夏季防暑降溫物品有哪些
1、雨傘
雨傘是當之無愧的女性夏季最佳用品。在選購雨傘時，雨傘宜大不宜小。在同等條件下，顏色越深的面料抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色要優於淺藍色、淺粉色、淺黃色等。抗紫外線性能。
2、遮陽帽
遮陽帽對抵抗陽光直射非常有效，所以晴天和雨天最好戴帽子。在船上、海邊和戶外更要壹直戴著帽子。在多雲、大風的天氣裏，太陽光更容易擴散，因此要優先考慮防曬。最好戴寬邊帽，因為寬邊帽可以遮住臉部、頸部和後頸，起到最大的防曬作用。鴨舌帽和棒球帽只能幫妳遮住前額和臉的上半部分，所以它們不是強有力的防曬工具。帽子最好采用緊身透氣的面料，比帆布帽和草帽更能有效防曬，甚至防癌。
3、風油精
風油精是由薄荷腦、案葉油、丁香酚、樟腦等多種防風除濕、活血消腫止痛的中草藥提取制成的油類外用藥。用風油精塗擦人中、太陽、印堂等穴位，可以預防中暑和感冒。因此，夏天外出時，在頭上灑些風油精，可以預防中暑。需要用精油提神醒腦時，嚴格按照用量外敷在皮膚上即可，雖然有些精油說明書上說可以口服，但由於成分中含有微毒物質，且氣味刺激，最好不要嘗試口服。
4、清涼油
清涼油可以祛暑解熱、提神醒腦、消炎消腫、止痛止癢。可用於中暑、傷風感冒、頭痛頭暈以及蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢等癥。
清涼油屬於外用藥，嚴禁內服，大家壹定要清楚清涼油的用法，塗擦於額角太陽穴、眉間印堂穴或鼻孔周圍、蚊蟲叮咬、燒燙傷處，塗於局部損傷處。皮損有潰瘍者不宜使用，塗後局部皮膚發紅或有小疹子，或瘙癢感加重者不宜繼續使用，或以前擦用本品有過敏史者不宜使用。
5、風扇
風扇使人涼爽，但如果經常開風扇，就會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等壹系列癥狀，這就是風扇病。預防電扇病，關鍵在於科學使用電扇，首先，使用時間不宜過長，以30分鐘至1小時為宜；且不要轉動過快。其次，電風扇不要直接對著人體吹，也不要離得太近。吹壹段時間後，應改變電風扇的位置，或改變人體的方位，以免局部受涼時間過長；再次，不要開著電風扇睡覺，溫度過高時，也只能搖頭吹風，且要隨著時間的推移而控制；大量出汗時，不要坐著不動吹。此外，年老體弱者、兒童和久病、感冒、關節炎患者，盡量不要使用電扇。
預防中暑的主要措施
壹是及時飲水，根據氣溫的高低，壹般人每天要飲水1.5～2升。高溫作業人員每天喝水3～5升，同時多吃水果、新鮮蔬菜，適當攝入鹽分，補充大量出汗造成的電解質流失。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到疲乏無力，含鉀的茶水是極好的解暑飲品。
二、及時降溫 多洗澡或用濕毛巾擦拭皮膚，當太熱時應淋浴頭頸部，使水分蒸發以利散熱，需要註意的是，身體出汗後不宜立即用冷水洗澡，應先擦凈汗水，休息後再用溫水洗澡。
預防中暑的藥物有哪些
預防中暑的藥物比較常見，如些人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花露，以及中藥湯劑如紫雪丹、知柏丹、安宮牛黃丸等。在臨床上，壹旦患者中暑：首先，應及時將其轉移到陰涼處，脫去衣服，躺下休息。其次，必要時可給患者多補充含淡鹽水、涼開水，以改善患者電解質的丟失。其次，可以用涼水或酒精塗抹身體，使其迅速降溫。再次，如果中暑特別嚴重，甚至昏迷不醒，應立即送往醫院救治。夏季極易暑邪侵襲人體，應正確認識，積極用藥預防，或積極治療。
防暑小妙招
1、多喝水，在夏季最好少喝酒多喝水，因為酒精會導致人體脫水，而白開水、礦泉水或者低糖汽水都可以較好地補充人體的水分，必要時可以在水中加壹點鹽，這樣可以防止人出汗過多導致脫水。
2、涼開水沖手腕。每隔幾個小時可以用自來水沖洗手腕5到10秒鐘，因為夏天血液溫度也比較高，手腕是動脈流經的地方，水可以降低血液溫度。
3、吃苦瓜、西瓜。夏天可以多吃苦瓜炒菜，苦瓜正是當季。多吃苦瓜可以預防中暑，如果實在不喜歡吃苦瓜，可以吃點西瓜。西瓜水分充足，可以加水才可以降溫，但要註意的是剛從冰箱裏拿出來的西瓜最好放置壹會兒再吃。
4、少吃多餐。人體只要代謝食物就會產生熱量，吃得越多熱量越多，所以少吃多餐，盡量少吃高蛋白食物，因為高蛋白食物代謝產生的熱量特別多。
5、多喝菊花茶。夏季天氣炎熱，人比較容易上火，這個時候喝點菊花茶不僅可以清涼醒腦，還能補充體內的水分。
6、避免劇烈運動。劇烈運動會導致體溫升高，出汗多。
7、掛濕窗簾，將窗簾打濕，使蒸發的濕氣隨風飄進來，室內涼爽宜人。
8、多洗臉 天氣也很熱，人容易出汗，這時候沒關系，用涼水洗洗臉，不僅可以保持身體清爽，還可以預防中暑。而且洗完臉後明顯感覺溫度下降多了，人很舒服。