在日常的生活中， 老是上火，反反復復 的，很是煩惱，吃了各種各樣的上火藥也沒什麽用，那是因為妳 沒有瀉對地方 ，為什麽這麽說呢？因為上火有很多種原因，平時我們所見的就是辣得吃多的臉上 ，喉嚨痛 ，就是 上火了 ，隨便就吃壹些 瀉火 的藥，但是只能 瀉當時之火，根本的火 還存在體內，我們有五臟六腑都會上火，比如壹些 心火、肝火、胃火、肺火、腎火、不同的火 要用不同的藥材來改善，今天就給大家分享五味中藥，分別是 蓮子心、黃連、野菊花、桑葉、黃柏 這五味中藥，幫妳 清瀉妳的心、肝。胃、肺、腎裏的火氣 ，恢復元氣滿滿的身體。
首先我們先來看看心火，心火壹旦旺盛的人通常會表現為 舌尖很紅、整天的心情煩躁 ，壹到了晚上容易失眠睡不著，還會伴有 口腔潰瘍 的現象，這時我們就可以用 蓮子心 來改善，它是壹味苦寒的藥材，可以起到 清心除煩、交通心腎 的作用，把心火降下去了， 睡眠質量也就跟著改善了 。
我們再來看看這胃火，胃火通常跟我們平時的飲食有著很大的關系，我們平時 吃得 辛辣的食物都很刺激我們的胃 ，時間壹長胃火就會旺盛，就會產生胃熱，通常會表現為 口臭、便秘、牙齦腫痛、口腔生瘡 這些現象，這時 可以用黃連來把胃火給清壹清 ，它也是壹味苦寒的藥材，可以 除胃中濕熱，煩躁惡心，還可清心火，心胃之火 旺盛的人群皆可食用。
這 肝火旺盛 的人平時跟我們平時的情緒有著很大的關系，因為 肝主情誌，主疏泄 ，壹但心情不好肝就容易受損，容易肝氣郁結，久而久之肝火就會旺盛，通常會表現為 頭暈、頭痛、面紅、口幹、口苦、目赤 的現象，這時就可以用 野菊花 來改善，它可以起到 平肝明目，清熱解毒 的作用。
如果是 肺火旺盛 的話，通常會表現為 咳嗽、咽喉腫痛 、這些現象，這時用 桑葉 來改善，因為 桑葉 可以起到 疏散風熱、清肺潤燥 的作用，而且它還入 肝經 ，還可以 平肝明目，涼血止血。
最後我們再來說說這腎火， 什麽是腎火呢 ？腎火就是我們的 腎陽過於旺盛，陰陽平衡不能相互制約了，腎陰壓制不住腎陽的火，導致出現虛火上沖 ，這時身體就會出現 口腔潰瘍，牙齦腫痛 等壹些虛表的火氣，這時就可以用 黃柏 來改善，它也是壹味苦寒的藥材， 入腎、膀胱、大腸經 ，在《藥品化義》記載“ 黃柏，味苦入骨，是以降火能自頂之 踵 ，潤膚徹髓，無不周到，專瀉腎與膀胱之火 。
以上五味藥材可以針對不同的火氣去做到改善，如果妳身邊有此類人群可以收藏起來，
找中醫加以辨證。