睡前不宜喝涼茶？涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有些人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，很難入睡。而睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數增多，影響睡眠質量。
所以壹般睡前不宜喝涼茶。
王老吉的主要功效是降火、清熱、解毒，適合所有人群飲用。
擴展資料：
據《廣州西關古齋》記載，1839年，林則徐在廣東禁煙，整日奔波，不幸中暑，天氣炎熱，咽痛咳嗽。隨從請來名醫開藥，不見效果，病情加重，上下十分焦急。後來，有人找到王老吉，藥到病除，果然藥到病除。於是，林則徐登門道謝，並問清了藥名和所用藥物。
王老吉如實回答："人家叫我王老吉，給妳治病就是幾味不值錢的草藥"。林則徐不禁嘆了口氣："藥不分貴賤，不值錢的藥材，窮人能多受益。如果能把藥熬成茶，讓百姓隨喝隨到，無病防病，那更是讓群眾受益無量啊。"王老吉聽了，豁然開朗。
1840年，王老吉首創涼茶包，以 "前店後坊 "的形式，既賣涼茶粉，又賣涼茶包，方便顧客出門攜帶。壹時間，王老吉風靡壹時，供不應求。林則徐甚至命人送來壹個大銅葫蘆罐，上面還刻有 "王老吉 "三個金色大字。
1885年，在第壹家涼茶鋪開業半個世紀後，王老吉涼茶鋪已超過百家，暢銷廣州大街小巷，並在粵、桂、滬、湘等地區乃至海外蓬勃發展。
1925年，王老吉涼茶參加倫敦博覽會，成為最早走向世界的中國民族品牌之壹。
1956年，社會主義改造的浪潮席卷全國，王老吉與嘉寶棧、長炯堂等八家企業合並成立 "王老吉聯合制藥廠"，後更名為廣州醫藥公司（廣州醫藥集團前身）下屬的 "廣州羊城制藥廠"。(
"廣州羊城制藥廠 "隸屬於廣州醫藥公司（廣州醫藥集團前身）。
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