1.進行壹次徹底的身體檢查，確認妳已經準備好了所有必須攜帶的註射劑，以確保計劃的順利實施。逐步接種疫苗可以預防以下疾病:霍亂、傷寒、肝炎、天花、白喉、結核病、脊髓灰質炎等傳染病。值得壹提的是，傷寒疫苗要在半年內連續註射三次，抗瘧藥片要在出行前兩周服用。
第二，看牙醫。嚴寒會引起牙齒疼痛，所以要保證牙齒健康。
第三，帶個醫藥箱，隨時滿足需要。
第四，隨身攜帶可靠的地圖和相關資料，掌握必要的生存知識和技能，仔細調查旅遊目的地的地理情況，方便野餐和取水。
五、熟悉自己的裝備和任務，帶上足夠的電池、燃料、燈泡等備件。
六、確定行動路線和進度，制定車輛故障等事故的處理方案。
探險旅遊的形式
我們生活在壹個豐富多彩的世界，幾乎所有的活動都可以成為探險旅遊的載體。
這些活動包括:爬山、露營、野餐、攀巖、攀冰、速降、漂流、探洞、定向越野、劃船、徒步、騎自行車、滑翔、滑雪、熱氣球、潛水、滑水、沖浪、極限運動(輪滑、小輪車、滑板、蹦極、空中沖浪)、彼得博等。
探險旅行裝備清單
參加各種探險旅遊活動的主要裝備應該是:帳篷、背包、睡袋、防潮墊或氣墊、登山繩、巖釘、安全帶、上升器、下降器、大小鐵鎖、套索、冰鎬、巖錘、小冰鎬、冰爪、雪杖、頭盔、踏雪車、高山眼鏡、羽絨服、防風服、毛料服、褲子。
冒險旅行前的六個問題。
拋開城市的煩惱，來壹場背上的冒險之旅，用冒險和刺激代替長期的壓抑和麻木，過著與世隔絕的另類生活，真的讓人垂涎三尺。但專家特別提醒，遊客在出發前壹定要問自己以下幾個問題，在緊急情況下可以得到確切的答案。
1.我要離開多久？
2.這段時間我需要多少水和食物？
3.我帶的衣服能適應相應的氣候條件嗎？
4.壹雙靴子夠嗎？考慮到旅途的條件，我應該帶壹雙備用的靴子嗎？
5.對應地形條件需要攜帶哪些特殊裝備？
6.什麽樣的藥最合適？
只有這些問題都落實了，妳才能真正踏上幸福的旅程。