本文目錄壹覽：1、常用的雌激素有哪些藥2、更年期綜合癥吃什麽調理效果好3、更年期綜合征別只會吃谷維素，還有10種中成藥可選擇常用的雌激素有哪些藥對於缺乏雌激素的女性，除非重度缺乏才會建議服用藥物改善，壹般情況建議選擇安全的植物雌激素類食品或是保健品補充即可。
下面是幾點關於補充雌激素的建議。
臨床上，針對雌激素不足時，主要采取以下藥物治療措施：
鎮靜劑：適用於失眠較重的患者，用於改善睡眠，其精神及體力狀態將有所改善。
壹般於睡前服藥。
可選用以下藥物中的任壹種服用或交替服用，利眠靈10-20mg，安定2.5-10mg，舒樂安定1-2mg，魯米那30-60mg。
如果日間表現煩躁不安、精力不支但又不能安靜休息者，亦可日間分次服藥，劑量減半。
長期服用會產生依賴性。
可樂定：0.1-0.2mg，壹日2次，可使潮熱降低5%-10%，但副作用明顯。
甲基多巴：250mg，壹日2次，可使潮熱降低20%，作用機制同可樂定相同，有胃腸道副作用，如惡心及嘔吐。
佳蓉片：純中藥制成的片劑，臨床上用於治療更年期癥狀療效顯著。
但由此引發的癌癥性疾病也頗受爭議。
科豪天雌：含天然植物雌激素，具備藥物補雌的明顯效果和食物補雌的安全性。
是藥物雌激素的替代品，已通過中中國食品藥品監督管理局的嚴格檢驗，安全有效。
大豆異黃酮：每天服用大豆異黃酮100mg，每天早晚各壹次，控制更年期效果比較理想，而且也沒有雌激素的副作用。
那麽，都有哪些食物吃了有補充雌激素的效果呢？
核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素。
紅薯含有類似雌性激素的物質，女性食用後能使皮膚白嫩細膩。
富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
更年期綜合癥吃什麽調理效果好很多更年期綜合癥女性常常焦慮、失眠，這導致女性的精神狀態越來越不好了。
女性更年期綜合癥吃什麽藥呢，用什麽食物調理好？以下是我為大家整理推薦關於婦女更年期綜合癥的壹些食物調理方法，希望對大家有所幫助。
更年期綜合癥吃什麽藥
1.雌激素類藥物
更年期綜合癥吃什麽藥，比較常用的就是雌激素類藥物，可采用口服、肌註、陰道栓劑、皮膚貼劑等。
國產藥主要有維尼安，開始用量每月4毫克或5毫克，或每兩周服壹次，每次2毫克。
以後，根據女性的健康狀況，或減少至每兩周1毫克，或維持不變。
也有人主張在服藥3～6個月後，口服安宮黃體酮(孕激素)，每日8～10毫克，***10～12天。
進口藥目前也很多，如利維愛，劑量因人而異。
倍美力每日0.625毫克，連服20～25天，最後的10～14天加服安宮黃體酮，每日2毫克;也可將倍美力與安宮黃體酮兩藥合用，連續口服，以避免周期性出血。
此外，尚有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等。
2.非激素類藥物
鎮靜劑：適用於失眠較重的患者，由於改善睡眠，其精神及體力狀態將有所改善。
壹般於睡前服藥。
常見的有利眠靈、安定、舒樂安定、魯米那等。
可樂定：0.1～0.2mg，壹日2次，可使潮熱降低30%～40%。
甲基多巴：250mg，壹日2次，可使潮熱降低20%，作用機制同可樂定相同，有胃腸道副作用，如惡心及嘔吐。
佳蓉片：純中藥制成的片劑，臨床上用於治療更年期癥狀療效顯著。
3.女性更年期用藥
更年期藥物，阻斷劑、鎮靜—抗焦慮劑和抗抑郁劑等藥物推薦。
解郁安神顆粒，解郁安神顆粒具有舒肝解郁，安神定誌。
用於情誌不舒，肝郁氣滯等精神刺激所致的心煩、焦慮、失眠、健忘、更年期癥候群。
女性更年期綜合癥吃什麽
1、女性更年期綜合癥多吃蔬果和粗糧好：許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。
以主食應粗細糧搭配，保證B族維生素的攝取，積極做好更年期綜合癥保健工作。
2、女性更年期綜合癥多吃魚蝦和豆類好：魚蝦所含有的蛋白質為優質蛋白質，而蛋白質關系著我們人體組織的修復以及免疫功能的維持。
所以，女人40要多攝取這類優質的蛋白質，最好以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。
其中，豆類中含有異黃酮，這種物質能起到類雌激素的所用，能緩解更年期綜合癥不適。
3、女性更年期綜合癥應增加鈣鐵攝入量好：因激素水平低，骨質的鈣成分大量丟失，因此更年期女性容易發生骨質疏松，增加骨折的發生率。
所以更年期綜合癥女性應多吃含鈣高的食物如魚、牛奶，它們不僅含優質的蛋白質，還含有有豐富的鈣。
女性更年期應多吃哪些蔬果
四十五歲以後由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期癥狀。
均衡飲食和運動也是保健方法之壹。
步入更年期的女性，應減少吃脂肪、膽固醇高的食物，而多吃壹些瓜果蔬菜，因為其實很多瓜果蔬菜都是著餐桌上的天然“降脂藥”。
綠豆：具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。
動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
臨床實踐也證明，高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。
它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
黃瓜中還含有壹種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
蘋果：國外有項研究表明，壹天吃壹個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降壹半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。
類黃酮是壹種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。
此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。
茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。
醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。
香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。
其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。
香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。
常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
山楂：主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。
山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
更年期綜合征別只會吃谷維素，還有10種中成藥可選擇更年期綜合征又稱絕經期綜合征，為婦科常見病。
中醫認為，更年期綜合征為腎陰虛和腎陰陽兩虛所致的證候。
兩種證候表現癥狀不同，治療藥物也不相同。
①、腎陰虛證：潮熱出汗，腰腰膝酸軟，頭暈耳鳴，手足心熱，大便秘結，舌紅少苔，脈細數。
②、腎陰陽兩虛證：潮熱出汗畏寒怕冷，交替出現、頭暈耳鳴、腰酸健忘，舌淡紅，苔薄白，脈沈細。
中成藥在治療更年期綜合征方面，有獨特優勢。
坤泰膠囊、坤寶丸等10種藥物，為常銷售的用於更年期綜合征的中成藥，每種藥物各具特色，使用時，應註意區分。
1、坤泰膠囊
功效：滋陰清熱，安神除煩。
適應癥：用於絕經期前後諸證，陰虛火旺者。
癥見潮熱面紅、自汗盜汗、心煩不寧、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱；婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見上述表現者。
用藥提示：陽虛體質者忌用；不宜與感冒藥同時服用。
2、坤寶丸
功效：滋補肝腎，鎮靜安神，養血通絡。
適應癥：用於肝腎陰虛引起的月經紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽幹口渴，四肢酸楚，關節疼痛。
用藥提示：腎陽虛癥狀明顯者，如表現形寒肢冷，大便溏薄，面浮肢腫等癥，不宜服用。
忌食辛辣，少食油膩。
3、更年安片
功效：滋陰潛陽，除煩安神。
適應癥：用於更年期潮熱汗出，眩暈耳鳴，煩躁失眠。
用藥提示：感冒時不宜服用。
忌食辛辣，少食油膩。
不宜長期服用。
4、更年舒片
功效：滋補肝腎，養陰補血，化瘀調經，調氣溫腎，營養神經，調節代謝功能。
適應癥：用於絕經期前後引起的月經不調，頭昏，心悸，失眠。
用藥提示：成分中含有谷維素和維生素B6，使用時不宜再聯合谷維素和維生素B6。
感冒時不宜服用本品。
5、靈蓮花顆粒
功效：養陰安神，交通心腎。
適應癥：用於圍絕經期綜合征屬心腎不交，癥見烘熱汗出，失眠，心煩不寧，心悸，多夢易驚，頭暈耳鳴，腰膝酸痛，大便幹燥，舌紅苔薄，脈細弦。
用藥提示：開水沖服。
忌食辛辣食品，少進油膩。
6、地貞顆粒
功效：清虛熱，滋肝腎，寧心養神。
適應癥：用於女性更年期綜合征陰虛內熱證。
癥見烘熱汗出，心煩易怒，手足心熱，失眠多夢，腰膝酸軟，口幹，便秘等癥。
用藥提示：忌食辛辣，少食油膩。
感冒發熱病人不宜服用。
7、佳蓉片
功效：滋陰扶陽，補腎益精。
適應癥：用於更年期綜合征腎陰陽兩虛證，癥見烘熱汗出，畏寒怕冷，腰膝酸軟。
用藥提示：本品含烏頭堿，應嚴格在醫生指導下按規定量服用，不得任意增加服用量和服用時間，服藥後如出現唇舌發麻、頭痛頭暈、腹痛腹瀉、心煩欲嘔、呼吸困難等情況，應立即停藥並到醫院就治。
孕婦及哺乳期婦女禁服，嚴重心臟病，高血壓，肝、腎疾病忌服。
8、香芍顆粒
功效：疏肝理氣，除脹止痛，佐以和胃。
適應癥：
①用於經前期緊張綜合征肝氣逆證，癥見經前煩躁易怒，乳房脹痛，頭痛，失眠多夢，小腹脹痛，胃脘脹痛，惡心嘔吐等。
②用於更年期綜合征陰虛肝旺證，癥見烘熱汗出，煩躁易怒，失眠，心悸，肋痛，健忘，頭暈耳鳴，舌紅苔薄黃，脈弦或沈。
用藥提示：更年期綜合征患者壹次1袋，壹日3次，8周為壹個療程。
忌食辛辣、生冷，少食油膩食物。
9、龍鳳寶膠囊
功效：補腎，健脾益氣，寧神益智。
適應癥：用於更年期綜合征及神經衰弱。
用藥提示：本品宜飯前服用。
凡陰虛陽亢、血分有熱，胃火熾盛，肺有痰熱，外感熱病者慎用。
不宜長期服用，服藥2周癥狀無緩解，應去醫院就診。
10、解郁安神顆粒
功效：舒肝解郁，安神定誌。
適應癥：用於情誌不暢，肝郁氣滯所致的失眠、心煩、焦慮、健忘；更年期綜合征見上述證候者。
用藥提示：火郁證不適用，主要表現為口苦咽幹，面色紅赤，心中煩熱，胸脹不眠，大便秘結。
成分中含有姜半夏、膽南星。
孕婦、哺乳期婦女禁用。
參考文獻
《中成藥治療更年期綜合征臨床應用指南(2020年)》.中國中西醫結合雜誌.2021.41(4)：418-426.
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