例如，艾草有止癢的作用，夏天經常被蚊蟲叮咬，塗上艾草止癢膏，可以起到止癢的效果；菖蒲常用於鎮靜安神等方面，對夏天的煩躁、失眠等癥狀有壹定 的療效。
中醫認為艾葉具有溫經止血、除濕止癢、散寒止痛的功效，菖蒲具有溫神益智、開竅化痰、化濕開胃等功效。艾葉、石菖蒲與不同的藥材配伍，有不同的功效。
01 艾葉可以溫補脾經，祛寒化濕
艾葉常被制成中藥，艾葉對婦女的溫補作用很大，尤其是患有風熱感冒並伴有出血癥狀的婦女，療效更為明顯。同時婦人還有溫經的功效，對於寒腹痛者也有很好的散寒止痛作用。
女性寒濕體質，用艾葉可以祛濕。艾葉味辛、苦，性溫，歸肝、脾、腎經，用於泄瀉及寒濕下註患者，也有療效。
在中醫上，人們常用曬幹的艾葉點燃驅蚊，或制成香囊驅蚊，用水浸泡的艾葉搗碎敷在蚊蟲叮咬的包上，也可用於止癢止痛。如果做成艾條進行艾灸，常用於溫中補虛、活血通絡、通絡止痛、消腫祛濕、調和脾胃等。
所以說，艾葉有驅蚊的作用。
那麽，艾葉還有哪些功效呢？讓我們壹起來看看吧
1、治療婦女濕熱下註
在中醫中，艾葉常與蒼術、白術、當歸配伍，或與苦參、白芷、蛇床子等配伍外洗，用於去燥濕、止癢等。
羌活、白芷、蛇床子、當歸、苦參、白芷、蛇床子等外洗用於去燥濕、止癢等。
2、治療濕疹、皮膚瘙癢等癥狀
中藥常以單味中草藥外用或與黃柏、防風、花椒等煎水熏蒸，或與明礬壹起研成粉末外敷等。
3、治療濕寒下註
常以幹姜煎水服用，有腹脹的患者，還可與陳皮等配合理氣止痛，嘔吐不止的病癥，常配肉豆蔻、柯子、柯骨等收斂止瀉。
艾葉的功效很多，人們在藥膳食療時常輔以艾葉。
艾葉止痛粥
原料：糙米100克，艾葉30克，紅糖適量。
壹般做法：將艾葉洗凈，放入鍋中，加水適量。煎成濃汁湯後，去渣取汁備用。將洗凈的糙米放入艾葉湯中，煮成稠粥，再加入紅糖。調料即成。
用法：每日1次，佐餐食用
功效：艾葉止痛粥具有溫經止血、散寒止痛的功效，對於虛寒體質引發的痛經大有裨益。
02 石菖蒲寧心安神，用於癲癇
石菖蒲辛溫，入肝經、肺經。對譫語、健忘、耳聾、癲癇等有很好的療效，能活血、行氣、除濕等。
石菖蒲還可用於治療癲癇、痰飲、健忘、痰厥、發熱眩暈、心胸痞悶、耳聾等癥。
對於壹些胃痛、腹痛患者也有壹定的療效。
石菖蒲的具體功效有哪些？
1、鎮靜作用
石菖蒲含有揮發油，揮發油中的精醚能起到鎮靜作用，如將石菖蒲煎湯，對某些化學物質引起的抽搐有壹定的對抗作用。
二、清涼作用
石菖蒲含有清涼作用的揮發油，可用於治療高熱癥狀。石菖蒲制成片劑後，常用於治療癲癇等神經系統疾病。
三、緩解心血管作用
石菖蒲臨床上用於治療痰濁壅盛的胸痹，如冠心病、肺心病等，常與能平喘、改善消化功能、鎮靜、鎮咳等作用有關，或能增加冠狀動脈的流量。
石菖蒲的使用也有禁忌，如陰虛陽亢的患者，或高血壓、吐血滑精的患者應慎用。
因此，保證室內清潔衛生，減少細菌繁殖生長，勤換洗，保證個人衛生十分重要。減少聚集，保證新鮮空氣流通，多運動，可以增強自身抵抗力。
夏季防暑降溫也是養生的壹個方面，飲食養生要註意些什麽呢？
1、不宜吃的食物
夏季多吃藥膳，夏季不適合大補，羊肉等滋補熱性食物少吃為宜，平時多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。
2、多吃清淡易消化的食物
夏季飲食宜清淡易消化，可減輕脾臟負擔。夏季人的新陳代謝較其他季節快，為了脾胃的健康，飲食應多以健胃為主。
3、可多食涼性食物
夏季易熱，苦味食物多占涼性，如苦瓜，苦味食物中所含的生物堿具有消暑、舒張血管、促進血液循環等藥理作用。
4、補充多種維生素和營養素
高溫季節，人體新陳代謝加快，因此及時補充多種維生素和營養素非常重要，如多吃西紅柿等蔬菜、糧食，可品嘗鈣元素燉骨頭湯等。
寫在最後：
夏季時節天氣炎熱，多喝開水，有助於排毒。每天應註意休息，提高睡眠質量，減少熬夜、加班次數。飲食習慣應以清淡為主，多吃蔬菜水果五谷雜糧，不挑食偏食，多喝有營養價值的湯水。每天應保持愉快的心情，註意多參加戶外活動，還要多鍛煉身體。註意避暑防曬，不要暴曬。