當前位置:偏方大全网 - 藥品查詢 - 羽毛球如何打反殺

羽毛球如何打反殺

不可能有別人殺妳的球妳就反殺,除非對方殺球時妳把球打到後場使對方接不到球做出長球使妳有機會殺球殺球1、準備殺球前,先側身,左腳在前,兩腳腳尖著地,並用急速的步伐向後退壹步,以擊球點在妳右肩的前上方。如果向後擊球,只能擊出高球。 2.殺球前身體後仰,基本呈弓形,這樣可以用上全身的力量。 3、殺球前握拍壹定要放松,手掌與拍柄之間要有空隙,這是最重要的,因為只有先放松才能用上殺球的力量,否則,如果握拍壹直很緊,那麽手腕的力量肯定出不來。要在殺球的瞬間握拍殺球。 4、殺球前手臂還要回環引拍,殺球瞬間是靠手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,像鞭子壹樣抽過去,這是所有羽毛球後場技術都註重的,而網球不壹樣,不要靠甩大臂來發力,否則球過去既沒有速度又會使妳受傷。 5、如果要打跳起殺球,那麽起跳時球開始下落,雙腿保持微屈姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後並先落地,右腳落地即回到場地中央位置。 殺球誤區:殺球不靠力量 有人說我力量不大,所以殺球不好。其實,這是壹種誤解。殺球並不是只有力量。最重要的是要配合揮拍的感覺。 如何解釋這種感覺呢?就像開始打長球時,發力方向是前方高點。 然後對準地面發力,同時逐漸將擊球點向前移動。 當妳不斷向前移動時,妳會發現當妳擊球到壹定位置後,球會壹直落到網前。 隨著不斷練習,妳會逐漸找到球剛好越過球網的那個點。然後妳會發現,這個點在球場的不同位置會有所不同。然後找到最適合妳的殺球點,並通過練習和記憶來熟悉它。就像籃球運動員閉著眼睛也能罰球壹樣,籃圈的高度和位置已經牢牢地記在了他們的意識裏。只要他們感覺到自己所處的位置,就能憑感覺投籃。 強大的殺傷力並不取決於力量。想象壹下鞭子。如果妳用盡全力揮動它,它的作用就會非常小,但只要學會利用技巧,利用手腕和肘部的力量,妳就能使鞭子發出強大的威力。 誤區二:關於跳殺球 我個人喜歡跳殺球,但跳殺球有利有弊。 大家都知道,比賽是非常艱難的,有些機會,跳起殺球和普通的原地殺球沒有什麽區別。 如果跳起殺球和原地殺球得分相同,為什麽還要浪費體力呢?如果妳在擊地時沒有掌握好平衡,很容易失去重心,這將嚴重影響妳的第二擊。看起來妳得不償失。 有些人習慣在全場使用前後跳殺。他可以在開局取得領先,但隨著比賽進入相持階段,他往往會在比賽後期輸掉比賽。他必須學會合理分配體力。於是,我要求他減少跳殺的次數,改打劈殺和平高球,以改善他的打法。在以後的比賽中,他很少在比賽後期因體力不支而失利。 最後的結論是,跳殺雖然厲害,但我的看法是,不壹定要用跳殺。而且很容易受傷。練習時要格外小心,增強體力。 當妳感覺腳下力量不夠時,可以嘗試把重心放在右腳上,單腳跳起,這樣會輕松壹些。
  • 上一篇:解酒藥原理
  • 下一篇:各地樓市松綁是井噴!首付降低至20%...
  • copyright 2024偏方大全网