天麻的功效:
中醫認為天麻平肝、息風、止痙。天麻常用於治療中風偏癱、手足麻痹、眼口波偏、四肢麻木、肌肉疼痛、類風濕性關節炎、用腦過度、神經衰弱、失眠、頭痛、頭暈、肢體攣縮、降血脂、降血壓、老年癡呆癥、帕金森病等疾病。具有支持楊琪、強身健體、延年益壽、滋陰養生、補五株七傷、通脈開竅的作用。
對於睡眠不好的人和中風患者，經常食用天麻對改善癥狀有顯著效果。
二、棗仁的功效和作用:
養血安神，斂汗生津。可用於失眠、焦慮傷脾、心悸、骨蒸、自汗盜汗。現代應用:失眠、神經衰弱、肺結核、不射精、降低低密度膽固醇、抗輻射。
在中藥方劑中，酸棗仁入藥，對治療神經衰弱、失眠有明顯效果。
三、遠誌的功效和作用:
遠誌又稱細草、小雞腿、小草根。
氣味溫、辛、苦，入心、腎、肺經。
功效與作用:安神增智，祛痰解郁，用於治療心悸健忘，夢遺失眠，咳嗽痰多，癰腫腫痛。
藥典精華《本草綱目》記載遠誌能專治強誌益精，治健忘...治療所有的癰。
第四，兩者結合的優勢:
對治療神經衰弱、失眠、安神有非常顯著的效果。在中醫的藥方中，只要是用來治療上述疾病的，都很容易找到它們的成分。它不僅可以作為調理身體的食物，也可以作為治療疾病的藥物。它是壹種罕見的天然成分。
動詞 （verb的縮寫）建議:
建議不要泡水。既然是保健食品，那麽最好盡可能的提取它們的有效成分，讓它們的有效成分得到充分的提取。最好的方法是用乙醇、乙醚或煮沸。我們最常規的提取方法是煮沸，就像煎中藥壹樣，在沸水中煮半個小時左右。取濾液放冰箱保存，每天飲用，非常方便。用浸泡的方法，藥效的沈澱不會很多。