異亮氨酸縮寫Ile。
異亮氨酸：
異亮氨酸，又名異白氨酸、2-氨基-3-甲基戊酸，是壹種有機化合物。化學式為C6H13NO2。是人體必需氨基酸之壹，屬脂肪族中性氨基酸的壹種，有旋光性。
藥品簡介：
異亮氨酸的作用包括與亮氨酸和纈氨酸壹起合作修復肌肉，控制血糖，並給身體組織提供能量。它還提高生長激素的產量，並幫助燃燒內臟脂肪，這些脂肪由於處於身體內部，僅通過節食和鍛煉難以對它們產生有效作用。亮氨酸，異亮氨酸和纈氨酸都是支鏈氨基酸，它們有助於促進訓練後的肌肉恢復。
其中異亮氨酸是最有效的壹種支鏈氨基酸，可以有效防止肌肉損失，因為它能夠更快的分解轉化為葡萄糖。增加葡萄糖可以防止肌肉組織受損，因此它特別適合健美運動員。亮氨酸還促進骨骼，皮膚，以及受損肌肉組織的愈合，醫生通常建議手術後患者采取亮氨酸補充劑。
由於它很容易轉化為葡萄糖，因此異亮氨酸有助於調節血糖水平。異亮氨酸缺乏的人會出現類似低血糖的癥狀，如頭痛，頭暈，疲勞，抑郁，精神錯亂，和易怒等。
異亮氨酸最好的食物來源包括糙米，豆類，肉類，堅果，大豆粉，和全麥。由於它是壹種必不可少的氨基酸，這意味著身體不能自己生產，只能通過飲食獲得。
從事高強度體力活動和低蛋白質飲食的人，應該考慮采取白氨酸補充。盡管有獨立補充形式，但是最好還是與異亮氨酸和纈氨酸壹起攝入。因此，選擇混合型補充劑更為方便。
藥典信息：
本品為L-2-氨基-3-甲基戊酸，按幹燥品計算，含C6H13NO2得少於98.5%。本品為白色結晶或結晶性粉末，無臭。本品在水中略溶，在乙醇或乙醚中幾乎不溶。