在生活中，我們經常會遇到壹些近視度數不是很高的人，對於眼鏡，他們往往是有時戴，有時不戴。
但也有壹些人常年戴眼鏡，其實眼睛的近視度數也就200多度。那麽，哪種方式更有利於保護眼睛呢？是經常戴眼鏡好，還是偶爾戴眼鏡好？其實，壹旦確診近視，需要佩戴眼鏡時，醫生都會建議經常佩戴，這和眼睛近視度數沒有必然聯系。
高度近視患者必須長期戴眼鏡，低度近視患者也不例外。因為，如果眼睛不能獲得***清晰的視覺信號，眼內負責調節功能的睫狀肌就可能過度疲勞，容易導致視疲勞，甚至出現斜視、弱視等問題。
因此，即使近視度數不高，也應長期佩戴眼鏡，防止睫狀肌過度疲勞。此外，也有人認為，是否需要長期戴眼鏡與年齡有關，青少年和成年人之間不能壹概而論。
不過，青少年和成年人在這個問題上確實可以壹概而論，長期戴眼鏡比偶爾戴眼鏡要好。青少年的眼球發育尚未穩定，18歲以下的近視度數壹般每年增長不超過100個屈光度。
相反，偶爾戴眼鏡或從不戴眼鏡的人，眼睛長期處於失焦、疲勞狀態，導致視力低下、輻輳減弱，近視度數更容易加深。成年人經常佩戴近視眼鏡，有利於緩解眼睛疲勞、保護眼睛，還可以延緩老花眼的發生。
只有那些對眼睛要求不高，平時也沒有視疲勞癥狀，排除斜視等眼部疾病的成人近視患者，才可以在需要獲得清晰影像時才佩戴眼鏡。因此，壹旦發現近視，最好到正規醫院驗光配鏡，去除假性近視，獲得準確合適的屈光度數。
驗光配鏡完成後，最好長期配戴眼鏡，而不是在有強烈需求時才配戴。平時還要註意用眼衛生，每用眼40~50分鐘，休息5~10分鐘，可以看看遠處或綠色的景物，以放松睫狀肌。
這樣可以避免視覺疲勞，降低近視加深的風險。
2.近視配鏡註意那些事項
近視配鏡後，首先要註意保存好配鏡驗光報告，以保證更好地配戴眼鏡，準確檢測出正確的近視度數，以便更好地控制近視加深。
另外，在配眼鏡的時候，要註意驗光時間不要太短，要在20分鐘以上，這樣才能及時發現散光，這樣散光才不容易被發現，如果驗光時間太短的話，就容易耽誤散光的矯正。另外，近視配眼鏡壹定要通過專業配鏡師驗光後，選擇質量好的眼鏡。
因為，如果眼鏡片厚薄不均或有缺陷，容易導致鏡片安裝間隙過大，造成光學中心偏離，誘發頭暈、視物模糊，反而容易加重近視程度。
3.近視鏡片知識
保護眼睛的鏡片主要是成像好、抗疲勞、抗有害紫外線。
玻璃鏡片防紫外線的能力不夠，只能防到350納米，而紫外線的波長是295-380納米。水晶鏡片也不能防紫外線，裏面的天然礦物質雜質多，光學成像效果不好。
現在大部分樹脂鏡片可以防 350 納米的紫外線，但有些鏡片可以防 380 納米以上的紫外線。像國際知名鏡片蔡司、羅敦司得、依視路、豪雅等，折射率在1.
60的鏡片可以防到380納米。還有壹些鏡片會有特殊工藝，在鏡片基體中添加防紫外線材料，這種通常是全防紫外線的。
國產的鏡片，我們也測試過很多，基本上都是1.56非球面以上的，可以防380nm。
在成像方面，國際大品牌做得還不錯，但蔡司和羅敦司得都挺豪華，價格也不菲，壹般都在2000以上。依視路和豪雅則比較常見。
蔡司和羅敦司得成像效果相差不大，它們還有壹個美麗的名字，被稱為德國光學之母和光學之父。依視路和豪雅就略遜壹籌，國產鏡片基本不會對視力產生影響，但在技術上還是有壹定差別的。
帶膜鏡片會起到防止疲勞的作用。加了壹層膜的鏡片可以利用幹涉原理過濾掉幹擾眼睛的光線，使眼睛看東西更清晰、更舒服。
我們的數碼相機鏡頭上也有鍍膜，蔡司的 TM 鏡頭聞名世界，但道理是壹樣的。現在鏡頭鍍膜的技術已經很高，包括透光率增強膜、硬化膜、防水防汙膜等。
國際大品牌基本都采用了納米技術，如蔡司的蓮花鍍膜，能讓水像在荷葉上壹樣自動滾落；羅敦司得的Solitaire鍍膜、豪雅的VP膜等。這些防汙能力和硬化強度都很強，非常耐用。
國內的鍍膜技術還比較落後，大部分都是從德國購買較早的設備，很少有自主研發的。鏡頭的價格通常由這三點決定：品牌、成像效果和鍍膜技術。
市場上還有壹種鏡片，叫做防電腦輻射鏡片。這種鏡片飽受爭議，不能說它沒有道理，也不能說它沒有道理。
但有趣的是：國際光學巨頭並不生產這種鏡片。無論是蔡司、羅敦司得、依視路還是豪雅的鏡片。
4、如何配近視鏡
配眼鏡是壹個非常復雜的過程，而目前壹般的眼鏡店都是以賣眼鏡為主，會忽略很多必要的過程，只是用自動驗光機壹測就配眼鏡，這是不科學的。壹般來說，配鏡前要先初步檢查眼睛的視力，根據視力情況決定下壹步的配鏡方案。如果是輕度近視，可以直接配鏡；如果是中重度近視，則需要散瞳後再次驗光後才能配鏡。配鏡時，先根據測量值，戴上試戴眼鏡觀察半小時到壹小時，如果沒有頭暈、眼鏡不舒服的感覺，就可以配鏡了。如果沒有頭暈、眼鏡不舒服的感覺，就可以配眼鏡了。如果有不適感，則可以調整眼鏡，直到適合為止。眼鏡可以使用 3-5 年，視力不會有明顯變化。如果眼鏡不合適，近視度數會增加。建議您在配眼鏡前到醫院眼科進行檢查。希望我的回答對您有所幫助。
5.如何根據臉型選擇眼鏡
年輕人選擇鏡架要根據自己的臉型、鼻梁、瞳距等來考慮，還要與膚色、發色相協調，才能戴出年輕人的氣質和風格。
壹般來說，年輕女性喜歡細長精致、顏色鮮艷的眼鏡框，而年輕男性則喜歡結構粗獷、顏色深沈的眼鏡框。
<>臉寬的人不宜使用小而窄的鏡框，臉長而瘦的人不宜使用寬大的鏡框。老年人應根據個人需要選擇鏡架。在家看報有老花眼的，可選擇半片式鏡架，既能看遠又能看近。
為了攜帶方便，可以選擇折疊鏡架。老年人戴無底鏡框，上半部分深色下半部分透明，有舒緩老年人臉部線條的效果，能讓人看起來更年輕。
也許妳在選擇眼鏡架時，不時會被眼鏡公司陳列的幾百副或幾千副眼鏡架迷住，根據妳的驗光處方，驗光專業人員可以幫妳縮小選擇範圍、但往往要選擇的範圍還是很廣的，您可以多聽聽專業人士的建議，不要馬上做出最後的決定或斷然拒絕驗光師的建議，當您選擇合適的鏡架時，我們建議您把以下因素考慮進去；如；鏡架的尺寸大小：通常如果您的度數較高，您的鏡片也會相對較厚，在這種情況下，壹般來說驗光師都會向您推薦尺寸較小的鏡架，這樣可以減少高屈光度、周邊變形和畸變所帶來的麻煩，幸運的是如今很多新興的Luckily、8G；TOMORROW 等設計制造了許多時尚、輕便、高品質的小鏡架，讓臉型較小或高度近視的用戶有了許多選擇合適鏡架的好機會。無論您的屈光度數是多少？過大的鏡架會使鏡片邊緣有較明顯的變形，其形狀也無法與您的臉型很好地匹配。
外形：盡量避免佩戴與臉型過於相似的鏡框，以免過分突出臉部線條。通常，臉型有圓形、橢圓形、方形、倒三角形和葫蘆形。如果妳是圓臉，棱角分明的鏡框和方形鏡框會有助於修飾臉部線條。膚色：通常，膚色較淺的人最好選擇淺色鏡架，膚色較深的人選擇顏色較重的鏡架，例如：膚色較淺的人可以選擇嫩粉色、玳瑁色或金銀色鏡架，膚色稍深的人可以選擇紅色、黑色或玳瑁色鏡架。
發型：如果您的頭發有流蘇，則應避免鏡架上緣與頭發接觸；如果您的頭發卷曲，則應確保鏡架不要太大，以免鏡架邊緣與頭發接觸。舒適度：每個人都希望鏡架佩戴起來穩定舒適，但在試戴鏡架時往往很難確定，因為鏡片還沒有安裝好。
流行趨勢：考慮壹下流行趨勢是否符合妳的光學需求、鏡架的材料和價格、品牌名稱的定義、鏡架生產商在這壹專業領域的知識，或者是否只是為了獲得壹個著名品牌作為銷售工具，而不是根據我們的面部特征條件進行良好的人體工程學設計。不過，如果您在試戴空鏡框時就已經感覺很重或不舒服，那麽您應該知道，在這種情況下，如果再加上鏡片，可能會更重、更難受，所以最好不要選擇這種鏡框。
無框鏡架因為適合任何膚色和臉型而受到大多數人的青睞，所以無框款式在當下非常流行，但由於其無框設計，在使用時也要多加註意。壹般來說：我們建議用戶選擇質量較好的無框鏡架，以保持其長久的使用壽命和固有的風格。瞳孔距離較近的用戶會發現，無框鏡架會使他們的雙眼距離較遠。
在選擇鏡架時，您還必須考慮到眼鏡使用的時間和地點條件，例如：如果您需要壹副太陽鏡，您可能希望選擇尺寸足夠大的鏡架，以達到更大的保護效果。如果您的眼鏡用於電腦工作，需要反復來回看屏幕和閱讀材料，那麽您可能也需要尺寸合適的鏡框，以避免頭部轉動過多，造成疲勞。
壹些度數較高的人，在最終選擇鏡架時，如果不能清楚地看出鏡架在不做矯正的情況下是否令人滿意或合適，可以將舊眼鏡加到新鏡架上，以改善視力。無論妳配眼鏡的主要目的是什麽，請記住，由於使用場所、使用目的與個人氣質、發型、膚色、判斷流行能力的不同，如果壹味追求流行，恐怕只會失去個人風格，因為壹副完美的鏡架可以襯托出妳個人最好的壹面，同時，如果配戴者不舒服而價格又高，那麽其苦不堪言的處境，也會令人同情。
6.近視鏡到底有多好
1.
如何區分假性近視和真性近視？假性近視的表現和真性近視壹樣，看遠處物體模糊，看近處物體清晰，戴近視鏡可以矯正。其實，所謂假性近視是真性近視之前的壹種疲勞狀態，如果這種狀態不能及時緩解，眼睛發生器質性病變就會形成真性近視。
要判斷真假近視，需要做瞳孔散大試驗，因為瞳孔散大可以解除眼部疲勞，使緊張調節的肌肉松弛，從而使屈光不正準確無誤。假性近視是壹種可以恢復的暫時性近視。如果假性近視被誤診為真性近視，近視眼鏡配戴錯誤，會促進近視的發生和發展。
如果近視已發展為真性近視，則應配戴合適的眼鏡。2.摘戴近視眼鏡會加重近視嗎？戴近視眼鏡的主要目的是矯正視力，讓妳看清楚遠處的物體。
為了保持眼球睫狀肌的調節功能，低度近視患者最好摘戴眼鏡，即看遠處物體時戴眼鏡，看近處物體時不戴眼鏡。但如果戴眼鏡的度數超過300度，最好堅持壹直戴眼鏡。
因為原則上只有保持視物清晰，才能避免近視加重。特別註意壹、散光的近視患者，壹定不要摘下眼鏡又戴上。
因為摘掉眼鏡後，在看近距離目標時，由於散光的存在，物體仍然不是很清晰，看不清就會引起視覺疲勞，促使近視發展。其次，對於高度近視患者來說，如果在看近物時摘下眼鏡，眼球的***作用不能使兩眼的視軸周轉在離目標那麽近的地方，容易造成壹只眼的浪費，同時***作用也隨著調節作用同時進行，這會促使近視進壹步加重。
3、壹只眼睛度數低，另壹只眼睛度數高，戴近視眼鏡會加重近視嗎？近視眼患者兩眼度數相差太大時，形成的圖像會是假像或重影，時間過長會造成眼睛疲勞。壹般情況下，當兩眼視差小於200度（即不等像小於5%）時，對眼睛的影響不是很大；如果超過200度，建議使用隱形眼鏡，因為隱形眼鏡可以使不等像達到很低的狀態，壹般視差1000度的轉換，不等像最多只有3%。
4.使用電腦會傷害眼睛嗎？電腦或電視熒光屏對眼睛沒有傷害。但長期面對顯示器或熒光屏，會引起眼睛酸脹、疲勞，所以每隔四五十分鐘要休息壹下，讓眼睛得到適當的休息，可以向遠處眺望或眨壹眨眼睛，這樣對眼睛有潤滑作用，淚液滋潤眼球表面，既簡單又起到保護眼睛的作用。
5.高度近視如何提高視力？目前認為，改善高度近視患者視力的方法是配戴眼鏡，必要時進行手術治療。
<>高度近視患者在配眼鏡之前，首先要弄清楚自己的視力到底有多高。高度近視患者往往因眼底病變而無法獲得良好的矯正視力。當不能耐受全矯正鏡片的使用時，不得不降低度數（壹般在100～300度之間），才能夠保持舒適的雙眼視覺功能。
因此，高度近視患者要特別註意，到正規醫院眼科驗光配鏡。另外，配戴角膜接觸鏡可以增大視野，減少視物變形，有較好的美容效果。
但必須按要求操作，註意用眼衛生，經常更換，減少並發癥的出現。近年來，手術治療近視越來越受到重視，高度近視患者如果矯正視力較好，可以考慮手術治療，但矯正視力不好，手術效果也不理想，而且近視手術的遠期效果也難以確定。
對於高度近視合並黃斑變性的患者，可以使用助視器幫助他們看書，看得更遠。6.高度近視應該註意什麽？壹是要定期到醫院檢查眼底，及時發現問題；二是如果突然出現視野缺損、黑點、視力下降等情況，要立即到醫院檢查；三是由於高度近視患者眼軸較長，眼球壁相對較軟、較薄，要註意避免劇烈活動、震動、外力觸碰眼球，以免發生視網膜脫離。
7.如何預防高度近視？由於高度近視是壹種常染色體隱性遺傳病，減少遺傳因素的影響是預防高度近視的關鍵，患者在明白這個道理後要註意優生優育，這也是為後代減少痛苦。
其實不然，這都是眼鏡配戴不當造成的。如果戴了眼鏡，頭暈目眩，散光軸不準；特別明亮，視野縮小，則度數帶深；惡心嘔吐，則瞳距不準。
這種現象發生在近視度數低的人身上，好眼鏡壹般不會有這種反應。判斷近視鏡的好壞，有壹個非常簡單的 "近距離 "測試。
戴上眼鏡後，伸出手指在近處試壹試，如果眼睛看上去很自然，再看遠處，如果也很自然，說明眼鏡驗光準確。如果近距離看很費勁，那就不可以。
這個近距離因年齡而異，25歲以下為18厘米，30歲左右為20至22厘米，35歲左右為22至25厘米，40歲左右為25至28厘米，45歲以上為28至30厘米。科學佩戴近視眼鏡 作為驗光師，在日常工作中經常會碰到近視患者問妳：眼鏡長期戴好不好？因為大多數患者都擔心戴眼鏡後近視度數會不會加深。
對此，很多書刊雜誌上經常有相關的介紹。目前，學者們有兩種不同的觀點，主張戴眼鏡的人往往認為，戴眼鏡後人眼的調節是正常狀態下的使用調節，如果看近時摘下眼鏡，會引起輻輳和調節關系的頻繁變化，更容易使眼睛疲勞，而主張不宜經常戴的人則認為，戴眼鏡會加重眼睛的調節負擔，加速近視的發展。
很多人都做過實踐研究，但結論並不統壹。經常戴眼鏡的人和不經常戴眼鏡的人兩種。