1.藥物治療：是抑郁癥最主要的治療方法，提倡療效好、安全性高的抗抑郁藥，例如氟西汀、舍曲林、米氮平、安非他酮等。需要註意的是，精神類藥品應在醫生指導下，嚴格遵照醫囑服用。
2.心理治療：適用於輕、中度抑郁癥患者，醫生主要通過語言或非語言因素，對患者進行訓練、教育和治療，用以減輕或消除患者身體癥狀，改善心理精神狀態。此類治療方式常在藥物基礎上聯合使用。
3.物理治療：有改良電休克和重復經顱磁刺激等治療，壹般在藥物基礎上聯合使用。
抑郁癥復發率較高，患者在治療期間不僅要遵醫囑行全病程治療，而且要堅持定期復診。大多數經及時有效的治療後，癥狀可得以緩解，且能恢復病前的狀態。那麽,適合抑郁患者讀的書有哪些呢?以下是我們推薦的壹些書單。
01
《新世界,靈魂的覺醒》
豆瓣評分:8.9
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[德] 艾克哈特·托爾 / 張德芬 / 南方出版社 /
內容簡介:
對虛幻自我以及外在形相世界的認同,再加上小我“總是需要更多”的本質,形成了人類痛苦的根源,造成人際關系的沖突,也是人類面臨的最大危機。
在這本書中,作者經由自己的親身經歷,描繪了痛苦之身如何控制人類,而我們又如何能夠借助於臨在之光,也就是意識的覺醒,從痛苦之身中破繭而出。
作者向我們保證:那份對痛苦之身的知曉,就足以開始轉化的過程。接下來要做的,就是接納——允許自己在痛苦之身爆發的時刻完全地去感受當下的感覺。而隨著全人類覺醒的到來,在我們現有的基礎上,將會出現壹個新世界——人類不再認同於思想,也就是小我的心智,因而能夠獲得真正的內在自由。
02
《天才兒童的悲劇》
豆瓣評分:8.8
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愛麗絲·米勒 / 袁海嬰 / 哈爾濱出版社 /
內容簡介:
為什麽許多成功的人依然深受空虛和孤獨的折磨?為什麽我們當中有太多的人,從小就不得不學會熟練地深藏自己的感情、需求和記憶?
本書作為壹部經典兒童教育心理學著作,探討了壹種普遍的社會現象,即童年有傷痛記憶的人.靠著麻木自己.適應了甚至是最難以描述的殘酷經歷,而這種童年的殘酷經歷對於成人人格心理有著極大的負面影響。
本書曾暢銷歐美市場20年,為成千上萬的讀者提供了如何心理健全地生活的答案,並幫助他們改變了自己的生活。
03
《回到當下的旅程》
豆瓣評分:8.4
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李爾納·傑克伯森 / 甘肅人民美術出版社 /
內容簡介:
《回到當下的旅程》用最簡單的方法,讓我們的頭腦安靜下來。學習正確釋放、表達我們的情緒;脫離執著;釋放壓抑的過去;愛自己,接納自己。溫柔的活在幸福的當下。
從古到今,在適當的時機就會出現壹本能轉變生命,提升意識至全新層面的書。而《回到當下的旅程》就是這樣的壹本書。
《回到當下的旅程》是壹本完美而明確的書,作者引導讀者沿著當下之路自痛苦和狹隘的過去中解脫出來,進入那喜悅和永無止盡“現在”的世界中。這本書揭示了簡單的方法,例如:如何使頭腦寂靜下來,完全的處在當下覺醒進入生命的真理。
《回到當下的旅程》特色:這本書帶領讀者進入處在當下的壹個層面,提供答案給那些真誠在尋找“真實生活”的人。這本書回答了:如何治療並完成結束我們的過去,進而增加處在當下的可能性?我們生活最主要的障礙是什麽?治療、寬恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什麽?我們該如何從那傷害我們健康、人際關系和生活樂趣所壓抑的情感情緒中得到自由?我們要如何從我執的專制中得到自由?我們該用什麽方式,讓喋喋不休的頭腦安靜下來?
這本美好、充滿愛且有力量的書,是非常好的個人成長自助手冊,也是專業心理治療工作者的重要參考書。
04
《當下的力量》
豆瓣評分:8.4