取黃豆大小的睡眠面膜，敷在額頭、臉頰和下巴上。
用指腹從額頭中央向兩側均勻塗抹，然後以打圈的方式將面膜均勻塗抹在臉上，力度不要太大，以免拉扯皮膚。
用中指和無名指從兩頰逆毛孔生長方向斜向上敷面膜，讓皮膚更好地吸收營養。
從下巴中央向兩側打圈均勻塗抹。之後，張開手掌，覆蓋整個額頭和下額，停留約 5 秒鐘，以緩解皮膚壓力。
用中指和無名指從內眼角下方向外眼角按摩，然後輕輕按壓外眼角約5秒鐘。
用整個手掌包住臉頰，從臉部中央向兩側輕輕按摩，雙手向上擡起，持續約 5 秒鐘。
按壓時，手掌從臉頰向下按壓至耳後，慢慢滑動至鎖骨處，按壓約5秒鐘，可有效促進淋巴血液循環，排出體內毒素。
註意事項
妳適合敷睡眠面膜嗎？
有兩種情況不適合使用睡眠面膜：
其壹：如果妳使用的晚霜油分較多，那麽就不需要添加睡眠面膜來加強滋養補水和修復效果。
其二：如果妳使用的是啫喱質地的晚霜，那麽也不需要睡眠面膜來介入，因為睡眠面膜的質地和啫喱質地的晚霜質地幾乎壹模壹樣，如果兩款壹模壹樣的產品疊加使用，那麽效果肯定是銳減的。
晚霜例外：如果已經塗抹了晚霜，但仍然感覺幹燥，可以使用分層睡眠面膜。
如果妳想使用睡眠面膜，但是又不知道怎麽使用的話，通過我們上面內容的介紹可以讓大家知道睡眠面膜的使用方法，這樣就可以更好的利用睡眠面膜的使用方法了，晚上睡覺的時候使用睡眠面膜可以讓自己在輕松的狀態下入睡，使用睡眠面膜的時候不需要擦什麽護膚品，只需要把皮膚洗幹凈就可以了。