有的人喜歡隨手含菱角，嗓子稍有不適，就把它當作保健品含服，認為經常吃它可以保護嗓子；還有的人把它當作口香糖來清潔口腔。耳鼻喉專家提醒人們，這種隨意服用潤喉糖的做法是有害的。
潤喉糖是壹種常用的消炎藥，具有清熱解毒、消炎殺菌、潤腸止痛的功效，常用於治療咽喉炎、口腔潰瘍、扁桃體炎、聲音嘶啞和口臭等疾病，服用方便。由於潤喉糖的輔料中添加了適當的蔗糖、案油等物質，入口既香甜可口又清涼舒適，所以在日常生活中，很多人不把它當藥吃，存在濫用現象。
醫生表示，在咽喉無明顯炎癥的情況下隨意吃菱角片，會使口腔黏膜幹燥破損而導致口腔潰瘍，咽喉片中的抗菌成分還會殺滅或抑制口腔內的正常菌群，擾亂口腔內環境，導致菌群嚴重失衡、這不僅使有害菌乘虛而入引發炎癥，也會使原本不致病的細菌也趁機作亂。
醫生提醒，即使咽喉有炎癥，由於每種菱角的作用機理不同，也不能隨意服用。有些含片含有碘化銨或季銨表面活性劑，有殺菌作用，主要用於細菌引起的咽喉炎癥，但對口腔黏膜組織的刺激性很大，不宜長期含服。此外，對碘過敏的人不宜服用，否則會發生過敏反應，出現呼吸急促、面色蒼白、口唇發紺等癥狀。哺乳期婦女不宜服用這類含片，因為碘會通過乳汁影響幼兒的生長發育。有些潤喉糖主要是刺激黏膜分泌，生津止渴，在市面上很常見，但並不適合病毒性咽喉炎。另外，用嗓過度引起的咽喉腫痛，使用潤喉糖也不是有效的方法。
如果要保護嗓子科學用嗓是第壹位的
以下幾點可以作為參考
春天已經過去，天氣開始轉暖。然而，季節交替中北方幹燥的天氣也讓不少人出現了上火的癥狀。尤其是上火，很多人都發現自己今年上火了，專犯嗓子眼，即使喝水也沒多大作用，嗓子還是不停地疼又疼，不知如何是好。環境濕冷有些合適北京市中醫醫院呼吸科袁慧清主任介紹，人體對北方冬季幹燥天氣的適應，其實從秋天的 "秋燥 "就開始了，"秋燥 "讓人體出現了壹些 "燥邪"。"秋燥 "使人體出現壹些 "燥邪 "之氣。這種燥邪引發的陽氣過盛會使人陰陽失衡，導致陰虛火旺，出現各種上火癥狀。
在冬春交替的季節，北方的室內暖氣還是很熱的，所以首先要保持室內環境的濕潤，室溫稍涼壹些，不僅可以化解體內過多的陽氣，而且和室外的溫差也不是很大，不會壹出門風壹吹就帶著寒氣。燉鴨子滋陰效果最好 進入冬季後，人們自然會多吃壹些油膩的東西來抵禦寒冷，比如牛羊肉性溫，利於禦寒，但同樣也會造成吃多了上火，此外，火鍋等辛辣西餐吃多了也容易上火。因此，補秋膘後應適當少吃上火的雞、牛、羊肉，而要多吃鴨肉，尤其是把它和枸杞子壹起燉煮為佳。
此外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果也有很好的效果，而且不傷陽氣。在季節交替時多喝粥，如青菜粥、山楂粥，多吃酸味食物，如話梅、山楂等都是不錯的選擇。
進入春季，會有壹段時間肝火比較旺盛，這個時候要多吃壹些養肝的食物，中醫講究以形補形，如果選擇完全健康的動物肝臟，養肝護肝效果非常好。
■涼茶、藥茶幫助潤喉
目前，在門診中患咳嗽、咽喉炎、嗆咳的患者較多，治療時應對癥下藥，如果痰多吃壹些清火的藥物可以起到清熱解毒的作用，幹咳的患者需要服用滋陰清熱的藥物才能對癥。
抽煙喝酒過多其實也是咽喉炎的誘因之壹，煙對人來說是壹種異味，會起到不好的刺激作用，包括吸煙的煙霧、煙油等都會刺激咽喉。而酒則是壹種辛辣的刺激，如果過量就會在體內凝聚成濕，變成痰濕，使人體內的陰液更難生成。
對於咽喉腫痛的癥狀，喝水過多其實並無益處，反而會加重人體的排泄負擔。每天攝入的所有水分不超過1000毫升就足夠了。如果在喝水的時候搭配壹些中草藥，可以起到潤喉去火的不適作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花等，這些都可以在藥店買到。此外，還有壹些茶葉店賣的幹花，如月季、玫瑰等都有涼血的功效，還能滋陰養血。