下面是壹些用藥小常識
解熱鎮痛藥，外出旅遊常會感冒發熱，可選用對乙酰氨基酚及其復方制劑(百服寧、泰諾片)。
如果妳經常腰腿痛，也可以準備雙氯酚酸類藥品(扶他林、扶他捷)。
抗菌藥主要是治療腸道細菌感染引起的胃腸炎、腹瀉，可選諾氟沙星(氟哌酸)、鹽酸小檗堿(黃連素)。腹瀉嚴重時氟哌酸和黃連素同時使用。
抗過敏藥有馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)、氯雷他定(開瑞坦)、西替利嗪(仙特明)。適用於過敏性濕疹、過敏性鼻炎、藥物或食物過敏。
如果您旅途經常失眠，請選用馬來酸氯苯那敏，否則應選用無嗜睡作用的仙特明、開瑞坦。抗過敏藥與解熱鎮痛藥同服，可以控制感冒時的鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。
預防暈車藥有茶苯海明(乘暈寧)，應在乘車船出行前半小時服用。在遊泳、泡溫泉後或灰塵入眼後，使用眼藥水(氧氟沙星眼水)，有利於眼睛的清潔。如果您經常消化不良，需要備些乳酶生、酵母。
特別提示
創可貼用來應對意外小的創傷;清涼油或花露水可以應付蚊蟲叮咬、頭暈，也是旅遊必備的。
在旅遊途中沒有醫師、藥師的用藥指導，最好使用壹種藥物，盡量避免聯合用藥。
如果您是過敏體質的人，在選擇藥品的時候要特別謹慎，需要咨詢醫師或藥師。
外出遊玩時崴腳怎麽辦?
第壹是休息(Rest)
第二是冰敷(Ice)
第三是壓迫和包紮(Compress)
第四是擡高(Elevation)
取四單詞首字母拼成?RICE?
即國際公認的RICE(大米)原則
R
休息意味著腳扭傷後，應該就勢倒下、不較勁，不讓受傷部位負重，避免加重傷情。
I
冰敷盡量選取冰水混合物，放在塑料袋中，放在最疼的地方，每次敷20分鐘，在48小時內，通常需要2-3小時就冰敷壹次，才能起到比較好的效果。冷敷使血管收縮，減少軟組織腫脹、炎癥和疼痛，冰塊不可直接接觸皮膚，需先套上塑料袋或毛巾後使用。冷敷時冰塊外可用彈性繃帶包裹固定。
C
通過包紮實現傷處的制動，使其更為穩定。但不要包紮得太緊，以免阻礙血液循環，影響恢復。
E
擡高可以盡量讓傷處高於心臟部位。坐臥時都可以在傷腳傷手下面放幾個枕頭，有利於減輕腫脹。
止痛治療，壹般選用止痛藥物為對乙酰氨基酚及NSAIDs(非甾體消炎藥物)。
如果疼痛持續時間>72小時，應轉診給專科醫生。若疼痛持續，需要對傷情進壹步進行評估。