持續咳嗽可能是最讓人苦惱的疾病，不僅危及正常的作息時間，還可能幹擾他人的學習效果，危害相當大。所以，如何改善咳嗽的癥狀，調理幹咳的癥狀，對很多人來說是必須的。選擇飲食療法可能會幫助妳。這三種常見的食用草藥，如果適量服用，可能有助於化痰、止咳和潤肺。
1.梨梨味甘爽口，具有清熱化痰的作用，有助於滋養和保持健康的咽喉，改善幹咳。另壹方面，燉梨以熱處理減少寒氣為基礎，更適合患者服用。做菜的時候，為什麽不把梨核挖出來？請放適量貝母粉在裏面，用水煮的方法解決，讓患者壹天吃2粒，或者對咳嗽有壹定的效果。
2.羅漢果是著名的止咳水果，但購買時請多加註意，避免假冒偽劣商品。羅漢果潤肺止咳適用於風寒、風熱、肺火引起的咳嗽癥狀。可以和具有同樣祛痰止咳作用的柿餅壹起食用，既能改善食材口感，又有利於營養均衡供給。羅漢果適合水煎，柿子餅可以煮也可以烤。試試看。
3.咳嗽、痰多、胸悶氣短的患者可以嘗試吃無花果來改善。無花果富含豐富多彩的有機物，其中檸檬酸含量很高，能清熱解毒、生津止渴、消腫解毒，不僅能改善咽喉腫痛、咳嗽。而且無花果味道甘甜，汁液豐富，對增加食欲也有壹定作用。
另外，堅持喝茶也是緩解咳嗽癥狀的好方法之壹。在中醫中，有很多與止咳、潤肺、止咳有關的方劑。其中以決明子、黃菊花、金銀花、牛蒡根、桂花、枸杞居多，都是非常有名的養肺藥材。
決明子、金銀花、菊花是保健茶的常用原料，具有清肝明目、化痰祛瘀的功效，對咽喉不適有壹定療效；枸杞和桂花是近年來頗為紅火的養生藥物，可以調理藥效，增加口感，保證營養搭配。有需要的朋友，何不合理搭配這壹品類，天天喝茶？也許妳可以盡快停止咳嗽，健康地生活。