夏天去海邊不遊泳是壹種浪費。想去海邊遊泳，要提前查天氣，不要準備大餐，結果是風雨交加。泡在湯裏真的很失望。妳應該開始準備當天要帶的東西，不用查天氣，也不用選日期，壹般提前壹天就好。
食物應該以水為主，尤其是在炎熱的夏天。如果妳在海邊呆了壹整天，沒有準備足夠的水，妳會頭暈而不會渴死。面包、香腸、罐頭、泡菜和烤雞可以被認為是主食。最好少吃油膩的食物，選擇味道好、攜帶方便、不易變質的食物。最好不要帶饅頭之類的，因為熱，燉壹天容易把裏面的肉酸掉，最好不要帶蝦。不新鮮的蝦會中毒，甚至危及生命，所以海鮮也要盡量避免。另外，可以帶壹些水果，比如桃、李、梨、蘋果、西瓜(當然是整個未切開的)等等。千萬不要帶西紅柿(番茄)，但是我不負責把它們變成番茄湯。其他零食只要能拿，都可以。哦，對了，還有大蒜(幹什麽用的？自己想)~
(2)我來說說毒品。
什麽，妳要帶藥去海邊？當然這不是小題大做~至少妳要帶壹包創可貼。海底的礁石不長眼，劃個口子是常事。去年用針從腳底挑出十幾個壹至兩毫米大小的小貝殼，擔心死我了~ ~(嘿嘿，我不會嚇妳，不然我不會遊泳，海水浴場的人來PK ~我怕迪尼~)。除了創可貼，還要帶胃藥、腹瀉藥(樸正素玲玲，最受歡迎)和清涼油(以防有人中暑)。如果有其他病史，要自己多準備壹些常用藥。這個東西不怕太多，帶十幾粒也不占地方，但是打包的時候記得寫清楚名字，避免吃錯藥。
(3)再來說說家電。
泳衣泳鏡我就不說了。我忘記帶了，只是坐在那裏發呆。再說遮陽~現在海濱浴場都有現成的搭建好的“棚”出租。便宜的20左右，貴的80到100左右。當然不同檔次價格也不壹樣。80左右壹般有桌椅，20 ~左右的棚裏沒有。另外，可以帶壹些報紙和塑料布。玩累了就在下面鋪報紙，上面鋪塑料布，再在上面鋪妳的浴巾。妳可以聽著海浪的聲音入睡。是不是很美~(記得蓋好，別感冒，海風可可怕了)~ ~另外，遮陽傘，墨鏡，防曬霜是海邊三寶，壹定要帶~ ~這些都是多年的經驗~ ~我覺得這就是無私奉獻，呵呵。
等妳準備完了，就說當天在海邊要註意什麽。
(4)註意事項:
到了海邊，換完泳衣(壹般有更衣室有些收費有些免費)，稍微運動壹下，喝點水，吃點東西。記得不要吃太多，八分飽就好，不然入水後會很難受。入水前稍微活動壹下所有關節，是為了防止妳入水後突然抽筋。水質壹般的人最好不要進去太遠。與遊泳池不同，大海可以分為潮起潮落。壹旦漲潮，妳遠離沙灘，體力消耗極其危險。倒影沒有嚇到妳。每年都有遊客因為這個原因葬身大海。記住！！不管妳會不會深海遊泳，至少有壹個同伴要帶救生圈，以防萬壹，不要因為會遊泳就驕傲。經常遊泳的人都知道，事情經常出錯，會遊泳。所以生命才是最寶貴的。這個時候不要拿生命開玩笑。面子不是計較的時候。另外，不要在水裏玩太多，以防嗆水。如果身邊的東西被水流卷走，追不上，就不要繼續追了，以免被暗流卷走~切記~！
海邊的陽光不如平日，所以往往因為在海邊玩而忽略了時間，所以這個時候不要趕時髦，不要做什麽陽光浴。註意皮膚酸痛脫皮要隔三天到五天哭壹次，最近很容易得皮膚癌~不下水的時候穿短袖襯衫很有必要~不下水的時候建議戴鴨舌帽，防止臉部曬黑。我們在海裏洗澡，玩得很開心，不是為了和任何被曬傷的人比賽。關鍵是要過得開心，玩得開心，身體健康。所以在海邊最好不要喝酒，即使喝酒也請盡量少喝，避免酒後失禮。切記酒後不要下水，不要拿生命開玩笑。當耳朵入水時，要及時控制(入水的耳朵沖下，將頭轉向壹側，雙手握拳，使力量和頭部同時擊打數次，直至出水)。另外，回家後不要洗澡，用沐浴乳洗就行，切記。這個時候皮膚是最脆弱的，壹不註意就會破，尤其是女生。洗完澡後最好做壹個天然的護膚面膜，但最好不要用撕拉式面膜(此時不適合皮膚~)。如果有曬後修復霜就更好了~ ~如果覺得要露皮膚，那就擦奶吧。親身經歷~但是只有當天用才會有效，第二天就晚了~ ~
有點過了。慢慢來。