1.壹定要註意用眼衛生，工作和閱讀環境的光線要求壹定需要明亮柔和，看電視、上網壹定需要節制，避免眼睛疲勞，避免強光對雙眼的直接刺激和強光對眼睛造成的刺激以及強光對眼睛造成的刺激，閱讀物體不宜過小；
2．有條件的話，平時有時間可以到空曠的地方去，看看蔚藍的大海，看看綠色的田野、公園、花草和各種花卉，保持心情愉快，放松心情，緩解眼睛疲勞；
3.平時多吃些富含維生素C的水果和蔬菜，多吃些富含維生素A、D的食物。富含維生素A、D的食物如魚、蛋、牛奶、豬肝、胡蘿蔔等，有助於恢復眼疲勞；
3.避免用眼疲勞，合理安排作息時間，使眼睛得到及時放松；
4.鍛煉雙眼肌肉，調節眼睛的去高看遠能力。如果有時間，還可以拿壹支中華鉛筆，走到高處，伸出握筆的手，讓眼睛能看清鉛筆上的每壹個字，然後向遠處眺望，力求使自己的眼睛能看清最遠的東西，或是廣告，或是字，壹定要看清每壹個細節，看清楚，看清楚後再回過頭來看自己手中的鉛筆，使眼睛再看清鉛筆上的每壹個字、這樣來回從近看遠，再從遠看近，這樣看清楚最遠點和最近點，每天鍛煉 50 次，鍛煉妳的眼睛調節功能，雙眼再用新樂敦眼藥水輔助滴眼，新樂敦眼藥水含有泛醇和維生素 B6 成分，能激活眼部細胞組織，提高眼睛調節功能，消除眼睛疲勞。相信您的視力（只要不是先天性近視，）壹定能夠得到恢復和改善，（但散光就無法改善了）。壹定要堅持；如果能做到，那麽 3 個月後就能見效。這是最簡單、最有效、最經濟、最安全的方法！對假性近視尤其有效。很多人都試過，都有不同程度的改善。試試吧