祛斑中藥面膜粉的有效期，繼續使用會有什麽後遺癥，不用的話怎麽利用呢

最有效的祛斑方法就是分析色斑形成的原因，根據色斑形成的原因選擇正確的祛斑方法和正規的祛斑產品。

色斑形成的原因比較多，大致分為外部原因和內部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等；

內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體新陳代謝能力不足等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方法外，在日常生活中也要選擇適合自己的祛斑方法和正規的祛斑產品。除了選擇使用合適的祛斑方法外，在日常生活中還要註意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

註意飲食。多吃清淡食物和新鮮水果蔬菜，少吃油膩食物，不要過多喝茶、咖啡等。慎用化妝品。不要頻繁更換化妝品的種類，拒絕選擇含有激素、鉛等不明添加劑的化妝品。保證充足的睡眠。經常熬夜、睡眠不足會加重黑色素沈澱，容易產生雀斑。確保每晚至少休息 8 小時。防止便秘。便秘會導致毒素在體內堆積，沒有辦法正常排出體外，會使毒素在體內全部形成黑色素，從而以雀斑的形式出現在皮膚上。雀斑患者應保持心情舒暢，避免過度憂慮，充足的睡眠是防治雀斑的最好方法；雀斑患者外出時應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日光有明顯的關系；雀斑患者可以多吃含維生素C和E的食物；雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、鹹菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食物；我們平時吃的鹽甚至有祛斑的作用。具體方法：食鹽壹茶匙、白芷粉六茶匙、菊花粉兩茶匙、白醋半茶匙，混合後加水調成糊狀，敷於面部斑點處，隔天壹次。