭暈的產生，西紅柿含有豐富的特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收。可以直接將西紅柿達成果汁，方便飲用的同時，也有更大的效果。每次可以飲用300ml或以上，就可以使酒後頭暈感覺逐漸消失。在西紅柿汁中加入少量的食鹽，還有助於穩定情緒。
7、喝芹菜汁治療酒後胃腸不適：芹菜中含有非常豐富的B族維生素，而分解酒精時需要消耗大量的B族維生素。因此酒後喝壹杯芹菜汁可以有效的緩解酒後導致的腸胃不適等癥狀。如果腸胃功能本身就較弱的話，最好在飲酒前先喝壹杯的芹菜汁，做好預防工作。另外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。
總結：大家都知道經常醉酒對身體是沒有好處的，但是壹些應酬、朋友聚會推不得，那就只能喝咯，那麽就要在酒後做好壹些緩解工作，多吃壹些能緩解身體酒後的食物，給身體起到保護的作用，而不能做的事，也就要避開了。
3、宿醉的危害有哪些
1、最簡單也最常見的解釋是，宿醉的危害因為攝入酒精能造成脫水，這既是因為酒精作為利尿劑會增加產尿量，宿醉的危害還因為人們在痛飲好幾個小時的同時大概不會喝多少水。不過當壹些研究驗證宿醉的危害後的脫水與宿醉之間的關聯時，得出的數據卻有些出人意料。比如說壹項研究發現，與脫水有關的激素高水平與嚴重的宿醉之間不存在相關性。宿醉的危害很有可能脫水造成了宿醉的部分癥狀(頭暈目眩、神誌不清以及幹渴)，但是宿醉的危害還有其他壹些因素也在起作用。
2、大多數科學家相信宿醉的危害，宿醉的危害是酒精以某種更加復雜的方式擾亂了身體的化學物質天然平衡，從而導致了宿醉有很大的宿醉的危害。宿醉的危害可以說壹個假說認為身體為了處理酒精，必須把壹種叫做煙酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的輔酶轉換成另壹種形式：煙酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADH)。壹般認為當NADH積累過量而NAD+不足時，妳的細胞就無法再有效地執行壹系列代謝活動——從血液中吸收葡萄糖、調節電解質水平，等等。然而宿醉的危害這壹假說也遭到了數據的打擊：在數項研究中，並未因為宿醉的危害發現嚴重宿醉的人血液內電解質或者葡萄糖水平偏低。