流產後吃什麽調理身體
流產雖然不是女性朋友自願發生的，但是卻給女性朋友留下了很大的傷害。這些傷害可能是終身的。所以在乒壇上要多註意保護自己，不能以犧牲健康為代價。在流產後也要做好壹些調理工作，以免造成更大的傷害。
1、流產後主要是臥床休息，然後吃壹點補血藥，如當歸、熟大黃、白芍、姬松茸、何首烏、龍眼肉等，補血藥多滋膩黏滯，故脾虛濕阻、氣滯者少食慎用。流產後可多喝純牛奶或高鈣牛奶。純牛奶的營養價值最高。高鈣奶非常適合女性補鈣，其他種類的牛奶雖然也有營養，但有很多加工過程，會增加添加劑或其他物質，會給腸胃帶來刺激。
2、每天喝些湯，日常營養要合理。新鮮蔬菜可以吃西紅柿、西蘭花、菜花、卷心菜等，沒有太大的限制，除了空心菜和竹筍不能吃外，可以多吃雞蛋、豬肝，豬肝中含有豐富的鐵元素，可以幫助身體恢復。
3、由於身體比較虛弱，經常容易出汗，補充水分的次數要少，汗液中排出較多的水溶性維生素，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜和水果。這樣也有利於預防便秘。
4、不要碰冷水，人流後身體比較虛弱，也比較怕冷，此時如果長期碰冷水會使身體變得更差，更虛弱，也不能拿重物幹重活，拎東西做，要註意多休息。
人流後能吃大棗嗎
中醫認為，大棗是水果中最好的補品，具有益氣、調血、補脾胃、解百毒的功效。
因為維生素C可以增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。而大棗恰好是含維生素C最多的水果，所以此時多吃大棗可以有效防止進壹步出血。另外，大棗中還含有大量的葡萄糖和蛋白質，也是人體所必需的營養物質，所以，無論是在流產時，還是身體健康時都要多吃大棗。
人流後，身體比較虛弱，容易出汗，補充水分應少量多次，汗液中排出較多的水溶性維生素，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2。因此，應多吃新鮮蔬菜和水果。這些粗纖維食物也有利於保持大便通暢，預防便秘。