魏青剛
滄海橫流，方顯英雄本色，為了壹個陌生人，他在滔天巨浪中三進三出，危險面前他根本不需要選擇，因為這瞬間的動作，源於內心的品質，他從人群中壹躍而出，又悄然回到人群中去，他是“俠之大者”。事跡：去年8月8日，成百上千的人聚集在青島嶗山海岸邊觀看“麥莎”帶來的海潮。不料壹個巨浪襲來，把岸邊的壹個女青年卷入海中。此時，正在岸邊、從河南來青島做裝修工的魏青剛沒有絲毫猶豫，縱身跳下兩米多高的防浪墻，向落水女青年遊過去。壹次、兩次、三次，魏青剛跟巨浪搏鬥了40分鐘。3天後，人們才知道英雄魏青剛的名字。
2、無聲世界創造美麗
邰麗華
從不幸的谷底到藝術的巔峰，也許妳的生命本身就是壹次絕美的舞蹈，於無聲處再現生命的蓬勃，在手臂間勾勒人性的高潔，壹個樸素女子為我們呈現華麗的奇跡，心靈的震撼不需要語言，妳在我們眼中是最美。事跡：2005年的春節晚會，壹下子讓所有的中國人都知道了邰麗華以及她領銜的舞蹈《千手觀音》。在無聲的世界裏，邰麗華創造出壹種特殊的美麗，給人們帶來純凈至美的藝術享受。
3、帶著妹妹上大學
洪戰輝
當他還是壹個孩子的時候，就對另壹個更弱小的孩子擔起了責任，就要撐起困境中的家庭，就要學會友善、勇敢和堅強，生活讓他過早地開始收獲，他由此從男孩開始變成了苦難打不倒的男子漢，在貧困中求學，在艱辛中自強，今天他看起來依然文弱，但是在精神上，他從來是強者。事跡：
13歲單薄的肩膀擔起整個家庭的重擔，洪戰輝帶著妹妹走進大學校園的事跡，已經廣為傳頌。在頒獎典禮上，他動情地說：“有句話是我想送給大家的：苦難的經歷並不是我們博得別人同情的資本，奮鬥才是最重要的。”
4、照亮苗鄉的月亮
李春燕
她是大山裏最後的赤腳醫生，提著籃子在田壟裏行醫，壹間四壁透風的竹樓，成了天下最溫暖的醫院，壹副瘦弱的肩膀，擔負起十裏八鄉的健康，她是遷徙的候鳥，她是照亮苗鄉的月亮。事跡：5年前來到貴州東南部月亮山區的苗族村寨大塘村的李春燕在當地建起了第壹個衛生室。但原來想*行醫養活全家的她很快發現，現實情況完全不像她設想的那樣，很多來看病的人根本就付不起醫藥費。幾年下來，李春燕得到的只是壹堆欠賬條。由於長期入不敷出，難以支撐，2004年年初李春燕夫婦準備外出打工。就在他們要走的頭壹天晚上，許多村民*賣米、賣雞蛋湊了100多塊錢還給李春燕。看著壹張張皺巴巴的壹元、兩元錢，聽著“李醫生妳走了，我們可怎麽辦”的話語，李春燕又決定留了下來。
5、馬班郵路的鐵漢
王順友
他樸實得像壹塊石頭，壹個人壹匹馬，壹段世界郵政史上的傳奇，他過灘涉水，越嶺翻山，用壹個人的長征傳郵萬裏，用20年的跋涉飛雪傳心，路的盡頭還有路，山的那邊還是山，近鄰尚得百裏遠，世上最親郵遞員。事跡：孤獨是四川省涼山彜族自治州木裏藏族自治縣投遞員王順友的壹種生活常態。每送壹次郵件需要半個月，在這段時間裏自己跟自己的歌聲打交道，跟身邊陪伴他的馬打交道，這種“孤獨”，是讓人尊敬的。
20年，每年至少330天，在蒼涼孤寂的深山峽谷裏躑躅獨行；20年，步行26萬公裏，足可重走長征路21回，環繞地球6圈半；20年，沒延誤壹個班期，沒丟失壹封郵件，投遞準確率100%。平凡的工作呈現出壹種不平凡的偉大。
6、把時間獻給孩子
叢飛
從看到失學兒童的第壹眼到被死神眷顧之前，他把所有的時間都給了那些需要幫助的孩子，沒有絲毫保留，甚至不惜向生命借貸，他曾經用舞臺構築課堂，用歌聲點亮希望。今天他的歌喉也許不如往昔嘹亮，卻贏得了最飽含敬意的喝彩。事跡：12年前壹次義演改變了叢飛的人生，從此他熱心公益事業，為社會公益演出400多場，義工服務時間6000多小時，無私捐助失學兒童和殘疾人達146人，認養孤兒37人，捐助金額超過300萬元。但叢飛的家儉樸得令人難以置信。去年，叢飛罹患胃癌晚期，而他卻把大家捐給他治病的錢拿出2萬元捎往貴州織金縣貧困山區。
7、37年堅守諾言
陳健
壹個生者對死者的承諾，只是良心的自我約束，但是他卻為此堅守37年，放棄了夢想、幸福和骨肉親情，淡去火紅的時代背景，他身上有古典意識的風範，無論在哪個年代，堅守承諾始終是支撐人性的基石，對人如此，對壹個民族更是如此。事跡：1969年8月15日，20歲的上海知青金訓華為搶救國家財產英勇獻身。來到黑龍江遜克插隊的近5000名上海知青陸續返城了，只留下了壹位默默的守墓人、當年跟金訓華壹同跳入洪水中的陳健。
陳健不是不想回上海，也不是沒有機會。壹次生命的交換，讓他內心留下了永遠的歉疚：“有金訓華的犧牲才有我今天的活著。金訓華留在了遜克這片土地上，我壹個活著的人為什麽不可以陪伴他呢？
30多年裏，無論刮風下雪，陳健每年要到金訓華墓地祭掃。他信守著當年戰友下葬時自己心底默默許下的壹個諾言：壹輩子留在此地，陪伴這位長眠黑土地、再也不能還鄉的戰友。
8、中國軍人的旗幟
楊業功
築就長纓銳旅，鍛造導彈雄師，他用尺子丈量自己的工作，用讀秒計算自己的生命，未曾請纓提旅，已是鞠躬盡瘁，天下雖安，忘戰必危，他是中國軍人壹面不倒的旗幟。事跡：在夫人楊玉珍的回憶中，第二炮兵某基地原司令員楊業功總是很忙，壹年有三分之二的時間在外面工作，即使不出差，到下班總要打電話催他回家。而壹家四口待在壹起時間最長的，就是楊業功因病住院的8個月。生病期間，他練書法寫得最多的4個字是“銳旅雄師”；在彌留之際，出現在楊業功最後幻覺中的，依然是沙場點兵。
9、15年鑄成倚天劍
黃伯雲
這個和世界上最硬材料打交道的人，有著溫潤如玉的性格，淵博寬厚，抱定赤子之心。靜，能寒窗苦守，動，能點石成金，他是個值得尊敬的長者，艱難困苦，玉汝以成，三萬裏回國路，二十年礪劍心，大哉黃伯雲！事跡：他花了15年，終於磨成了壹柄倚天長劍———高性能炭/炭復合材料制成的大型民用飛機剎車片，使我國成為繼英、法、美之後第4個擁有航空制動材料生產技術的國家。去年他獲得國家技術發明獎壹等獎，結束了該獎項連續6年空缺的歷史。
10、航天英雄費俊龍、聶海勝
誰能讓全世界1/5的心靈隨著他們的節奏跳動五天五夜，誰能從前所未有的高度鑒證中國實力的飛躍，他們出征蒼穹，畫出龍的軌跡，升空日行八萬裏，巡天遙看億千河，他們是中國航天的黃金壹代。事跡：“沒有哪壹年會讓這麽多的中國人那麽久地凝望天空，在漫天的繁星中我們好像看到了兩雙黑眼睛。那黑眼睛裏帶著自豪、帶著笑意，好像在和我們對視，我們所有的中國人都知道牽連著我們的是什麽”。去年10月12日至17日，費俊龍、聶海勝完成了5天5夜115小時的太空之旅，國人為之矚目。