瑞麗淘寶谷 保山 50 元
獨樹成林 保山 5 元
森裏熱帶雨林 保山15元
五雲寺 保山 2元
樹盆塔 保山 5元
猛庫納西珍奇仙境 保山 15元
東巴萬仙源 麗江 20元
太保公園 保山 10元
市博物館 保山 4元
熱海 保山 21元
火山公園 保山 20元
北海濕地 保山 21元
國殤墓園 保山 10元
鬥水河 保山 10元
市博物館 大理 5元
董家院子 董家大院 大理 2元
喜洲白族民居 大理 5元
賓川雞足山 大理 90元
嚴家大院 大理 4元
文獻樓 大理 2元
洱海遊船 大理80元
洱海公園 大理 10元
蒼山索道 大理 60元
蒼山索道 大理 玉水村 麗江 15元
虎跳峽 麗江 30元元
長江第壹灣 麗江 5元
東巴古月 麗江 45元
木府 麗江 30元
古城維護費 麗江 40元元
玉龍雪山索道 麗江 160 元
雅客坪索道 麗江 65 元
雲杉坪索道 麗江 42 元
松贊林寺 香格裏拉 10 元10元
碧塔海香格裏拉 30元
納帕海香格裏拉 30元
瑞都湖香格裏拉 15元
白水臺香格裏拉 30元
藏民家訪香格裏拉香格裏拉 45 元
東竹林寺 香格裏拉 10 元
飛來寺 香格裏拉 20 元
明永冰川騎馬香格裏拉 80 元
明永冰川 香格裏拉 60元
香格裏拉大峽谷 香格裏拉 20元
天生橋溫泉 香格裏拉 15元
納帕海騎馬香格裏拉 50元
碧塔海騎馬香格裏拉60 元
猛侖植物園 西雙版納 35 元
原始森林公園 西雙版納 20 元
潑水節 西雙版納 5 元
出境簽證費 西雙版納 128 元
野象谷 西雙版納 25 元
野象谷索道 西雙版納 60 元
花苑 西雙版納 10元
景真八角亭 西雙版納 3元
風味餐 西雙版納25 元
民族風情園 西雙版納 20 元
獨克宗林 西雙版納 3 元
書藥門票 西雙版納 22 元
原始森林 德宏 15 元
獨樹成林 德宏 3 元
民族文化宮 德宏 5 元
樹盆塔 德宏 1元
出境簽證費 德宏 160元
風味餐 德宏 25元
姐妹樂。金塔 德宏 15 元
曼堪寺 德宏 10 元
紮多瀑布 德宏 20 元
周恩來紀念亭 德宏 2 元
人妖表演 德宏元
和順僑鄉 保山 40元
瑞麗淘寶谷 保山 50元
獨克宗森林 保山 5元
莫裏熱帶雨林 保山 15元
五雲寺 保山 2元
樹塔 保山 5元
猛庫納西奇觀 保山 15元
太保公園 保山 10元
市博物館 保山 4元
熱海 保山 21元
火山公園 保山 20元
北海濕地 保山 21元
瑞麗桃花谷 保山 50元
獨克宗森林 保山 15元
國殤墓園 保山 10元
多水河 保山 10元
來鳳山森林公園 保山 10元
和順僑鄉 保山40元
瑞麗淘寶谷 保山 50元
獨克宗成林 保山 5元
森裏熱帶雨林 保山 15元
五雲寺 保山 2元
樹塔保山 5元
猛巴納西珍奇園 保山 15元
東巴萬神園 麗江 20元
太保公園 保山 10元
市博物館 保山 4元
溫泉海 寶山 21 元
火山公園 寶山 20 元
北海濕地 寶山 21 元
國殤墓園 寶山 10 元
鬥水河 寶山 10 元
橫斷山脈的偉大傑作--三江並流
橫斷山脈創建之初、橫斷山脈的主體在雲南省西部把怒江、碧羅雪山、瀾滄江、雲嶺河、金沙江這些巨大的山川河流擠壓成南北平行的方向。擠進南北平行方向，經過億萬年的歲月洗禮，最終形成了三江並流的壯麗奇觀！
曾經鮮為人知的神秘奇異的三江源在2004年被申報為世界自然遺產後，逐漸受到越來越多人的關註，如今已成為雲南旅遊、科考的新探險聖地！2005年，也是我們戶外探險者認識她神秘而美麗容顏的時候！
整個 "三江並流 "地區能充分領略其精華的線路莫過於從麗江金沙江畔的黎明之鄉，黎明是壹個讓妳穿越後還留有壹絲浪漫的地方，但穿越雲嶺老君山的時候它就開始壹步步考驗妳了，雲嶺雪盤山是這條線路翻越的第二座大山，相信它也是難以戰勝的！山，相信也難不倒妳，橫跨瀾滄江的碧羅雪山絕對是對妳毅力的挑戰，但艱險換來的風光是不言而喻的，登上碧羅雪山，雄偉險峻的怒江大峽谷就在妳的腳下，3000米的落差足以讓妳的雙腳受到影響，最後下到福貢縣的怒江，這時妳已經將三江三山三江用自己的腳印！相連！
"三江並流 "這條線路的確無比精彩，他是我走過的最美的徒步線路之壹，我個人感覺它是 "柔情+詩意+毀滅+難以對付的原始野蠻+美麗+苦難+享受 "這幾個詞語的組合。我個人覺得它是 "柔情+詩意+破壞+難以對付+原始野蠻+唯美+苦難+享受 "這幾個詞語中的壹個。
推薦指數（最高五星）
山水指數****
文化指數*
民俗指數****
孤獨指數****
美食指數****
探索指數****
力量指數****
在黎明鄉，每年冬至前後的早晨，都有壹小段時間可以用來過冬至。在冬至前後的清晨短短的時間裏看三座奇峰形成的三次 "日出 "和 "日落"，是黎明特有的神奇景觀。
位於黎明鄉東南部的 "坑家洛 "溝，是丹霞地貌中發育最完整的紅砂巖地層，"坑家洛 "溝可自由徒步深入遊覽，距黎明鄉4公裏。
黎明鄉西側的千龜山有丹霞地貌的兩大奇觀 "佛頂 "和 "千龜"，非常值得壹看。
從黎明往南便正式開始了我們的徒步之旅
D1，壹直順著金莊河河谷逆流而上，沿著壹條林間小路行走，壹路觀賞美麗的丹霞地貌，途經幾個淳樸的普米族和彜族村寨，晚上到壹個叫 "代布其 "的村寨露營（15公裏，緩上坡，體力好，全天行程）公裏，緩上坡，體力消耗不大，起點海拔2220米、2850米）
D2、此段徒步行程穿越河谷中廣袤無垠的原始森林，成片的杜鵑林，然後上到 "大羊場"，這是海拔3000多米的美麗高山牧場，溪水蜿蜒，牛羊滿山坡悠閑地吃草，牛羊滿山坡悠閑地吃草，壹派世外桃源景象，晚上到達牧場最南端的營地，老君山主峰、海拔4513米的金石場峰（山上有三個迷人的高山湖泊，要穿越原始森林，壹天來回）在牧場向西（全天行程14公裏，緩上坡，體力消耗不大、起始點海拔各為2850米、3280米）
< p> D3、離開牧場2公裏翻越海拔3510米的丫口，沿森林下行至三岔河谷、沿林區公路壹線5公裏到達 "德勝村"（向東沿林區公路壹線5公裏到達丹霞地貌獨特、奇峰怪石層出不窮的 "羅古箐 "景區）向西沿林區公路壹線5公裏到達丹霞地貌獨特、奇峰怪石層出不窮的 "羅古箐 "景區（向東沿林區公路壹線5公裏到達丹霞地貌獨特、奇峰怪石層出不窮的 "羅古箐 "景區）向西沿林區公路壹線5公裏到達丹霞地貌獨特、奇峰怪石層出不窮的 "羅古箐 "景區（向東沿林區公路壹線5公裏到達丹霞地貌獨特、奇峰怪石層出不窮的 "羅古箐 "景區）。)向西沿小路經 "洋山"、"大洋 "村上公路，再行6公裏到達今晚的目的地--河市鎮（峰奇石秀之鄉）。全天行程26公裏，幾乎全是下坡，體力消耗適中，起點海拔3280米，終點海拔2100米）
D4、河西鄉往西就開始翻越雪盤山，沿壹條山谷而上，可以看到溪流、瀑布、花香、鳥鳴的森林風光，當妳登上海拔3300米的雪盤山頂時，瀾滄江西大峽谷的雄姿又如壹條銀龍橫空出世，碧羅雪山將盡收眼底。登上雪盤山頂，西部瀾滄江大峽谷的雄奇和如銀龍橫空的碧羅雪山便壹覽無余，然後下山經 "栗子坪 "村到中排鄉（全天行程27公裏，體力消耗在中上、起點海拔各為2100米、1750米）
D5、從中排鄉到碧泰橋渡過瀾滄江開始翻越碧羅雪山，然後便到 "德慶 "村，沿德慶河谷山腰曲徑通幽，途經 "雙馬登""吉達羅 "兩個村寨、晚上到壹個非常原始淳樸的叫 "老斯 "的傈僳族村寨紮營（全天行程19公裏，緩上坡，體力消耗適中，起點海拔1750米，終點2440米）
D6、老斯村再往上走就到了人煙稀少、溝壑縱橫的深谷，蜿蜒的小路在蠻荒的叢林中延伸到海拔3、300米處的壹片濕地草甸，風光旖旎，晚上到 "年波依碧 "聖湖上方的路邊露營（全天行程9公裏，壹直上坡，體力消耗適中，起點海拔2440、3700米）
D7、老窩山是碧羅雪山群中最大的壹片高山湖泊所在地。"年波依碧 "湖被當地傈僳族人奉為神湖，湖水深不可測，卻沒有下湖的路。再往上就爬到了碧羅雪山的主峰--海拔4435米的 "老窩山 "海拔4000米的山脊上，有興趣進行戶外探險的可以沿西南山脊登頂，難度不算太難，比如爬到怒江大峽谷的山頂，西看高黎貢山雄姿！南北兩側是層層疊疊的碧羅雪山群峰，東側有瀾滄江大峽谷、雪盤山、老君山，山頂東側下還能看到七個高山湖泊相連，三江並流的奇觀和壯麗景色在這裏盡收眼底！順山脊翻越海拔4120米的老窩埡口，直下到碧羅雪山西坡的 "旱地彜碧 "湖露營（全天行程6公裏，如爬到山頂往返行程5公裏，體力消耗不大，起點海拔各為3700米、3460米）
D8、"旱地彜碧 "湖露營。沿著美麗幽靜的 "幹地依碧 "湖邊的山溝前行而下，壹路上不時可以看到眾多的山泉和瀑布在空中飛舞，到了海拔2800米處又切到壹個山脊而下，怒江大峽谷在此地看雄奇險峻，氣勢非凡，由 "魯米地""大雨地 "兩個村寨組成、可下怒江上公路，下公路向南3公裏至福貢縣城結束（全天行程16公裏，全是下坡路，體力消耗適中，起點海拔3460米，終點海拔1150米）
戶外小貼士
1、麗江至黎明鄉127公裏。麗江到黎明鄉127公裏，每天早上有直達車。福貢縣每天都有回昆明的臥鋪車。河西鄉、中牌鄉都有中巴車到縣城。
2、進黎明鄉要收80元丹霞地貌風景區門票，但景區還沒有完全開發，黎明鄉、蘭坪縣河西鄉、中排鄉都有賓館、飯店，是補充給養和休息的地方，翻越碧羅雪山要準備好足夠的食品、油料。
3、壹路（除老村--福貢縣城這壹段）都有馬幫，約100元/天/匹，最好請向導（價格面議）帶領，以免走錯路、因路途遙遠，馬幫和向導最好分（黎明鄉-）（河西鄉）（河西鄉）-（河西鄉）（河西鄉-中排鄉）（中排鄉-福貢縣）三段雇請。
4、可以給當地山民帶些小禮物：糖果、文具、首飾、香煙等，以示友好。
5、沿途民風淳樸，安全問題可以不去考慮，但碧羅雪山偶有黑熊出沒，壹般不會主動攻擊人。
6、最重要的壹點是註意環保，垃圾請帶下山處理。
7、沿途屬於高山峽谷氣候，壹山分四季，十裏不同天，防水衣褲、雪套必備，還有身份證（怒江有時要辦理邊境通行證），即使是夏天，山上溫度也很低，需要帶足保暖衣物。藥品除常用外還應帶上高原反應藥（紅景天、肌苷、ATP片、螺旋藻片）、蚊蟲叮咬藥、蛇藥等。
8、福貢縣公安局電話0886--3811240
懶犀牛背包遊項目
不想長途跋涉的戶外愛好者可乘車到黎明鄉丹霞地貌風景區，"千龜山 "也可在黎明鄉包吉普車沿林間公路到大羊場、到了三岔河谷包乘車繞到河西鄉，不想翻越雪盤山的可在河西鄉坐中巴車繞到中排鄉，在中排鄉到中排村可包車到達德清村。
徒步距離 全程132公裏
最佳時間 最佳前往月份是每年的5月初-10月底（5月中旬最佳，是杜鵑花盛開的季節），其他月份慎行，碧羅雪山有大量積雪可能封山。
海拔高差 碧羅雪山線路最高點老窩埡口，海拔4120米，最低點福貢縣怒江，海拔1150米。
老窩山主峰吉吉路沒有固定線路，因長年大雪，線路不明顯。如果不下雪，天氣較好，可能會有向導領妳翻山，但翻過去就是福貢了，比老窩村這邊路線陡峭，叢林深密，濕漉漉的容易失去方向感。
海拔5000米以上的山峰均為山系中的重要山峰，海拔5000米以下的山峰為山系中的主峰
所屬山峰 峰名 海拔（米） 位置 備註
梅裏雪山 "卡加波 "峰 6740 德欽縣 雲南第壹高峰，處女峰，有冰川，最高峰。
梅裏雪山 "莽章 "峰 6430 德欽縣處女峰，有冰川
梅裏雪山 "賴日丁卡 "峰 6379 德欽縣處女峰、有冰川
梅裏雪山 "瑪兵紮拉旺堆 "峰 6365 德欽縣處女峰，有冰川
梅裏雪山 梅裏雪山 "瑪兵紮拉旺堆 "峰 6100 德欽縣處女峰，有冰川
梅裏雪山 "碾子木 "峰 6054 德欽縣處女峰，有冰川
梅裏雪山 "碾子木 "峰 6000 德欽縣處女峰、有冰川
梅裏雪山 "孜雙拉卡 "峰 5993 德欽縣處女峰，有冰川
梅裏雪山 "皮孜木 "峰 5832 德欽縣處女峰，有冰川
玉龍雪山 "扇子陡 "峰 5596 麗江縣處女峰、有冰川
格宗雪山 "巴拉耿宗 "雪山 5545 香格裏拉縣處女峰、有冰川
格宗雪山 "巴拉更宗 "雪山 5545 香格裏拉縣處女峰，有冰川
格宗雪山 "巴拉更宗 "雪山 5545 香格裏拉縣處女峰，有冰川拉縣處女峰，有冰川
雲嶺查裏雪山 5534 德欽縣處女峰，有冰川
玉龍雪山 玉龍雪山二峰 5501 麗江縣處女峰，有冰川
雲嶺查裏雪山 5491 德欽縣處女峰
梅裏雪山 "吉瓦仁安" 5470 德欽縣處女峰，有冰川
雲嶺白茫雪山 "紮拉措尼" 5460 德欽縣處女峰，有冰川
雲嶺 5450 德欽縣處女峰
雲嶺白茫雪山 5450 德欽縣處女峰、有冰川
雲嶺白茫雪山 5445 德欽縣處女峰，有冰川
雲嶺卡烏雪山 5404 德欽縣處女峰、有冰川
哈巴雪山 "萬年雪寶鼎 "峰 5396 香格裏拉縣 1995 玉龍雪山 5391 麗江縣 處女峰，有冰川
哈巴雪山 哈巴2峰 5388 香格裏拉縣拉縣冰川處女峰
玉龍雪山 5387 麗江縣冰川處女峰
雲嶺跑子雪山 "布巖亞查 "峰 5384 德欽縣處女峰
玉龍雪山 玉龍東北峰 5321 麗江縣 2002年由 "王輝 "等五人首次攀登
格宗雪山 5306 香格裏拉縣拉縣處女峰
雲嶺 "尼拉古 "峰 5263 德欽縣處女峰
雲嶺仁孜雪山 5254 德欽縣處女峰
玉龍雪山 5208 麗江縣處女峰，有玉龍雪山 5173 麗江縣冰川處女峰
怒山 "寶頂" 5321 麗江縣 2002年 "王輝 "等五人首次登頂
格宗雪山 5306 香格裏拉縣處女峰拉縣處女峰 怒山 "寶頂 "峰 5157 德欽縣冰川處女峰
高黎貢山 "高瓦嘎普 "峰 5128 貢山縣冰川處女峰
中甸大雪山 大雪山 5090 香格裏拉縣處女峰
麗江縣處女峰
中甸大雪山雅崗雪山 5055 香格裏拉縣處女峰
中甸大雪山地龍雪山 5004 香格裏拉縣處女峰首次攀登者為兩人、包括1999年王輝
碧羅雪山 "查布托嘎 "峰 4800 維西縣處女峰，有冰川
碧羅雪山 "查布托嘎 "峰 4800 維西縣處女峰、
中甸大雪山天寶雪山 4750 香格裏拉縣處女峰
老君山金絲壩 4513 麗江縣處女峰
綿山白蓮子峰 4510 土司縣處女峰
碧羅雪山白蓮子峰 4510 土司縣處女峰
綿山白蓮祖峰 4510蘭坪縣處女峰
碧螺雪山 老窩峰 4435 蘭坪縣 1998年 "王輝 "等6人首登
公望山 雪嶺火峰 4344 東川區 1991年 "金飛彪 "等6人首登
青青朗山 雪邦山蘭坪縣雪邦山4295處女峰
公望山馬鬃嶺4247祿勸縣1991年由 "金飛彪 "等6人首登
老君山望龍峰4247劍川縣1997年由 "黃華興 "等6人首登
老君山
公望山、轎子山4223祿勸縣、1989年由昆明登山探險協會首登
高黎貢山、丫髻山 4161 瀘水縣處女峰 1997年
丹蒼山、馬龍峰 4122 大理市、1990年昆明登山探險協會首登
巧家縣藥王山轎子峰 4041，1997年 "王輝 "等6人首登
劍川縣老君山望龍峰 4247。由 "王輝 "等三人首次登頂
烏蒙山大古牛寨 4017 東川區 1990年由昆明登山探險協會登頂
雲南多山，交通不便壹直是昆明的壹個難題。但隨著城市的發展和進步，交通已不再是難以逾越的高峰。
昆明巫家壩國際機場已開通48條航線，其中包括2條至香港、澳門的地區航線，8條至大理、麗江的省內航線。每天有多趟航班飛往國內大中城市。航空運輸十分便捷。從昆明火車站可到達石林、玉溪、大理等地。昆明的公路系統方便、快捷、實用。昆明的鐵路還不是很發達，鐵路運輸只是公路的輔助方式，並不占昆明客運的主體。
航空
昆明巫家壩國際機場位於昆明市區南部，距市中心僅5公裏，是目前國內大中城市中距市中心最近的機場。機場目前開通了 48 條航線，其中包括 2 條飛往香港和澳門的地區航線，以及 8 條飛往大理和麗江的省內航線。每天有多個航班飛往國內大中城市。
昆明至北京、上海、廣州每天都有航班，昆明至大理每天有2-4個航班，機票價格為340元。
昆明機場有往返市區的民航班車，車程約20分鐘，票價15-20元。此外，還有 3 條公交線路通往機場：52路、67路和103路公交車無人售票，票價1元。由於機場離市區較近，打車也比較省時，打車到市區約15元，機場出租車2元的停車費也由旅客承擔。
昆明機場咨詢電話：0871-7116114
昆明機場航班查詢：0871-96566
昆明機場售票處：0871-7112191
昆明機場候機樓服務櫃臺：0871-7114300
昆明機場綜合服務櫃臺訂票電話: 0871-71142770871-7114277、7114278
鐵路
昆明鐵路有貴昆、成昆、南昆、昆河四條線路，通往全國各地和邊境河內。省內鐵路已開通昆明至石林、玉溪、大理等線路，昆明火車站每天到發列車近20對。
昆明火車站位於環城南路附近，距市中心僅兩公裏。乘坐68路、80路、23路均可到達，距市中心僅兩公裏。乘坐出租車前往只需 15 分鐘，車費約為 10 元。
昆明至大理每天有兩趟旅遊空調列車，發車時間分別為22:10和12:42，臥鋪票90元。
昆明火車站咨詢電話：0871-3511534：0871-3511534, 0871-3511309
昆明北站咨詢電話：0871-5153506：0871-5153506
昆明火車站售票處（昆石路19號，南江賓館後面）電話：0871-3162321，工作時間8:00-17:30，中午不休息。工作時間：8:00-17:30，中午不休息。
公路
昆明有7個長途客運站，分別是昆明汽車客運站、火車東站客運中心、雙龍客運中心、潘家灣客運中心、昆明公交郊區客運中心、火車北站客運中心、省旅遊汽車公司旅遊專線站。
昆明汽車客運總站位於昆明市北京路南段，緊鄰火車站，主要發往省內各地及四川、貴州、廣西的省際班車；
東站客運中心位於昆明東站菊花村，主要發往滇東北方向的長途客運；
昆明西部汽車客運站主要發往滇西方向的客運班車；
雙龍客運中心位於昆明市雙龍大橋旁，以曲靖、東川方向的長途客車為主；
潘家灣客運中心位於昆明市人民西路，以雄市、滇西方向的長途客車為主；
省旅遊汽車公司旅遊專線站位於省體育館附近，以各類長途客運為主。
昆明西站和火車南站以及火車站廣場每天都有多班開往大理的客車，行程時間約為5至6小時，豪華大巴價格為90元，小巴價格為65元，臥鋪車價格為82元；
昆明西站或火車南站每天都有多班開往麗江的長途客車，豪華大巴價格為152元，行程時間約為10小時，臥鋪車價格為82元。
此外，昆明市黃土坡車站每天15:00-19:00有多班開往中甸的臥鋪客車，票價為116元，行程時間約10小時。0871- 3310928
黃土坡汽車客運站（黃土坡） 電話：0871-8198724
雲南旅遊汽車客運站（永平路） 電話：0871-3549097
雲南旅遊汽車客運站（永平路0871-3549097
西苑汽車客運站（西苑） 電話：0871-8100619
昆明火車站汽車客運站（南窯火車站） 電話：0871-3543325
三公裏汽車客運站（東站三公裏） 電話：0871-3381653
中北汽車客運站（南窯車站路） 電話：0871-3547187
昆明市長途汽車客運訂票中心（昆明市鼓樓路106號雲南省昆明市鼓樓路 106 號） 電話：0871-5157600、0871-5136050
昆明長途客運南站 電話：0871-35106170871-3510617
公交車
昆明市有40多條公交線路，各主要街道、景區及郊區均可到達，公交車上大部分實行無人售票，票價為1元，雙層巴士**** 也為1元。汽車也是1元。
出租車
昆明出租車市區起步價5元，郊區部分縣起步價3元。壹般桑塔納、捷達、紅旗等車型中，3公裏起步價8元，每公裏加收1.2元（晚上10點以後起步價9.6元，2.7元/公裏）。夏利車以此類推，3公裏以內7元，其次1.6元/公裏（晚上10點以後起步價9.6元，2.4元/公裏）。
昆明出租車投訴電話：0871-3312533
租車
在市內觀光，可以選擇租車。普通夏利車300元/天，180元/半天，押金1萬元，不限裏程；租桑塔納350元/天，限裏程200公裏以內。
自行車
昆明租自行車的地方很多。壹般2元/小時，10元/天。
自行車