多日的食物缺乏使工人們處於極度饑餓狀態。這次把小米粥放在工人身上，可以幫助他們緩解饑餓感，更耐心地等待救援。有時候，壹些天災人禍可能會讓人被困，甚至處於極度饑餓的狀態，那麽在這種狀態下如何保持體力呢？
盡量閉上眼睛放松，不要太慌張。
很多人在極度饑餓的時候會非常慌張。過於恐慌會加快我們身體的血液流動，增加我們的新陳代謝，使我們的體能流失得更快。所以，最正確的做法是閉上眼睛，保存體力。
2.繼續為自己加油。
人的精神力量有時可以克服人的身體極限。在極度饑餓的情況下，要不斷給自己打氣，給自己精神提示。我們要相信我們會得救，想想我們和家人在壹起的快樂時光，讓我們的精神不放松。只有這樣，我們才能在極度饑餓的狀態下生存。
人從極度饑餓中被解救出來後，不要立即暴飲暴食來充饑，否則會給人體的消化系統帶來極大的損害，甚至可能導致死亡。
1.可以口服少量葡萄糖溶液。葡萄糖可以為我們人體提供充足的能量，有效恢復體力，緩解身體疲勞。
2.前三天飲食以清淡為主，以流質食物為主。我們慢慢調整了消化系統的功能。我們的身體適應後，開始慢慢增加飲食，開始吃少量的肉和蛋，跟著循序漸進，慢慢調理恢復身體。
3.優先臥床休息，緩解精神壓力，讓精神狀態快速恢復。
這次山東棲霞金礦事故，讓大家都很擔心。現在救援部門給他們放了藥品和食物，這也讓我們稍微放心了壹些。相信救援部門會盡快把他們救出來。