1，因為可樂中含有大量的糖分，而這些糖分容易吸收，容易造成熱量攝入過多，從而導致肥胖。
2、可樂含有咖啡因，如果經常喝會上癮。
3、牙齒損傷，主要是因為可樂中含有大量的二氧化碳和壹些磷酸，容易形成碳酸，對牙釉質有壹定的腐蝕作用，從而嚴重損害牙齒的健康。
4、骨質疏松經常喜歡喝可樂的人，會容易導致骨質疏松。主要是因為可樂中的磷酸可能會導致骨折，其中大量的磷也會影響人體對鈣的吸收。
5.對於吸煙者來說，在尼古丁誘變劑的作用下，咖啡因很容易使身體的某些組織發生變異，甚至導致癌細胞的產生。為了避免以上危害，我們應該同時改變吸煙和喝可樂的習慣。
6、可樂喝多了容易誘發食道癌。印度醫學家發現，大量飲用可樂等碳酸飲料的人，食道癌的發病率會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力導致胃酸回流到食道，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋沒有足夠的研究證據。但可以肯定的是，有消化道疾病的人，胃腸功能紊亂的人，要嚴格控制充氣飲料。
7.少量可樂不會影響人體睡眠和神經系統。大量飲用可樂可能會導致人的睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張，降低睡眠質量。
8.與藥物壹起吃對妳的健康有害。布洛芬和可樂不能同時服用。布洛芬是常用的解熱鎮痛消炎藥，對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中含有的咖啡因也能刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡和可樂，會加重對胃黏膜的刺激，嚴重者會出現胃出血和胃穿孔。
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損害
少量可樂不會影響人體健康。很少有人選擇相信可樂是有害的。？
1.少量可樂不會影響人體睡眠和神經系統。大量飲用可樂可能會導致人的睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張，降低睡眠質量。？
2.？布洛芬和可樂不能同時服用。布洛芬是常用的解熱鎮痛消炎藥，對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中含有的咖啡因也能刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡和可樂，會加重對胃黏膜的刺激，嚴重者會出現胃出血和胃穿孔。？
3.少量可樂可以促進消化。可樂喝多了不僅對胃沒用，還會影響消化。因為大量的二氧化碳會抑制人體內的有益菌，也容易引起腹脹，影響食欲，甚至引起胃腸功能紊亂。
很多人對可樂又愛又恨，喜歡它的美味卻又害怕它帶來的壹系列健康危害，大致可以分為這三個方面:熱量大導致肥胖；阻礙鈣的吸收，引起骨質疏松；酸度高導致蛀牙。請看以下證明。
骨骼健康
可樂中所含的磷酸鹽被認為是阻止骨骼吸收、造成骨質疏松、影響骨骼生長的原罪。但實際上，磷酸鹽是自然界中常見的礦物質，是所有生物必需的營養物質。磷酸鹽不僅在人體能量代謝中起重要作用，也是人體骨骼和牙齒的主要成分。國外大量科學證據也證實磷酸鹽對人體鈣吸收沒有影響:
65438-0994，美國國立衛生研究院組織骨質疏松和骨骼健康方面的專家召開了題為“最佳鈣攝入量”的會議。專家的獨立報告指出:“未發現磷酸鹽對鈣的吸收或流失有任何實質性影響”。美國醫學會在審閱了美國國立衛生研究院專家的報告後，認為“從生理學角度來看，磷酸鹽對鈣吸收的影響可以忽略不計”。
65438-0997美國國家科學院醫學研究所查閱了關於磷酸鹽的科學數據，發現磷酸鹽對鈣的吸收沒有任何負面影響。因此，可以得出結論，對於大多數年齡組來說，沒有必要將鈣的吸收與磷酸鹽的攝入聯系起來。
2000年，美國國立衛生研究院主辦的骨質疏松癥會議再次宣布，在飲食正常的前提下，食物中的磷酸鹽和咖啡因不是骨質疏松癥的主要原因。
2004年，美國衛生部長關於骨骼健康和骨質疏松癥的報告再次對科學數據進行了分析。報道稱，正常情況下，磷酸鹽對鈣吸收的影響可以忽略不計。
口腔衛生
所有含有可發酵碳水化合物(糖和壹些澱粉)的產品都可能導致蛀牙，包括可樂。然而，蛀牙的過程受到幾種不同因素的影響，包括唾液、口腔細菌、可發酵碳水化合物的作用以及牙齒暴露於可發酵碳水化合物的時間長度。每個因素在蛀牙的過程中都起著重要的作用。
再者，人們通常認為可樂中的高含酸量會損害牙齒，但人們忽略了唾液的力量。唾液可以稀釋酸，減少對牙釉質的影響。唾液中還含有鈣、磷、氟，可以補充牙釉質的礦物質流失。氟還可以幫助牙齒抵抗食物或飲料中的酸性腐蝕。
卡路裏和肥胖
人們通常將體重增加歸咎於可樂的高熱量。但是食物和飲料本身沒有區別，只有不良的飲食習慣。
根據美國糖尿病協會的說法，只要長期攝入的熱量不超過消耗的熱量，所有的食物和飲料在均衡飲食中都有各自的作用。可樂可以幫助妳解渴，滿足身體對水的需求，為日常活動提供能量。
用可樂洗澡是熱療的壹種，有減肥的作用。可樂含有咖啡因。咖啡因可以加速身體新陳代謝，減少脂肪形成。
參考資料:
/baike . Baidu . com/item/% E5 % 8f % AF % E4 % B9 % 90/3044413 " target = " _ blank " title = "只能選擇壹個鏈接生效">百度百科-可樂