小王粲不明白為什麽他才28歲，記憶力就這麽差。妳需要看醫生嗎？還是吃點東西補腦？他甚至隱約擔心自己年輕時記性不好，老了會不會得阿爾茨海默病？
和小王情況類似的年輕人不在少數，越來越多的人開始擔心自己的阿爾茨海默病。為什麽年輕人也會有健忘的問題？記憶力突然變差的背後，是不是有些疾病的隱患？或者這是阿爾茨海默病的早期癥狀？
請看下面2065 438+2007年5月9日有請大醫生文字記錄:
問:最近好幾次忘記把鑰匙從門裏拔出來。是失憶嗎？
答:不要太擔心。這種情況很可能只是因為更重要的事情分散了妳對“門上的鑰匙”的註意力，影響了記憶的“編碼”過程，而不是記憶本身。
壹般來說，記憶的過程分為以下三步:首先編碼，然後鞏固，最後提取。
編碼:記憶編碼是大腦儲存“要記憶的東西”的過程。有哪些事情需要記住？在這裏，人們的價值選擇、關註度、情緒和壓力會起到關鍵的篩選作用。編碼也是整個記憶過程的關鍵階段。鞏固:新形成的記憶經過編碼和篩選後，需要壹個加工過程使其穩定，這個加工過程就是記憶鞏固。提煉:大腦作為壹個數據存儲系統，接收了無數的圖像，有專門的腦細胞來存儲記憶碎片。壹旦大腦受到刺激，接收到各種感覺或知覺信息，儲存信息指令的區域就會以神經沖動的形式連接起來並傳遞，從而提取記憶。
壹般來說，這種因分神導致的記憶力差，可以很快被提醒，不會嚴重影響工作和生活。
問:聽說25歲以後記憶力會下降。30歲以後再去為考試而學習還來得及嗎？
(來源:123rf.com.cn圖庫)
答:不是，關於知識、規則、公式等的記憶。不會隨著青春的增加而逐漸衰退。
記憶的類型可分為情景記憶和語義記憶:
情景記憶壹般是指對某個時間、地點發生的個人經歷或事件的記憶，比如這個人今天穿什麽樣的衣服，他的鞋子是什麽顏色，或者他當時說的壹些特別具體的話等等。語義記憶包括對單詞的概念、知識、規則和公式的記憶。
隨著年齡的增長，情景記憶會沒有小時候那麽生動具體。而語義記憶相對穩定，甚至有所增強。
問:我經常承認領導太尷尬了。臉盲癥有治愈方法嗎？
答:所謂“臉盲”，通常是因為大腦右顳葉的功能相對較弱。不過也不用太擔心，除非太嚴重到識別表情，影響正常社交。
大腦的顳葉是壹個重要的記憶中樞，其中左顳葉負責語言相關的記憶，如單詞和對話，而對姓名或面孔的記憶則與大腦的右顳葉有關。
其實每個人的大腦都不是均衡發展的。左顳葉功能較弱的人記憶單詞的能力可能較弱，右顳葉不發達的人在很多人群中容易成為“臉盲”。這種不平衡不是病理性的，不用太擔心。
但如果癥狀嚴重到連最基本的面部表情都難以識別，影響社交，就需要我們高度重視了，這很可能是額顳葉癡呆的前兆。
問:家裏老人健忘。是糟糕的記憶還是阿爾茨海默病？
答:除了記憶力喪失，阿爾茨海默病還有許多其他典型癥狀，可以與普通的記憶力差區別開來。
阿爾茨海默病指的是65歲以上認知功能下降，生活和工作能力受損。除了阿爾茨海默病(俗稱阿爾茨海默病)，還包括血管性癡呆、路易體癡呆、額顳葉癡呆等。其中，阿爾茨海默病的發病率占老年期癡呆總數的44%，血管性癡呆約占30%。
阿爾茨海默病的典型癥狀包括以下五種類型:
我不記得最近壹個月或幾個月發生了什麽，但我清楚地記得我年輕的過去；雖然我記得最近幾個月發生的事情，但我搞不清順序，也搞不清倒序；患者不僅經常找不到東西，還會把東西放錯地方；找詞困難，說話都想不起來說什麽；長此以往，可能會有人不會用工具——比如以前會拉二胡，現在不會了，以前會用電腦，現在不會收發郵件了，最後連穿衣服都有困難。
問:誰最有可能獲得阿爾茨海默病？
答:吸煙、酗酒、生活不規律、有腦血管疾病的人最容易患老年癡呆癥。
歐美壹些大規模隊列研究發現，積極預防包括高血壓、糖尿病、高脂血癥在內的腦血管疾病，可以顯著降低老年癡呆癥的發病率。
戒煙、限酒、控制體重、積極運動和“地中海飲食”(包括增加水果蔬菜、堅果和深海魚的攝入，減少脂肪的攝入)，可以有效預防腦血管疾病和老年癡呆癥的發生。
問:多讀書多動腦能預防阿爾茨海默病嗎？
(來源:123rf.com.cn圖庫)
回答:可以，勤用腦可以有效預防老年癡呆癥。
我們說“用腦越多，越聰明”。許多研究表明，腦力勞動者或高級知識分子在老年時比體力勞動者更不容易患癡呆癥。中老年人經常進行閱讀、背誦等記憶或認知訓練，可以調動認知功能，預防老年癡呆癥的發生。
問:阿爾茨海默病能被治愈嗎？
答:目前，藥物控制只能延緩阿爾茨海默病的病程，但不能扭轉疾病惡化的趨勢，更不能完全治愈。
目前，美國美國食品藥品監督管理局(FDA)批準了兩種治療阿爾茨海默病的藥物:乙酰膽堿酯酶抑制劑和NMDA受體拮抗劑，但這些藥物只能延緩病程，不能逆轉病情惡化的趨勢。
除了藥物治療，保證健康的生活方式和壹定的運動量，以及有效的社會刺激(如親人的陪伴和照顧等。)對控制阿爾茨海默病也有很大幫助。
問:“壹胎腦三年”是真的嗎？
答:“壹胎腦三年”通常是因為準媽媽的角色和身份的改變而引起的走神，與記憶結構本身的病變無關。
懷孕和分娩是否會導致女性記憶力下降，目前的研究結論並不完全壹致。有研究發現，女性在懷孕和分娩前後記憶力確實會下降，但主要集中在與註意力相關的短時記憶上，延遲記憶(包括單詞和知識的識別能力以及學習能力)沒有問題。
同時，有相當數量的研究發現，女性懷孕前後的記憶功能並無差異。
給編輯小王的建議:
首先，小王粲是通過回憶和提醒想到遺忘的事情，所以很可能是近期有更重要的事情分散了他對領導的命令、與女友的約定以及隨身攜帶鑰匙的事實的註意力，而不是記憶結構的病變。其次，如果妳的記性太差，以至於在工作中屢犯錯誤，影響到妳的升職加薪，影響到妳和女朋友的感情，甚至多次提醒後還是記不住，壹定要及時就醫。事實上，包括甲狀腺功能障礙、慢性阻塞性睡眠呼吸暫停(打鼾)、維生素缺乏等疾病因素都會導致記憶力下降。最後，如果妳發現自己的記憶力在下降，或者出現了上面提到的任何壹種老年癡呆癥的早期癥狀，建議老年人和年輕人都去專門解決記憶問題的“記憶診所”。