普洱茶性味平和，對脾胃的刺激相對較小，還能減輕油膩之物對消化系統的負擔。陳皮是橘子皮通風後曬幹而成，也有健脾化痰、解膩留香、下胃止嘔的功效。
普洱茶應先用10秒鐘時間洗茶，過濾雜質，再加入幾片陳皮壹起沖泡，二者搭配既有陳皮的清新果香，又有普洱的陳香濃郁，回味甘甜，最適合積食的人飲用。
飯後不要馬上喝普洱茶，因為普洱茶中含有壹定量的咖啡因，平時情緒激動或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人晚上最好少喝或不喝。
擴展資料：
其他功效：
1.
普洱茶與脂肪代謝關系密切。普洱茶經過獨特的發酵過程生成新的化學物質，其中壹些含有脂肪分解酶脂肪酶，能產生分解脂肪的作用，因而普洱茶具有減肥的功效。
2、降脂、降壓、抗動脈硬化
3、防癌、抗癌
科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群癌癥發病率較低。而普洱茶中含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶對癌細胞的殺傷力很強。
4、護齒
普洱茶中含有多種生理活性成分，具有殺菌作用，因此可以去除口腔異味，保護牙齒。
5、護胃、養胃
在適宜的濃度下，平和飲用普洱茶不會對胃腸產生刺激，普洱茶粘稠、甘滑、醇厚，進入人體後形成壹層膜附著在胃的表面，對胃產生壹層有益的保護層，長期飲用普洱茶可以養胃、護胃。這就是普洱茶被譽為 "美容茶"、"長壽茶 "的主要原因。
6、抗衰老
普洱茶中含有維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，具有抗氧化功能，能夠延緩衰老，因此普洱茶被譽為 "生命之茶"。
人民網-普洱+陳皮更助消化？這5種茶保健效果翻倍
百度百科 - 陳皮普洱茶