壹、牙膏的選購方法
要選擇牙膏首先要知道牙膏不是健齒之寶，它只是刷牙的輔助工具，具有研磨作用和清除牙菌斑、清潔和拋光牙齒表面、使口腔清爽的作用。我國使用的牙膏分為普通牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏三大類。
普通牙膏的主要成分包括研磨劑、清潔劑、潤濕劑、殺菌劑、芳香劑等，與壹般牙膏**** 有作用，如果牙齒健康狀況良好，選擇普通牙膏即可。
但隨著科學技術的發展，人們發現氟可以防齲，多年的實踐證明，氟與牙齒接觸後，使牙齒組織中易被酸溶解的羥磷灰石形成不溶性氟磷灰石，從而提高了牙齒的抗腐蝕能力。有研究證明，常用這種牙膏，齲齒的發病率可降低 40%左右。氟化物包括氟化鈉、氟化鉀、氟化亞錫和單氟磷酸鈉。但要知道，氟是壹種慢性有毒物質，氟在體內不參與新陳代謝，會壹直在體內積累，當氟攝入過多時，就會導致氟中毒。國家規定，含氟牙膏的遊離氟應在500-1500ppm之間，特別要註意的是，3-4歲以前的兒童不宜使用，因為牙膏的1/8-1/4可能被他們吞入胃中。
藥物牙膏是在普通牙膏的基礎上加入某些藥物，刷牙時牙膏到達牙齒表面或牙齒周圍環境中，通過藥物的作用，減少牙菌斑，從而起到預防齲齒和牙周病的作用。藥物牙膏深受人們的喜愛，利用牙膏宣傳具有預防或治療作用的藥物，是壹種較為理想的方式。但藥物牙膏也有其不利的方面，首先牙膏在口腔中不能維持太長時間，即被漱掉，這樣藥物很難在短時間內發揮藥效，而且特殊藥物的劑量也要避免對口腔軟組織的刺激、因而無法提高到足夠的有效濃度，牙膏本身的作用，也往往被口腔中的汙垢所阻擋或受到形態特征的限制，因而難以達到真正發病的區域。
其次，牙膏中的藥物，往往放置時間長了等會發生化學變化，失去原有的藥效，有效的藥物又往往帶有異味而不宜放入牙膏中，此外還有耐藥性的問題，這些因素都說明藥物牙膏不宜長期使用壹種藥物牙膏固然是個好辦法，但要真正達到預防口腔疾病的效果還有待作壹番深入的研究。
在我們的生活中，有很多人都有這樣的經歷。
面對品種繁多的牙膏，首先要了解各種牙膏的性能，不要盲目相信產品說明，最好找牙科專業醫生咨詢壹下，以便根據自己口腔的實際情況選擇合適的牙膏。
牙膏的歷史
最早的牙膏是由古埃及人發明的。
最早的牙刷是中國明孝宗於 1498 年發明的。
最早的牙膏公司是美國的高露潔公司。
第壹支含氟牙膏於 1945 年在美國問世。
潔牙劑的使用可以追溯到 2000-2500 年前，希臘人、羅馬人、希伯來人和佛教徒的早期著作中都有使用潔牙劑的記載。早期的潔牙劑主要是白堊粘土、動物骨粉、浮石，甚至銅綠，用牛骨粉和烏賊骨粉制成的牙粉壹直使用到十九世紀。用食鹽刷牙和用鹽水漱口在今天也依然存在。
2003 年，在奧地利國家圖書館的地下室裏發現了壹張古埃及紙莎草紙，上面寫滿了奇異的象形文字。它描述了壹種可以美白牙齒的粉末，這種粉末與唾液接觸後會變成壹種可以清潔牙齒的糊狀物，其成分是 1%盎司的巖鹽和幹鳶尾花、2%盎司的薄荷和 20 粒胡椒粒。這就是古埃及人使用的牙膏。在中國唐朝，人們常用天門冬、女貞子、細辛、沈香、寒水石等中草藥粉末擦拭牙齒，既能清潔牙齒，又能去除口腔異味。
18世紀，英國首先開始牙膏的工業化生產，牙膏成為商品。1840 年，法國人發明了金屬軟管，為壹些日用品提供了合適的包裝，從而引發了壹些商品形式的改革。1893年，維也納人西格發明了牙膏，並將牙膏裝入軟管中，從此牙膏開始大量發展，並逐漸取代了牙膏粉。
1893 年，西格在維也納發明了牙膏。
牙膏是在牙粉的基礎上改進而來的，早期的牙粉主要以碳酸鈣為摩擦劑，以肥皂為表面活性劑。20 世紀 40 年代以來，由於科學技術的飛速發展，牙膏工業得到了很大的提高，壹方面，新型摩擦劑、保濕劑、增稠劑和表面活性劑的開發應用，使牙膏產品的質量不斷升級；另壹方面，牙膏也從普通的潔牙功能添加藥物成為預防和治療牙病的口腔衛生產品，最突出的就是含氟牙膏，使齲齒發病率明顯下降。1945年，美國以焦磷酸鈣為摩擦劑，焦磷酸錫為穩定劑，在牙膏中添加了氟化錫，研制出世界上第壹支含氟牙膏。
中國從十九世紀末開始生產牙粉，1926 年上海生產出第壹支牙膏（三星牌）。
牙膏是壹種口腔衛生產品，其前身是牙粉。早在 2000 年前，古羅馬人就使用滑石粉刷牙。用牙膏刷牙可以使牙齒表面潔白光亮，保護牙齦，預防齲齒和口臭。牙膏應具有清潔效果好、無毒、有味道、能預防齲齒和使用方便等特點。
三、牙膏的成分
摩擦劑
牙膏常用的摩擦劑有：
①碳酸鈣（CaCO3）：碳酸鈣有重質和輕質兩種，重質碳酸鈣是將石灰石和方解石等巖石粉碎、研磨、精制而成。輕質碳酸鈣是將鈣鹽溶於鹽酸中，然後通入二氧化碳得到碳酸鈣沈澱。輕質碳酸鈣顆粒細、比重輕，可用於牙膏。
② 磷酸鈣（二水磷酸鈣 CaHPO4?2H2O 和無水磷酸鈣鹽 CaHPO4）：磷酸鈣分為二分子水的二水鹽和無水鹽兩種。二水鹽與其他成分有很好的混合性，但由於無水鹽硬度高，摩擦力大，所以在專門去除煙漬的牙膏中，可在二水鹽中摻入 5%～10%的無水鹽。
③焦磷酸鈣（Ca2P2O7）：焦磷酸鈣是通過高溫處理磷酸氫鈣得到的。由於它不會與含氟化合物發生反應，因此可用作含氟牙膏的基質。
④ 水合矽酸（SiO2-nH2O）：水合矽酸是壹種非常細小的白色顆粒，可用於透明牙膏。此外，由於它的比容較大，還可用作牙膏的膨松劑和增粘劑。
保濕劑
保濕劑可防止牙膏在牙膏管中固化變硬，並使牙膏具有光澤。牙膏中使用的潤濕劑有很多種，如甘油、丙二醇和山梨醇。
表面活性劑
為了清潔口腔中的汙垢，廣泛使用中性洗滌劑 - 十二烷基硫酸鈉。它能迅速起泡，既能起泡又能清潔口腔中的汙垢。牙膏的表面活性劑純度要求很高，不能有異味，壹般用量為 2%。
粘合劑
為了使牙膏中的成分分散均勻，可以使用粘合劑，如 CMC（羧甲基纖維素鈉鹽）及其衍生物、角叉菜膠、海藻酸鈉等多種物質。
香料
牙膏香料主要是薄荷，它是賦予牙膏清涼感不可或缺的成分。薄荷類又細分為薄荷醇（menthol）和薄荷油等多種物質，以及由它們衍生出的香精。此外，柑橘類香精等水果類香精也可以使用，但作為牙膏香精則受到嚴格限制。
甜味劑
牙膏中會添加少量糖精來改善口感。作為潤濕劑使用的甘油等也具有甜味，因此糖精的用量壹般為o.01%至o.1%。木糖醇也可用作甜味劑。
其他
為了防治口腔疾病，有些牙膏還添加了壹些特殊成分：祛除口臭常在牙膏中添加二惡英苯基二苯基胍基己烷和氯氰菊酯等殺菌劑，葉綠素銅對防治口臭也有壹定效果。防治齲齒可加入氟化合物，不僅能抑制口腔殘留物的發酵，還能強化牙齒表面的琺瑯質。從安全角度考慮，牙膏的含氟量規定在1ooo微克以下。飲用含氟天然水的人，齲齒發病率相對較低，但飲用含氟量高的水，牙齒表面會形成白色渾濁（斑駁牙），反而會使牙齒變脆。
四、牙膏的品種有哪些
藥物牙膏
藥物牙膏是指在普通牙膏中加入某些藥物，使牙膏具有治病作用的藥物，又稱功效牙膏。藥物牙膏的品種繁多，大致可分為以下幾類：
1、抗菌消炎型：這類牙膏具有不同程度的抑菌作用，對於口腔軟組織（如牙齦）的炎癥有壹定的輔助療效。
2、抗過敏型：這類牙膏中含有抗過敏藥物，對於牙齒過敏癥狀，能起到壹定的緩解作用。如高露潔特效抗過敏牙膏，它可以直接塗抹在敏感的牙齒上，分分鐘緩解牙齒敏感。
3、除垢美白類：這類牙膏中含有壹些抗牙結石形成的藥物，使牙結石在牙齒表面不易沈積，更容易去除，增加牙齒美白的效果。
4、除臭類：這類牙膏在原有芳香劑的基礎上增加了芳香抑臭藥物，對口臭人群有壹定的幫助。
市場上的藥物牙膏，壹般可歸納為以下幾種：
5、防齲齒脫敏類牙膏：牙膏中含有氟化鈉、氟化亞錫、氯化鍶等。這類牙膏對減少齲齒和牙齒脫敏有壹定效果，兒童、青少年和老年人都適合選用。
6、活血化瘀、改善新陳代謝型牙膏：常用此類牙膏對輔助防治牙齒和牙周疾病有壹定效果，長期使用未見副作用，有益無害，老少皆宜。
7、抗菌消炎牙膏：牙膏中添加壹定的化學成分，達到抗菌消斑、抗菌消炎的作用。對局部原因引起的口臭、牙齦出血、牙周炎等確有壹定療效，但不宜長期使用。
液體牙膏
世界衛生組織WHO專家提出："清潔口腔和洗手壹樣必要。液體牙膏在誕生之初就已將國內外已上市的治療口腔疾病的主要藥物牙膏、保健品、口香糖、漱口水的成分經過系統的比較和分析，運用傳統中藥和現代生物科學提取技術，創造出壹種口腔衛生、口腔保健、口腔疾病預防和治療的安全、有效、方便、快捷的途徑。液體牙膏的成功上市，再壹次喚醒了人們對口腔衛生與保健的重新認識。
用150毫升清水稀釋後，噴向口腔內壁和牙齒表面，漱口30秒以上，有口腔炎癥和疼痛時可延長漱口時間。
（常溫稀釋3個月）液體牙膏成分均為食品級原料提取物，不添加色素，吞服無害。少量沈澱屬正常現象，使用前請搖勻。
液體牙膏有很多優點，但因為是液體，所以不能像普通牙膏那樣擠在牙刷上，需要通過噴霧牙刷噴在牙齒上。
氣霧牙膏
口腔衛生劑從牙粉發展為牙膏、凝膠、漱口水等幾大類劑型。如今英國利用新技術又開發出壹種氣霧型牙膏。它由氣溶膠彈丸、弱氫離子水溶液、過氧化尿素、氟化鈉、甘油、丙二醇等成分組成。將氣霧劑噴嘴噴入口腔 30 至 40 秒，就能清潔牙齒，去除牙齒表面的黃斑和口臭。最好的使用方法是將其放入噴霧牙刷中，尤其是電動噴霧牙刷。
含氟牙膏
要預防齲齒，含氟牙膏是個好辦法。因為適量的氟能使牙齒光滑堅硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。但3歲以下兒童不宜使用含氟牙膏，因為兒童在刷牙過程中容易吞咽牙膏，攝入含氟牙膏對身體、牙齒都有壹定的危害。4~6歲兒童應在家長指導下使用，每次用量壹般為黃豆粒大小。25歲以後，牙齒經過再礦化，牙齒抗齲能力增強，齲齒發病率明顯下降，並趨於穩定。此外，高氟水地區的人不宜使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。
選擇牙膏主要看成分，牙膏的選擇如下：
1、摩擦劑：牙膏的主要作用是在刷牙時以摩擦劑的方式幫助清除牙菌斑，占牙膏總量的60%-70%。較好的摩擦劑是水和二氧化矽、二氧化矽等，相對較差的摩擦劑是碳酸鈣、碳酸氫鈣等；
2、氟化物：牙膏中添加的氟化物可以在摩擦和清除牙菌斑的過程中有效幫助預防蛀牙，添加氟化物是壹種非常有效的預防齲齒的方法。大多數人都可以使用含氟牙膏刷牙，我國含氟牙膏的標準是氟離子濃度為500-1500ppm；
3.其他方面：根據個人對牙膏顏色和口味的喜好，來選擇牙膏。
刷牙需要牙膏的幫助，才能更好地清除牙菌斑。
牙膏的主要成分有哪些？真的有 "防蛀 "成分嗎？
牙膏中含有多種化學物質，這些化學物質經過層層加工，制成了我們使用的牙膏。牙膏中的主要成分是著色劑、甜味劑、芳香劑和其他化學物質。下面我將向您詳細介紹這些化學物質。
首先是著色劑。市場上有兩種牙膏，壹種是彩色條紋牙膏，另壹種是透明牙膏。很明顯，著色劑就是用來給彩色條紋牙膏著色的。
第二，摩擦劑。這是牙膏中最基本也是最重要的成分，用來去除牙齒表面的汙漬，可以達到清潔牙齒的目的。摩擦劑是由磷酸鈣、碳酸鈣、二氧化矽等化合物制成的。摩擦劑根據生產工藝的不同和顆粒大小的不同分為很多種，這也使得各種牙膏的價格有所不同。
第三，緩沖劑。緩沖劑的作用是平衡牙膏的PH值，呈堿性，它對添加比例有嚴格的規定，因為牙膏堿性過大會對口腔黏膜造成傷害。
第四，保濕劑。保濕劑的作用是使牙膏呈固液狀態，讓人們在刷牙時可以順暢地擠壓牙膏，為牙膏使用者提供更好的刷牙體驗。
第五，防腐劑。牙膏作為壹種直接與人的口腔接觸的化學物質，必須清潔無汙染，因此生產商會在牙膏中添加壹些防腐劑，以防止細菌和病毒的滋生。
牙膏中的主要成分還有很多，這裏就不壹壹介紹了。但是看到這裏，您可能會問，真的有壹種牙膏可以抵抗幽門螺桿菌嗎？
據研究表明，想要根除幽門螺桿菌感染的患者必須接受三聯、四聯藥物治療，而這類藥物是無法添加到牙膏中的。而治療這種胃病，光靠刷牙是根本不會產生任何治療效果的。
因此，所謂的 "抗幽門螺桿菌 "牙膏只是壹種宣傳噱頭，對幽門螺桿菌的預防和治療沒有任何作用。在此，提醒廣大消費者提高警惕，擦亮眼睛，謹防上當受騙。
選購牙膏時，3種牙膏不建議使用，可能存在潛在致癌風險！
但並不是所有的牙膏都是商家促銷的噱頭，有些牙膏還是有壹定的保健作用的。時下流行的防齲牙膏、除臭牙膏等確實有壹定的功效，但也存在壹定的隱患，因為其中的壹些添加劑會損害人體健康。
最近，著名期刊《自然-通訊》上發表的壹篇新論文顯示，牙膏中的壹些添加劑會引起腸炎。這是因為添加劑會破壞人體腸道中的菌群平衡，從而引發腸炎，並使腸癌的發病幾率大大增加。
當您在超市中遇到以下類型的牙膏時，建議您盡量不要購買。
含二氧化鈦（TiO2）的牙膏。研究表明，二氧化鈦對人體健康有很大威脅。壹些科學家對靈長類動物進行了實驗，結果表明，近壹半的動物因長期接觸二氧化鈦而發生癌變。
含有三氯生的牙膏。三氯生是壹種商業用途廣泛、毒性較低的抗菌劑，常用於漱口水和牙膏中。三氯生在牙膏中的主要作用是減少牙菌斑的產生，治療牙齦炎癥和牙齦出血等牙齦疾病，以及預防齲齒的發生。
然而，根據研究，三氯生的存在會破壞人體正常的內分泌平衡。目前已經查明，三氯生會擾亂甲狀腺的正常功能，引發新陳代謝異常，毒害心臟肌肉組織，研究人員仍在調查三氯生的其他作用
最後，不要購買含有水合氧化矽的牙膏。水合氧化矽是壹種很難分解的物質，會殘留在人的牙齒上，時間長了會對牙釉質造成直接損害。
選擇牙膏的常見誤區，很多人都不會撒謊！
關於牙膏的選擇，有幾個誤區需要避免。
首先，解決口腔問題主要靠牙膏。當我們的口腔尤其是牙齒出現問題時，應該第壹時間尋求牙醫的專業幫助，千萬不要把希望寄托在牙膏上。在醫生做出相關醫囑後，選擇相應功效的牙膏，對癥下藥。
其次，牙膏並非越貴越好。牙膏的價格受其主要成分、商業宣傳手段的影響。像某些中草藥牙膏、含氟元素的牙膏，價格就偏高。而牙膏只是壹種清潔口腔的輔助產品，並不能起到清潔口腔的作用。
所謂的美白牙齒、預防齲齒、降低牙齒敏感度、防止牙齦出血等功能都是輔助功能，並不能直接影響口腔健康。因此，並不是牙膏越貴就越好。
第三，牙膏刷牙前壹定要蘸水。很多人都有這個動作，為的是牙膏能更好地溶解、起泡，增強對口腔的清潔效果。但實際情況是，牙膏進入口腔後，口腔開始分泌唾液，並不需要額外蘸水。
第四，兒童可以使用成人牙膏預防齲齒。成人牙膏中含有大量刺激性成分，如薄荷等，進入口腔後往往會引起不適，兒童常有刺鼻的感覺，久而久之會對刷牙產生抵觸情緒。
第五，兒童不能使用含氟牙膏。兒童可以使用含氟牙膏，這對兒童牙齒的發育非常有利，但不建議使用成人牙膏。兒童使用含氟牙膏的量低於成人。