2、必須隨身備好如下藥品：抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創可貼。妳必須記住：有壹點不妥就吃藥，防患於未然。
3、可以不要去買如下物品：1、氧氣枕頭或氧罐。2、紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。因為到拉薩前妳不需要吸氧，而紅景天臨時吃壹點是沒什麽作用。實際上，妳必須承受壹定的高原反應，這叫適應，後幾天妳會受益。
4、初次入藏，最好不要坐飛機。這就像爬山壹樣，坐索道上去的人永遠不能體會山川的雄壯與秀美。坐飛機進藏的人也不能理解藏區的艱險與獨特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來的高原反應。
5、初次進藏行程可選擇由成都租車前往。這是因為滇藏線、新藏線、川藏線都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車，只能搭貨車前進。
6、拉薩必須遊玩處：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、八角街。去西藏單玩拉薩有些遺憾，可再選擇去日喀則，然後去定日看珠峰和羊卓雍錯。如有可能再去納木錯看壹下，或者去江孜看宗山遺址、白居寺和帕拉莊園。
7、酥油茶壹大半人都喝不慣，可以少嘗壹點，如果行，那對妳補充體力大有幫助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早飯可以吃稀飯加包子或面條，午飯和晚飯就湊和吃點川菜吧。酒可以喝，但少喝為妙。
8、這裏早晚溫差大。早上要多穿，熱了就脫，山上風壹吹又涼了，那就再穿上，別怕麻煩，否則很容易感冒。