可以從出生開始服用。
因為益生菌不是藥品，不是只在生病的時候才吃，所以從出生就可以給寶寶吃。
不同年齡組的劑量
壹般我們建議6個月以內的寶寶隔天服用1袋(如果寶寶很小，比如1或者2個月，也可以從半袋開始服用，也就是壹天壹袋半)；6個月-1的寶寶每天服用1袋，1-3的寶寶每天服用1-2袋，4-7歲以上的寶寶每天服用2袋。
早餐前服用或隨餐服用。
建議寶寶在早餐前或同餐時服用，效果更好。因為此時胃酸相對較低，有利於益生菌順利到達腸道定植。
溫水混合
溫水沖泡:給寶寶吃益生菌，方法壹定要對。要控制好水溫，不要用開水，會直接殺死益生菌。35-40℃的溫水剛剛好，然後將益生菌粉放入溫水中，保證真菌的活性。沖泡後不宜服用，因為高溫環境下益生菌的活性會受到很大影響，使寶寶飲用後不會受益，所以要註意掌握自己的沖泡方法。
飯後20分鐘服用。
最好在寶寶吃奶後20分鐘服用益生菌，因為飯後胃酸濃度會下降很多。這個時候吃益生菌更有利於活菌順利到達腸道，能起到更好的作用。會讓大部分益生菌更容易進入小腸。否則，即使已知選擇的益生菌到達小腸，也會遭受損失，使其效果更差，服用也沒有效果。
輸液後及時服用。
配制好的益生菌需要及時飲用。益生菌如果配制好了，放久了，服用的效果會大打折扣。