黃精屬於中藥的壹種，主要用於改善脾胃虛弱、補腎益氣、陰虛肺燥、幹咳少痰、精血不足、內熱消渴等輔助功效。此外，還有這些對身體的輔助改善作用：
1、有抗氧化、抗疲勞、抗衰老等輔助作用。
2、能增強免疫力，提高新陳代謝的輔助作用。
3、具有降血壓、降血糖、降血脂的輔助作用。
4、具有延緩衰老、抗菌的輔助作用。
5、可用於陰虛肺燥、幹咳少痰、肺腎陰虛的輔助療效。
6、可用於脾胃虛弱，黃精兼有補脾陰、益脾氣等功效。
二、黃精的食用方法有哪些？
1、黃精可煎汁服用，也可制成丸、散或膏服用，服用時壹定要遵醫囑，不可隨意增減藥量。
2、煎汁內服，每日常規用量按醫囑服用。
3、外用時，可將煎好的藥汁擦洗患處，也可將藥汁調成糊狀敷於患處，或用酒浸泡後擦於患處。
4、黃精、當歸等中藥配酒，能益氣養血、滋陰補虛，用於氣虛體弱、氣短少言、頭暈乏力、食欲不振等。
三、服用黃精期間應註意什麽？1、黃精有過敏史者，禁服。
2、寒性體質的人，建議減少服用。
3、痰濕、痞滿、氣滯者，建議減少服用。
4、正在服用異煙肼等藥物的人，應咨詢醫生。
5、孕婦及哺乳期少女服用前，應咨詢醫生是否可以服用。
4、如何選擇黃精？
目前，黃精的主要產地是西南，其他地方的黃精比較正宗。不同種類的黃精形狀也不同，好的黃精塊大、肥厚、色黃、節透明、味甘。
1、大黃精。
呈結節塊狀，肉質豐滿。質硬而韌，不易折斷，斷面角質，淡黃色至黃褐色，味甜，嚼之有黏感。
2、雞頭形黃精。
為結節狀彎曲柱形，結節長2～4厘米，近似圓錐形，通常有分枝。表面黃白色或灰黃色，半透明，有縱皺紋和圓形莖痕。
3、細辛。
它是由長短不壹的長結節組成的塊狀物。表面呈灰黃色或黃褐色，比較粗糙。
小結：黃精建議存放在通風、幹燥的地方，註意防黴、防蟲蛀。酒香黃精應裝入密閉容器中，貯存於陰涼幹燥處。另外，食用黃精壹定要咨詢醫生，以便根據個人體質確定食用量，避免自己隨意增加食用量，而出現不良反應。