“三超壹疲勞”很危險，妳了解嗎

“三超壹疲勞”很危險，妳了解嗎？

什麽是“三超壹疲勞”

超速：指駕駛員在駕車行駛中，車輛的行駛速度超過法律、法規規定的速度。

超員：指車輛載客超過額定乘員。

超載：指車輛運輸的貨物超過車輛的荷載總重。

疲勞駕駛：指駕駛員在長時間連續行車後，產生生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。駕駛員在24小時內累計駕駛時間超過8小時，連續駕駛超過4小時沒有停車休息。

危害性

1、超速：車輛超速駕駛，容易導致駕駛人在超速過程中反應力下降、反應距離延長，長期處在高速行駛的過程中，車輛輪胎等方面磨損嚴重，容易導致事故的發生。

2、超員：許多車主為了追求經濟利益鋌而走險，選擇超員拉客。由於超員載客，導致車輛超出其載重量，會增加駕駛人在行車過程中的不穩定性使車輛慣性加大，制動距離加長，危險性也相應增大，嚴重超員極易因輪胎負荷過重、變形過大引發爆胎、突然偏駛、制動失靈、轉向失控等，導致交通事故的發生。給乘客逃生，搶救傷員帶來極大困難，成為生命不能承受之重。

3、超載：車輛超載後，由於載貨質量增大，慣性隨之加大，制動距離延長，危險性增大。如果嚴重超載，輪胎負荷過重、變形過大，易引發爆胎、突然偏駛、制動失靈、翻車等事故。

4、疲勞駕駛：駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加。駕駛人處於輕微疲勞時，會出現換檔不及時、不準確。駕駛人處於中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作。駕駛人處於重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。

容易引發疲勞駕駛的情況

1、坐姿不良、血液循環不暢。

2、長時間行車超過4小時。

3、睡眠不足。

4、車內空氣質量差、通風不良。

疲勞駕駛是駕駛人在長時間連續行車後，產生生理、心理機能失調出現駕駛技能下降的現象，會對駕駛人的註意、思維、判斷等方面產生影響。

預防疲勞駕駛

1、保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果。養成每天保持7-8小時的睡眠。

2、養成良好的飲食習慣，提高身體素質。

3、科學的安排行車時間，註意勞逸結合。註意行車途中的休息，連續行車不得超過4小時，必須停車休息20分鐘以上。