魚肝油不能和什麽壹起吃
魚肝油最重要的就是不能和海鮮壹起吃，壹起吃很容易中毒。
對於魚肝油這種食物來說，它對人體的營養價值和功效是非常多的。因為對於壹般人來說，適當食用魚肝油是有好處的。不過，這裏需要提醒大家的是，魚肝油與海鮮不能同食，過量食用容易導致中毒。因此，建議在服用魚肝油時也不要吃海鮮。最後，患有尿路結石或體質較差的人也不能吃魚肝油，切記。
魚肝油禁忌
1）過量攝入
維生素A、D屬於脂溶性維生素，而其他水溶性維生素如B1、B2等，不能及時排出體外，如果攝入的量超過人體需要範圍，就會在體內儲存起來，積累過多，人體就會產生毒副作用。
維生素A中毒，起病緩慢，常見癥狀為脫發、皮膚幹燥、瘙癢、食欲不振、脂溢性皮炎、易激動、口角起皺、肝脾腫大和顱壓增高等癥狀。維生素 D 也可引起中毒，常表現為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣高、腎功能減退等。發生魚肝油中毒時，應立即停藥，並到醫院就診。
2）魚肝油和魚油壹樣嗎
魚肝油的原料主要是魚肝，主要成分是維生素A和維生素D。主要成分是不飽和脂肪酸，能降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液粘稠度升高，為中老年人的保健品。如果錯誤地把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不僅無從補充寶寶體內缺乏的維生素，還可能引發其他疾病。
3）老年人長期多劑量服用魚肝油丸，勢必會增加機體對鈣、磷的吸收。尿路結石與尿中鈣、磷的增加密切相關。血液中的鈣磷過多，尿液中的鈣磷也會增加，容易發生尿路結石。因此，老年人服用魚肝油的劑量不宜過大。壹般來說，每日3次，每次服1丸，服2周停1周。平時多喝水，增加尿液排泄，防止鈣沈澱。患有尿路結石或體質虛弱者，不宜服用魚肝油，謹防加重結石癥狀或中毒。
魚肝油推薦
HB族深海魚肝油
HB族深海魚肝油，因為魚肝油對眼睛好所以買這瓶。
魚肝油含有天然維生素A，缺乏維生素A對眼睛和皮膚的傷害很大，最直接的就是視力下降。豐富的維生素 D 可以促進鈣的吸收，DHA 對大腦有益，適合腦力勞動者。而且還能提高身體素質，增強呼吸系統的抗病能力，特別是緩解過敏性鼻炎簡直深得我心。
深海鱈魚魚肝油純度遠高於淡水魚和人工合成魚肝油，推薦給大家~