也許現在很少有人不知道補充葉酸的重要性了。孕婦葉酸缺乏會導致胎兒神經管畸形，這是常識。但是妳知道葉酸還有其他功能嗎？酵母等食物也含有葉酸。綜上所述，懷孕後補充葉酸還是有必要的。當然，孕婦補充葉酸是不夠的。建議孕媽媽建立良好的飲食習慣:飲食規律，均衡攝入各種營養素。
在中樞神經系統的細胞修復和神經系統的發育中也起著重要的作用。如果孕婦懷孕後缺乏葉酸，可能會導致胎兒神經管缺陷。這只是葉酸的主要作用，其實葉酸還有其他重要作用:胎兒神經管發育缺陷，增加無腦畸形和脊柱裂的發生率。並且在中晚期，胎兒在子宮內發育緩慢，導致早產和低出生體重。出生時沒有葉酸的嬰兒的生長和智力發育會受到影響。
育齡婦女從孕前第三個月開始，每天補充400微克葉酸。葉酸片的葉酸含量應該是400微克。最好在早餐後半小時到壹小時吃葉酸，早上或早晨營養吸收好。壹般來說，建議在計劃懷孕的前三個月開始，這樣可以保證寶寶真正懷孕後，體內積累的葉酸能夠迅速被寶寶利用，真正需要的時候，體內的葉酸不會“餓死”。