配方：人參100克，枸杞1700克，冰糖2000克，熟地500克，白酒適量。
功效：補元氣，補脾益皮，生津固脫，安神益智。適用於腰膝酸痛、勞傷虛損、食少神疲、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。
二、中藥補腎壯陽
配方：當歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒1700克。
方法：將藥裝入絹袋，懸於壇中，再將酒密封，窖藏1個月以上，即可飲用。
功效：滋補強身，保健防病。適用於血虛精虧、面色萎黃、經常頭暈、睡眠不安、健忘、心悸等癥。老年人飲用可提高免疫功能，增強抗病能力，延緩衰老。
服法：每日1-2次，每次飲1-2杯。
三、補腎壯腰藥酒
配方：香茅草20克，仙靈脾20克，陽起石20克，蜂房10克，肉蓯蓉30克，杜仲15克，牛膝20克，蜈蚣4條，杜仲30克、鎖陽 20 克、狗腎 1 個、黃狗精 20 克、山茱萸 20 克、枸杞子 20 克、枸杞子 15 克、白芍 30 克、甘草 20 克。
制法：將上藥用沸水浸泡，冷卻後置於容器中，加白酒4-5斤浸泡，兩周後即可服用，每天總量為50mL。
功效：補腎壯陽，強身健體。
四、八寶酒
配方：當歸（全用，酒洗）150克，芎50克，白芍（煨）100克，生芎（酒洗）200克，人參（去蒂）50克，白術（去蒂，炒）150克，茯苓（去皮）100克、粉草（炒）75 克、五加皮（酒洗，曬幹）400 克、小肥紅棗（去核）200 克、核桃仁（去核）200 克、紅棗（去核）200 克、小肥紅棗（去核）200 克。)200克、核桃肉200克，糯米酒適量煮沸。
功效：和氣血、養臟腑、調脾胃、強精神、悅顏色、助倦怠、補諸虛。
五．壯陽補腎藥酒
配方：香茅20克，仙靈脾20克，蜂房20克，肉蓯蓉20克，杜仲30克，牛膝20克，杜仲30克，杜仲20克，杜仲20克、杜仲 20 克、枸杞子 30 克、黃狗腎 1 個、蜈蚣 4 條、玉竹 20 克、鹿茸 60 克、甘草 20 克。滾水浸泡，冷卻後置於容器中，加白酒4-5斤浸泡，兩周後即可服用，每天總量50mL。
功效：壯陽補腎強身。
六、補腎生精酒
配方：淫羊藿500克，鎖陽、巴戟天、黃芪、熟地各250克，棗皮、附子、肉桂、當歸各100克，肉蓯蓉210克，枸杞子、菟絲子、桑椹子各150克，韭菜子、車前子各60克，甘草110克。腎陽虛，精子數量正常，但成活率低。重用黃芪、肉桂、附子，加黨參、玉竹、陽起石、仙茅、海狗腎、金櫻子等；腎陰虛，精子數量少，精液量少，精子成活率基本正常，重用熟地、棗皮、枸杞子、桑椹子等、可加首烏、桑白皮、女貞子等。
配制：上藥用60度白酒10公斤浸泡7～15天後飲用。
用法：每日3次，每次25～50毫升，飯前飲用，隨菜送下。
功效：補腎益精、滋陰壯陽、抗衰老、延年益壽。
適應癥：用於陽痿、遺精、精子成活率低、腰膝酸軟、四肢無力、耳鳴、視物不清等癥。
註意事項：感冒發熱、陰虛火旺、脾虛泄瀉、胃腸濕熱者不宜服用。有胃病、肝病者慎飲，不可多飲。
最有效的食物1、貝類幹品
貝類幹品富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等營養物質，蛋白質含量高達61.8%，是雞肉、牛肉、鮮蝦的3倍。礦物質含量遠高於魚翅和燕窩。幹貝富含味精，味道極為鮮美。與鮮貝相比，腥味大大減少。幹貝具有滋陰補腎、和胃調中的功效，可治療頭暈目眩、咽幹口渴、肺癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助於降血壓、降膽固醇、滋補健身。據記載，幹貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。
2、鱸魚
又名花鱸。性平，味甘，既補脾胃，又補肝腎，益筋骨。據記載：?鱸魚，味甘淡氣平有脾胃。腎主骨，肝主筋，味屬陰，總歸臟腑，益二臟之陰氣，故能益筋骨。
3、栗子
性溫，味甘，能除脾胃之氣，活血止血。主治反胃、瀉痢、吐血、衄血、吐血、筋傷骨折、跌打損傷、瘀血疼痛、瘰癧毒瘡等癥外，更有補腎壯腰的作用，腎虛腰痛者最宜食用。
4、山藥
味甘，為中藥?ぷ約旱淖饔?入藥，除肺、脾作用外，還可益腎填精。凡腎虛者，宜常食之。
5、枸杞子
性平、味甘，具有補腎益肝、益精明目、養血益神、止渴、壯骨、除腰痛等功效，常用於治療肝腎不足，久服可益壽延年等作用。尤其是中年女性腎虛者，最宜食用
1.補腎。由於房事過度，或青少年時期頻繁手淫。
2.焦慮抑郁，損傷心脾，則病及陽明脈。
3.恐懼傷腎。
4．肝主筋，陰器為筋之沈，若情誌不舒，憂思惱怒，肝氣不疏泄條達，則筋聚痿痹。
5．濕熱下註，舒筋活絡。