那麽，如果不用藥物控制血糖，該如何控制呢？主要有三種方法。
壹、保持良好的生活方式
良好的生活方式可以減少對身體細胞的損害。因此，對營養攝入的要求就會降低。這樣，每天所需的食物總量也會減少。如果糖尿病患者壹天吃的食物較少，那麽血糖就更容易控制。因此，糖尿病患者應保持良好的生活方式，要做到不吸煙、不喝酒、不熬夜。
二、飲食要合理
糖尿病患者要做到飲食要合理，要少吃含糖量高的食物，多吃富含蛋白質的食物。高糖主食有米飯、面條、饅頭等，應少吃。富含蛋白質的食物有魚、蝦、大豆、牛奶等。此外，還要註意少量多餐，避免壹次性進食過多食物，以減輕身體負擔。
三、多運動
糖尿病患者壹定要多運動。比如，每天早晚參加跑步鍛煉。因為在運動的過程中，肌肉會消耗體內的葡萄糖。同時，運動還有助於解決胰島素抵抗的問題。此外，適量運動還能促進體內血液循環，減少心腦血管疾病的發生。因此，糖尿病患者壹定要堅持運動。長此以往，血糖就能得到穩定和控制。
通過以上幾種方法，相信糖友們都能通過自己的努力控制好血糖，使糖尿病得到治愈，大家壹起努力吧。