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海參是什麽?海參有什麽營養價值嗎?海參怎麽吃?

海參,屬海參綱(Holothurioidea),是生活在海邊至8000米的海洋軟體動物,據今已有六億多年的歷史,海參以海底藻類和浮遊生物為食。 海參全身長滿肉刺,廣布於世界各海洋中。我國南海沿岸種類較多,約有二十余種海參可供食用,海參同人參、燕窩、魚翅齊名,是世界八大珍品之壹。海參不僅是珍貴的食品,也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載:海參,味甘鹹,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人參,故名海參。現代研究表明,海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老,防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。

幹海參的漲發方法主要有三種:①半油發;②純水發;③蒸發。無論哪壹種方法在漲發過程中所用的容器和水都不能沾上油和鹽。油可使海參溶化,鹽使海參不易發透。

半油發:先用水將海參洗凈外皮,晾幹,入煉好後的涼油鍋內用慢火加熱,待油溫升高聽到啪啪響時,壹面用手勺翻動原料壹面將勺拖離火眼,待海參回軟後,撈出控凈油,用堿水洗去油膩,最後用沸水煮燜漲大,摘去沙腸即成。壹般500克幹貨發2-2.5千克水貨,這種發法現已很少用。因為:①出料小;②在漲發中很難掌握海參汆油的程度;③即使掌握了汆油的關鍵,在洗滌時也很難洗凈海參外表的油,往往造成海參邊發邊化的現象。

純水發:先用清水將海參洗凈,再用清水浸泡8小時至海參回軟時,換上清水在火上慢火煮沸5分鐘,然後離火燜泡8小時,接著用剪刀剖開腹部,取出腹腔內的韌帶,洗凈,換上清水上火慢火煮沸5分鐘,再離火泡燜8小時,待冷卻後後換純凈水浸泡(另法加冰塊或放置冰箱保鮮層)這樣反復換水三四次,使海參的澀味及其它不良氣味徹底去盡,約兩天可使海參得到充分的漲發。壹般500克芝罘島、崆峒島海參幹品幹貨可發3.5-5千克水貨。這種辦法尤其適合家庭。

蒸發:蒸發也叫硼砂發。是堿水發法之壹。先將海參洗凈後加入開水泡3小時,使之回軟。換開水後加入適量的硼砂(壹般500克海參加入硼砂100克),用保鮮膜封口,上屜蒸3-4小時,取出用清水漂洗幹凈,放清水中浸泡。壹般500克幹貨可發3-4千克水貨。用硼砂發的海參形態飽滿,富於彈性,營養損失較小。

應當註意,海參的大小厚薄不壹,故漲發的時間也不同。小而薄的海參漲發時間可短些,固而厚的海參漲發時間應長些。有的同樣大小、同樣厚薄、同樣品種,漲發時也有先發透的和後發透的。先發透的應先揀出來,沒發透的繼續發透為止。

海參發好後可帶水單凍,進補可用熱水浸泡直接食用。但避免時間過長參體水分凝華脫水幹枯。海參常作席上的主菜,為各菜系所廣泛應用。經發制後宜作多種烹調方法,最宜燒、扒、燴、溜,也可汆湯、做餡。肉質軟滑柔嫩,口感爽脆腴美。由於海參本身並沒有明顯滋味,制作時,必須輔助以高湯來增進滋味。

清燉雞參湯的做法

原料:

水發海參100克,雞翅500克,火腿片25克,水發冬菇2朵,小排骨100克

輔料:

鹽6克,料酒15克,姜1片

做法:

1.將發好的海參洗凈,下開水鍋氽壹下取出。

2.小排骨斬成塊,與雞翅壹起下開水鍋氽壹下取出,洗凈。

3.冬菇去蒂,洗凈泥沙待用。

4.將海參、雞翅放在湯鍋內,放入火腿片,加入料酒、鹽、姜、小排骨、600克水,蓋上蓋子,上籠蒸爛取出,撈去姜即可食用。

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