壹、健康從寢室做起，人的大部分時間是在室內度過的，而我們同學起碼有二分之壹的時間是在寢室裏度過，因此，講究寢室衛生，對促進健康有著非常重要的作用.
1、註意空氣衛生：改善寢室空氣衛生質量，要註意通風換氣，早上起床後立即打開門、窗通風，晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。
2、做好每天的室內衛生：應做到床上平整、衣櫃整潔、盆內無臟 *** ，鞋子及時換洗；地面無垃圾、洗漱臺清潔、便池無異味等。
3、定期清洗床上用品：床上用品應該定期清洗和晾曬。
4、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵汙染床上用品，影響身體健康。
早上或夜晚，人們走進宿舍的時候，首先映入眼簾的是：每個寢室門前，排放整齊、方向壹致的各式跑鞋。那真是琳瑯滿目，名牌盡有，美不勝收，無疑成了宿舍壹道亮麗的風景線。然而當妳走進去欣賞的時候，慢慢就會感覺不對頭，怎麽有壹股不對勁的味兒——就象是壹種發酵的鹹菜味，熏入鼻孔。原來是從這些擺放整齊的名牌鞋中發出的，有點剎風景哦！<BR>；現在的鞋子大多數質量好，保暖性強，從而導致了透氣性能差。學生經過壹天的活動（有些是激烈的運動），熱氣捂在裏面，必然有怪味出現。所以，我建議1、選購鞋子時，多考慮壹下它的透氣性。2、多帶壹雙鞋（至少兩雙）替換。3、帶幾雙鞋墊，每天換壹雙。4、天氣好的時候，不防把鞋子拿出去，讓太陽消消毒.
簡簡單單防感冒
壹、常喝白開水：不但能保證機體的需要，還可起到得利尿排毒，消除廢物之功效.
二、常喝棗姜湯：用大棗10枚，生姜5片煎湯，每晚服用壹次。
三、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力。
四、床頭常放柑橘或薄荷油：用薄荷油壹小瓶，置於枕頭邊，用帶孔的瓶蓋蓋好，讓薄荷慢慢散發，也可防治頭痛，鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和菊可清目醒腦，使人頭腦清新，並能防治感冒。良好的生活習慣有益健腦.
青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣，有益健腦。
壹、吃好早餐。壹直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法，但由於早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和
調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要註意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進汙濁的空氣，對大腦損傷極大。
三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的壹個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
春防感冒“十字歌”
開：黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦； 洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；
漱：鹽水漱口，早晚壹次，口腔衛生，殺菌固齒；
飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前壹勺，可防感冒；
呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；
搓：兩掌伸直，對搓發熱，按迎香穴，防感壹術；
摩：上星風府，兩個穴處，勤作 *** ，酸麻為度；
熏：陳醋熏室，早晚壹刻，殺菌消毒，流感逐出；
穿：入春漸暖，莫急脫衣，適當春捂，保暖防感；
2.校園衛生小常識,小學生衛生常識
不扣鼻子；不蘸口水翻書；飯前洗手；便後洗手；不亂吐唾沫；不喝冷水；不吃不幹凈的零食；不要抱著毛娃娃睡覺；看完電視後洗臉，睡前洗腳口腔健康是人體健康的重要組成部分。
世界衛生組織指出牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無組織結構與功能異常。表現為：牙齒清潔，無齲齒，無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現象。
由此可見，口腔健康是指具有良好的口腔衛生，健全的口腔功能及沒有口腔疾病。 齲齒的發病原因及防治 齲齒的發病原因目前雖尚未完全明確，但初步確定齲齒的發生與以下四個因素有關： a.細菌的作用 細菌在牙齒表面形成菌斑，分解食物中的糖類產酸，導致牙齒脫礦 b.食物的因素 食物過細、過黏，易於粘附在牙面上，食物中糖含量過高，都容易導致細菌大量繁殖 c.牙齒的條件 有明顯解剖缺陷（如深窩溝）或排列不整齊的牙齒，容易導致食物積聚，利於細菌繁殖產酸 d.時間因素 以上情況時間越長，患齲幾率越高 齲病的防治以預防為主，而預防齲齒的關鍵內容是保持口腔衛生 a.掌握正確的刷牙方法，養成飯後刷牙的良好習慣，定期使用牙線。
b.定期口腔檢查，做到早發現早治療。早期齲治療簡單，痛苦小，效果好，齲病壹旦進展到牙髓疼痛，治療起來程序復雜，需要多次復診，治療反應大，患牙預後較差。
c.提高牙齒的抗齲能力，可使用含氟牙膏，兒童還可飲用氟水、用0.5%氟化鈉溶液漱口等。對於兒童新萌磨牙可進行窩溝封閉。
什麽人需要作窩溝封閉？什麽時候適合作窩溝封閉？ 1.壹般來說，深窩溝，特別是可以卡住探針的（包括可疑齲）； 2.患者其它牙齒，特別是對側同名牙患齲或有患齲傾向的人應當行窩溝封閉； 3.兒童牙齒萌出後達到咬合平面即適宜作窩溝封閉，壹般在萌出4年之內； 4.封閉的最佳時間是：乳磨牙3-4歲，第壹恒磨牙6-7歲，第二恒磨牙11-13歲，雙尖牙9-13歲。 窩溝封閉的方法很簡單，通過清潔牙齒、酸蝕、沖洗幹燥、塗布封閉劑和固化幾個步驟即可完成。
材料固化後與溝壁緊密粘合，並具有壹定的抗咀嚼壓力，對進食無礙，並且，材料固化後無毒，對人體無害。但需要強調的是窩溝封閉需有專業人員進行操作，需要必要的儀器設備。
窩溝封閉成功的標誌是封閉劑能夠完整存在，可疑磨損但不能脫落，因此需要定期檢查，如果材料脫落需重新封閉。 牙齒顏色異常有幾種可能？ 1.牙釉質發育不全：釉質發育期礦化不良造成。
2.氟斑牙：長期生活在含氟較高地區。 3.四環素牙：在牙齒發育礦化期服用四環素族藥物。
4.牙髓壞死：各種原因導致牙髓感染壞死後牙齒變色。 5.牙著色：吸煙、飲茶、咖啡等造成牙體著色。
什麽情況下需要鑲牙，不鑲牙有什麽害處？ 除個別牙缺失、多數牙缺失、全口牙缺失需鑲牙外，牙冠大面積齲壞的死髓牙、殘根在經過適當治療後也可通過修復的方法恢復牙齒形態和功能，因此殘根、殘冠不要輕率拔除，最好請修復醫師看看，確定是否有保留價值，此外，氟斑牙、四環素牙、死髓變色牙也可通過烤瓷固定修復改善美觀。壹般來說，拔牙後需要等2-3個月才能鑲牙，這時候傷口完全愈合，牙槽骨吸收改建完成，鑲牙後義齒比較穩固。
長期缺牙不修復不但影響美觀和發音，影響咀嚼功能，還會因鄰牙不斷向缺牙間隙移動導致咬合錯亂，繼發顳下頜關節疾病，引起咬合創傷，引發和加重牙周病，破壞余留牙健康。 活動假牙與固定假牙之間有什麽區別，什麽情況下鑲活動假牙，什麽情況下鑲固定假牙？ 活動假牙在醫學上稱可摘義齒，患者可自由摘戴。
這種假牙在制作時對真牙的切磨較少，制作方便，費用低，但體積較大，戴用有異物感，有的會影響發音，且穩固性較差，對咀嚼功能的恢復有限。固定假牙就是固定義齒，鑲牙後粘固在患者口腔中，不需摘戴，具有體積小、穩固、堅實、戴用舒適、對發音無影響、有效恢復咀嚼功能等優點，但鑲牙前對天然牙的切磨較多，費用比活動假牙高。
鑲固定假牙首先要考慮患者的缺牙情況，同時也要考慮缺牙隙兩側真牙的情況。壹般前牙缺時1-4顆，缺牙隙兩側的真牙有足夠的高度，牙根穩固、牙體組織健康，牙齒位置正常、沒有傾斜和扭轉，就可以安裝固定假牙。
小孩的牙齒沒有發育好，牙周組織萎縮、牙齒松動、傾斜錯位的成人最好不要選擇固定義齒修復。至於活動義齒，絕大多數患者均可安裝。
多大年齡做正畸治療合適，成年人可以做嗎？ 從理論上講，錯？的矯治並無嚴格的年齡限制，只要牙周組織和頜骨處於正常的生理和解剖狀態牙齒就可以在矯治力的作用下在牙槽骨內進行移動以矯治錯？。 口腔正畸治療的最佳時機是12歲左右，此時牙齒替換已經完成，顱面骨骼的發育也已完成85%-90%，錯？形態基本穩定，而患者尚處於生長發育高峰期，牙頜面還有壹定的生長潛力，組織對矯治力的反映良好，矯治效果較好，療程相對較短。
但某些骨性錯？畸形的兒童可能需要在更小的年齡接受治療，在替牙期甚至乳牙期即開始治療，此時治療目的為去除影響骨骼發育的各種幹擾因素，促進和引導骨骼向有利於畸形矯治的方向發育，這類患者在牙齒替換完畢後，還需要接受常規的正畸治療，已建立正常的牙列。成年人也可。
3.校園衛生小常識
壹、健康從寢室做起，人的大部分時間是在室內度過的，而我們同學起碼有二分之壹的時間是在寢室裏度過，因此，講究寢室衛生，對促進健康有著非常重要的作用. 1、註意空氣衛生：改善寢室空氣衛生質量，要註意通風換氣，早上起床後立即打開門、窗通風，晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。
2、做好每天的室內衛生：應做到床上平整、衣櫃整潔、盆內無臟 *** ，鞋子及時換洗；地面無垃圾、洗漱臺清潔、便池無異味等。 3、定期清洗床上用品：床上用品應該定期清洗和晾曬。
4、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵汙染床上用品，影響身體健康。 早上或夜晚，人們走進宿舍的時候，首先映入眼簾的是：每個寢室門前，排放整齊、方向壹致的各式跑鞋。
那真是琳瑯滿目，名牌盡有，美不勝收，無疑成了宿舍壹道亮麗的風景線。然而當妳走進去欣賞的時候，慢慢就會感覺不對頭，怎麽有壹股不對勁的味兒——就象是壹種發酵的鹹菜味，熏入鼻孔。
原來是從這些擺放整齊的名牌鞋中發出的，有點剎風景哦！現在的鞋子大多數質量好，保暖性強，從而導致了透氣性能差。學生經過壹天的活動（有些是激烈的運動），熱氣捂在裏面，必然有怪味出現。
所以，我建議1、選購鞋子時，多考慮壹下它的透氣性。2、多帶壹雙鞋（至少兩雙）替換。
3、帶幾雙鞋墊，每天換壹雙。4、天氣好的時候，不防把鞋子拿出去，讓太陽消消毒. 簡簡單單防感冒 壹、常喝白開水：不但能保證機體的需要，還可起到得利尿排毒，消除廢物之功效. 二、常喝棗姜湯：用大棗10枚，生姜5片煎湯，每晚服用壹次。
三、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力。 四、床頭常放柑橘或薄荷油：用薄荷油壹小瓶，置於枕頭邊，用帶孔的瓶蓋蓋好，讓薄荷慢慢散發，也可防治頭痛，鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和菊可清目醒腦，使人頭腦清新，並能防治感冒。良好的生活習慣有益健腦. 青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。
大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣，有益健腦。
壹、吃好早餐。壹直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法，但由於早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。
這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和 調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。
良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。
同時要註意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進汙濁的空氣，對大腦損傷極大。 三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的壹個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。
這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。 春防感冒“十字歌” 開：黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦； 洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠； 漱：鹽水漱口，早晚壹次，口腔衛生，殺菌固齒； 飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前壹勺，可防感冒； 呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新； 搓：兩掌伸直，對搓發熱，按迎香穴，防感壹術； 摩：上星風府，兩個穴處，勤作 *** ，酸麻為度； 熏：陳醋熏室，早晚壹刻，殺菌消毒，流感逐出； 穿：入春漸暖，莫急脫衣，適當春捂，保暖防感；。
4.從設置和人員配備要求兩個方面論述學校衛生室和保健室的區別
《國家學校體育衛生條件試行基本標準》（教體藝[2008]5號，教育部、衛生部、財政部2008年6月9日發布）規定中小學校衛生（保健）室建設基本標準：
（壹）衛生（保健）室設置
1.衛生室是指取得《醫療機構執業許可證》的學校衛生機構，承擔學校預防保健、健康教育、常見病和傳染病預防與控制、學校衛生日常檢查並為師生提供必要的醫療服務。
2.保健室是指未取得《醫療機構執業許可證》的學校衛生機構，在衛生專業人員指導下開展學校預防保健、健康教育、常見病和傳染病預防與控制、學校衛生日常檢查。
3.寄宿制學校必須設立衛生室，非寄宿制學校可視學校規模設立衛生室或保健室。
（二）衛生（保健）室人員配備要求
1.寄宿制學校或600名學生以上的非寄宿制學校應配備衛生專業技術人員。衛生專業技術人員應持有衛生專業執業資格證書。
2.600名學生以下的非寄宿制學校，應配備保健教師或衛生專業技術人員。保健教師由現任具有教師資格的教師擔任。
3.衛生專業技術人員和保健教師應接受學校衛生專業知識和急救技能培訓，並取得相應的合格證書。
（三）衛生保健室設施與設備
1.衛生室。
(1)衛生室建築面積應大於40平方米，並有適應學校衛生工作需要的功能分區。
(2)衛生室應具備以下基本設備：視力表燈箱、杠桿式體重秤、身高坐高計、課桌椅測量尺、血壓計、聽診器、體溫計、急救箱、壓舌板、診察床、診察桌、診察凳、註射器、敷料缸、方盤、鑷子、止血帶、藥品櫃、汙物桶、紫外線燈、高壓滅菌鍋等。
2.保健室。
(1)保健室建築面積應大於15平方米，並有適應學校衛生工作需要的功能分區。
(2)保健室應具備以下基本設備：視力表燈箱、杠桿式體重秤、身高坐高計、課桌椅測量尺、血壓計、聽診器、體溫計、急救箱、壓舌板、觀察床、診察桌、診察凳、止血帶、汙物桶等。
順祝妳2015幸福快樂。
5.幼兒園衛生保健工作內容有哪些
根據《托兒所幼兒園衛生保健管理辦法》規定，
第十五條 托幼機構應當嚴格按照《托兒所幼兒園衛生保健工作規範》開展衛生保健工作。
托幼機構衛生保健工作包括以下內容：
（壹）根據兒童不同年齡特點，建立科學、合理的壹日生活制度，培養兒童良好的衛生習慣
（二）為兒童提供合理的營養膳食，科學制訂食譜，保證膳食平衡。
（三）制訂與兒童生理特點相適應的體格鍛煉計劃，根據兒童年齡特點開展遊戲及體育活動，並保證兒童戶外活動時間，增進兒童身心健康。
（四）建立健康檢查制度，開展兒童定期健康檢查工作，建立健康檔案。堅持晨檢及全日健康觀察，做好常見病的預防，發現問題及時處理。
（五）嚴格執行衛生消毒制度，做好室內外環境及個人衛生。加強飲食衛生管理，保證食品安全。
（六）協助落實國家免疫規劃，在兒童入托時應當查驗其預防接種證，未按規定接種的兒童要告知其監護人，督促監護人帶兒童到當地規定的接種單位補種。
（七）加強日常保育護理工作，對體弱兒進行專案管理。配合婦幼保健機構定期開展兒童眼、耳、口腔保健，開展兒童心理衛生保健。
（八）建立衛生安全管理制度，落實各項衛生安全防護工作，預防傷害事故的發生。
（九）制訂健康教育計劃，對兒童及其家長開展多種形式的健康教育活動。
（十）做好各項衛生保健工作信息的收集、匯總和報告工作。
擴展資料：
第九條 托幼機構的法定代表人或者負責人是本機構衛生保健工作的第壹責任人。
第十條 托幼機構應當根據規模、接收兒童數量等設立相應的衛生室或者保健室，具體負責衛生保健工作。
衛生室應當符合醫療機構基本標準，取得衛生行政部門頒發的《醫療機構執業許可證》。
保健室不得開展診療活動，其配置應當符合保健室設置基本要求。
第十壹條 托幼機構應當聘用符合國家規定的衛生保健人員。衛生保健人員包括醫師、護士和保健員。
在衛生室工作的醫師應當取得衛生行政部門頒發的《醫師執業證書》，護士應當取得《護士執業證書》。
在保健室工作的保健員應當具有高中以上學歷，經過衛生保健專業知識培訓，具有托幼機構衛生保健基礎知識，掌握衛生消毒、傳染病管理和營養膳食管理等技能。
第十二條 托幼機構聘用衛生保健人員應當按照收托150名兒童至少設1名專職衛生保健人員的比例配備衛生保健人員。收托150名以下兒童的，應當配備專職或者 *** 衛生保健人員。
第十三條 托幼機構衛生保健人員應當定期接受當地婦幼保健機構組織的衛生保健專業知識培訓。
托幼機構衛生保健人員應當對機構內的工作人員進行衛生知識宣傳教育、疾病預防、衛生消毒、膳食營養、食品衛生、飲用水衛生等方面的具體指導。