面對感染的可能，我們需要調整心態，對奧米克隆有壹個正確的認識，不要恐慌，否則會導致免疫力下降。因為面對病毒的攻擊，藥物只能幫助我們緩解癥狀，至於最終戰勝病毒，就看我們的免疫力了。至於常用藥，可以適當購買，但沒有必要囤積大量退燒藥，導致真正需要的人沒有藥可用。
我建議妳在準備材料的時候把握壹個原則，4以上3以下，在保證生活質量的前提下避免浪費。
-再存儲4個類別-
第壹，蔬菜存放時間長
現在隨著疫情控制政策的調整，封鎖控制的情況比較少見，沒必要大量囤積蔬菜。相比米面油等基本生活用品，蔬菜不適合囤積。畢竟很多新鮮蔬菜都有壹定的保質期，尤其是綠葉蔬菜，最多過幾天就不那麽新鮮了。但是有些根菜，比如土豆、洋蔥、蘿蔔，還是可以保存很久的，冬天可以買壹些大白菜，撐壹段時間。
第二，乳制品
為了增強免疫力，我們應該多吃蛋白質。牛奶更適合免疫力較弱的人群，比如老人和小孩。我們可以買幾盒消毒牛奶，基本可以保存壹個月。如果覺得奶不方便，也可以買點奶粉，早上沖壹杯。嘗起來和鮮奶沒太大區別。或者可以買壹些奶片和奶酪，營養豐富，保質期長。
第三，半成品
很多人下班後沒時間做飯，就買些半成品的，比如速凍餃子，自己在家做，很方便。如果沒有時間做早餐，也可以買壹些手抓餅或者豆沙包子之類的速凍食品作為早餐，是比較經濟的選擇。這種食物只要加熱或者煮熟就可以吃，非常方便。
第四，雜糧
與主食相比，雜糧壹般富含多種維生素和微量元素，營養更全面，且富含纖維素，能增加飽腹感，有助於控制體重。特別是對壹些心腦血管疾病或血糖異常的人，有助於控制血糖和降低血脂。只要儲存方法正確，雜糧還是可以儲存壹段時間的，可以適當囤積。
-不要囤積三類-
首先，新鮮蔬菜
如前所述，沒有必要囤積新鮮蔬菜，因為過幾天就不新鮮了，而且綠葉菜冬天特別怕凍，根本儲存不了幾天。
二、腌制品
農村人有冬天腌制鹹菜和臘肉的習慣。雖然味道獨特，但不建議大家都吃。腌制食品雖然可以保存很久，但都含有大量的亞硝酸鹽，過量食用容易誘發癌癥。腌制食品通常含鹽量較高，不建議高血壓患者大量食用。
第三，小吃
雖然零食可以緩解煙癮，但不建議囤積在家裏。有了零食，孩子很容易減少主食的攝入，長此以往容易導致營養不良。現在很多零食都是膨化的或者油炸的，含有更多的添加劑和鹽。長期食用容易導致肥胖。零食是休閑娛樂用的，不建議大量購買。